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Mujadara et falafels sauce blanche
Un plat végétarien mêlant boulgour, falafels aux légumes et lentilles, relevé par une sauce légère aux herbes et aux épices douces.
A partir de 4,88 € dans un programme
Ingrédients
et allergènes
Ingrédients :
boulgour 24 % (GLUTEN DE BLÉ), lentilles vertes 22 %, courgettes, falafels 13 % (pois chiche et pois cassés trempés, courgettes, GLUTEN de BLÉ, oignons, coriandre, persil, epices, farine de lin, ail, sel)(GLUTEN DE BLÉ), eau, crème (crème (France), amidon modifié, esters monoacétyltartriques et diacétyltartriques des mono- et diglycérides d'acide gras, pectine, carraghénanes)(LAIT), oignons, ail, fromage frais (fromage blanc, sel, farine de graines de caroube)(LAIT), jus de citron (à base de concentré, arôme citron, vitamine c, antioxydant conservateur : bisulfite de potassium)(SULFITES), cumin, bouillon de légumes déshydraté, ail déshydraté (SULFITES), sel, amidon de maïs, cannelle, aneth, menthe.
Allergènes :
lait, gluten, sulfites
Traces possibles :
gluten, oeufs, soja, lait, céleri, moutarde, arachide, sésame
Valeurs
nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Par portion (289 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 574 kJ 137 kcal | 1659 kJ 396 kcal |
| Matières grasses | 4,5 g | 13 g |
| dont acides gras saturés | 1,5 g | 4,5 g |
| Glucides | 15 g | 43 g |
| dont sucres | 1,8 g | 5,3 g |
| Fibres alimentaires | 3,9 g | 11 g |
| Protéines | 7,4 g | 21 g |
| Sel | 0,508 g | 1,5 g |
Conseils
Conservation : A garder au réfrigérateur entre 0 et 3°C et consommer avant la DLC indiquée sur la barquette.
Réchauffage : Percer ou entrouvrir l'opercule et placer la barquette dans un four à micro-ondes. Chauffer à pleine puissance pendant 2 à 3 minutes (selon le four). Ouvrez et laisser reposer une minute avant de déguster.
Conditionnement : en barquette carton
Ingrédients et
allergènes
Valeurs
nutritionnelles
Conseils
Ingrédients :
boulgour 24 % (GLUTEN DE BLÉ), lentilles vertes 22 %, courgettes, falafels 13 % (pois chiche et pois cassés trempés, courgettes, GLUTEN de BLÉ, oignons, coriandre, persil, epices, farine de lin, ail, sel)(GLUTEN DE BLÉ), eau, crème (crème (France), amidon modifié, esters monoacétyltartriques et diacétyltartriques des mono- et diglycérides d'acide gras, pectine, carraghénanes)(LAIT), oignons, ail, fromage frais (fromage blanc, sel, farine de graines de caroube)(LAIT), jus de citron (à base de concentré, arôme citron, vitamine c, antioxydant conservateur : bisulfite de potassium)(SULFITES), cumin, bouillon de légumes déshydraté, ail déshydraté (SULFITES), sel, amidon de maïs, cannelle, aneth, menthe.
Allergènes :
lait, gluten, sulfites
Traces possibles :
gluten, oeufs, soja, lait, céleri, moutarde, arachide, sésame
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Par portion (289 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 574 kJ 137 kcal | 1659 kJ 396 kcal |
| Matières grasses | 4,5 g | 13 g |
| dont acides gras saturés | 1,5 g | 4,5 g |
| Glucides | 15 g | 43 g |
| dont sucres | 1,8 g | 5,3 g |
| Fibres alimentaires | 3,9 g | 11 g |
| Protéines | 7,4 g | 21 g |
| Sel | 0,508 g | 1,5 g |
Conservation : A garder au réfrigérateur entre 0 et 3°C et consommer avant la DLC indiquée sur la barquette.
Réchauffage : Percer ou entrouvrir l'opercule et placer la barquette dans un four à micro-ondes. Chauffer à pleine puissance pendant 2 à 3 minutes (selon le four). Ouvrez et laisser reposer une minute avant de déguster.
Conditionnement : en barquette carton