Rouget à la grecque

Laissez-vous tenter par un plat raffiné et délicat aux saveurs méditerranéennes. Du rouget frais et savoureux, des tomates, des olives et des herbes composent ce plat gastronomique riche en oméga-3 et en vitamines. Un véritable plaisir gustatif.

Conservation et ingrédients

Ingrédients : Boulgour (GLUTEN DE BLE), pulpe de tomate (tomates), aubergine, rouget barbet 12%(POISSONS), oignons, fêta (lait de brebis et de chèvre, sel, ferments lactiques, coagulant)(LAIT), vin blanc (SULFITES), olives noires (olives noires, eau, sel, gluconate ferreux), ail, tomate double concentré, huile d'olive, graine de fenouil, aneth, sel

Allergènes : lait, gluten, sulfites, poisson

Traces possibles : Moutarde, céleri

Composition

Par plat de 385 g
Energie : 392.06 kcal ou 1,648.33 kJ
Protéines: 26.27 grs
Matières grasses : 10.26 grs dont 4.63 grs d'acides gras saturés
Glucides : 41.61 grs dont sucres 8.58 grs
Sel : 2.60 grs
Fibres : 8.53 grs

Pour 100g
Energie : 101.72 kcal ou 427.68 kJ
Protéines: 6.82 grs
Matières grasses : 2.66 grs dont 1.20 grs d'acides gras saturés
Glucides : 10.80 grs dont sucres 2.23 grs
Sel : 0.67 grs
Fibres : 2.21 grs

Conseils et recettes

Conservation : A garder au réfrigérateur entre 0 et 3°C et consommer avant la DLC indiquée sur la barquette.

Réchauffage : Percer ou entrouvrir l'opercule et placer la barquette dans un four à micro-ondes. Chauffer à pleine puissance pendant 2 à 3 minutes (selon le four).