Rouget à la grecque

Laissez-vous tenter par un plat raffiné et délicat aux saveurs méditerranéennes. Du rouget frais et savoureux, des tomates, des olives et des herbes composent ce plat gastronomique riche en oméga-3 et en vitamines. Un véritable plaisir gustatif.

Conservation et ingrédients

Ingrédients : Boulgour (GLUTEN DE BLE), pulpe de tomate (tomates), aubergine, rouget barbet 12%(POISSONS), oignons, fêta (LAIT de brebis et de chèvre, sel, ferments lactiques, coagulant)(LAIT), vin blanc (SULFITES), olives noires (olives noires, eau, sel, gluconate ferreux), ail, tomate double concentré, huile d'olive, graine de fenouil, aneth, sel

Allergènes : lait, gluten, sulfites, poisson

Traces possibles : Moutarde, céleri

Composition

Par plat de 385 g
Energie : 398 kcal ou 1673 kJ
Protéines: 27 grs
Matières grasses : 10 grs dont 4,7 grs d'acides gras saturés
Glucides : 42 grs dont sucres 9,4 grs
Sel : 2,8 grs
Fibres : 10,0 grs

Pour 100g
Energie : 103 kcal ou 434 kJ
Protéines: 7,1 grs
Matières grasses : 2,6 grs dont 1,2 grs d'acides gras saturés
Glucides : 11 grs dont sucres 2,4 grs
Sel : 0,72 grs
Fibres : 2,6 grs

Conservation, réchauffage et conditionnement

Conservation : A garder au réfrigérateur entre 0 et 3°C et consommer avant la DLC indiquée sur la barquette.

Réchauffage : Percer ou entrouvrir l'opercule et placer la barquette dans un four à micro-ondes. Chauffer à pleine puissance pendant 2 à 3 minutes (selon le four).

Conditionnement : en barquette carton

Leurs aviscomptent

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Cela fait que 15 jours que j’ai commencé et déjà 4 kg 200 et ce qui me plaît c’est de choisir mes...

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