La formule déclic Cheef permet de déclencher votre perte de poids grâce à une sélection de repas
moins caloriques et plus riches en protéines qu'avec la formule standard.

Spécial Perte de poids difficile

Cette formule est particulièrement adaptée pour les personnes ayant des difficultés à perdre du poids, notamment si vous avez :

  • Déjà effectué divers régimes auparavant
  • Des habitudes de grignotage
  • L'impression d'avoir toujours faim
  • Un rythme très sédentaire avec un métabolisme au ralenti
  • Des déséquilibres hormonaux
  • De longues journées de travail avec de grandes amplitudes entre les repas
  • Besoin de motivation en perdant rapidement du poids dès le début de votre programme

Quelles sont les différences entre la formule déclic et
la formule standard ?

 
Repas / jour
Perte de poids info
Objectif
Nb de repas dispos
Calories dans une journée type
Prix

Déclic

5 repas / jour (dont 1 collation déclic)
Objectif -1 kg à -2kg/semaine les
premières semaines (parfois plus)
puis 1kg/semaine info
Permet de déclencher plus vite la perte de poids, notamment pour les profil ayant du mal à perdre
60 repas déclic dispo sélectionnés pour leur efficacité minceur
1200 à 1370 calories par jour dont 27% de protéines
Dès 129 € / mois

Standard

4 repas par jour
Objectif -1 kg/semaine, les premières semaines puis 0,8kg/1kg par semaine * info
Rééquilibrage alimentaire avec perte de poids progressive
100 disponibles, la plus large gamme, possibilité de végétarien et préférences alimentaires spéciales
1350 à 1450 calories par jour dont 20% de protéines
Dès 99 € / mois

Composition d'une journée en...

Formule déclic

27%

Protéines

34%

Lipides

39%

Glucides

soit entre 1200 et 1380kcal / jour

Protéines

Lipides

Glucides

Formule standard

Protéines

20%

Lipides

34%

Glucides

46%

soit entre 1350 et 1450kcal / jour

Pourquoi Cheef mise sur les protéines plutôt que le Low Carb ?

Que ce soit en formule Standard ou Déclic, Cheef pense à votre bien-être plutôt qu'à son propre porte monnaie !

Même si le coût de fabrication de repas contenant une quantité conséquente de protéines végétales ou animales (exemple viande, poisson, etc...) est plus élevé comparé à la fabrication de repas basés sur la simple baisse calorique (notamment les glucides), Cheef préfère garantir votre santé sur le long terme, grâce à un maintien suffisant en protéines.

Ainsi, chaque plat Cheef en plus d'être faible en calories contient majoritairement au moins 20g de protéines (15g pour les végétariens), qu'il soit déclic ou standard, et les collations déclic au minimum 8g de protéines.

Attention, Cheef n'est pas un régime déséquilibré hyperprotéiné car il conserve un certain nombre de glucides et de lipides nécessaires à votre équilibre alimentaire. Votre diététicienne sera à même de vous expliquer ce fonctionnement.

Quels sont les avantages des protéines dans un programme d’amincissement ?

Pas de sensation de faim

Les protéines permettent d'éviter la sensation de faim, à l’inverse d’une formule low carb par exemple qui diminue surtout les glucides mais contient des souvent encore beaucoup de lipides, moins satiétants.

En effet, les protéines nécessitent un travail et un temps de digestion plus importants. Cela induit une dépense énergétique plus élevée et procure cette fameuse sensation de satiété (lapse de temps après un repas, avant le retour de la “faim”) plus longue.

Des quantités suffisantes

Les protéines ont une densité calorique plus faible que les lipides :

  • 1 gr de protéines = 4 calories
  • 1 gr de lipides = 9 calories

Il en résulte que pour un apport calorique équivalent, les repas orientés sur les protéines plutôt que les lipides auront une quantité et souvent un volume plus important.

Pas de perte de masse musculaire

La quantité globale plus importante de protéines réduit la fonte musculaire au cours du programme et par conséquent le maintien du métabolisme de base (= énergie nécessaire aux fonctions essentielles de l’organisme). Votre corps ne consommera pas moins d’énergie au repos suite au programme Cheef et l’effet “yoyo” sera donc atténué, contrairement à un régime “classique” ou certains low carb.

Exemple de plats dispo en déclic

334 KCal

Lasagnes saumon épinards

337 KCal

Nouilles asiatiques au porc et curry rouge

329 KCal

Filet de colin, poivrons et chorizo

349 KCal

Lasagnes au boeuf

317 KCal

Tortilla de boeuf latine

329 KCal

Salade de gésiers à la paysanne

343 KCal

Lieu à la crème cheese au raifort et purée de brocolis

345 KCal

Couscous fondant de boeuf

314 KCal

Colin sauce betterave acidulée, purée de panais et pomme de terre

318 KCal

Fajita à la mexicaine

356 KCal

Filet de colin, duo de légumes fromager

333 KCal

Nouilles asiatiques aux crevettes et curry rouge

311 KCal

Moussaka

346 KCal

Sauté de dinde au paprika fumé

Inclus dans votre formule déclic Cheef

Je découvre

5 repas par jour

(petit-déjeuner, collation déclic, déjeuner, collation et dîner)

Un suivi personnalisé avec votre diététicienne attitrée

Faites le point tous les 15 jours sur l'avancée de votre programme. Recevez des conseils pour atteindre votre objectif de perte de poids à coup sûr !

Des cours de sport en live et en replay

Deux séances de sport en live par semaine, des replay et des dizaines d'exercices disponibles pour être en pleine forme !

Le Club Cheef :

Une communauté d’entraide entre "Cheefers". Conseils, astuces, encouragements : c'est le lieu d'échange privilégié des personnes suivant un programme de rééquilibrage alimentaire Cheef.

Cheef, des résultats concrets

En suivant le programme de rééquilibrage alimentaire Cheef, vous perdrez 1kg par semaine en moyenne (chaque personne perd différemment selon son profil, les pertes de poids sont données à titre indicatif).
Découvrez les témoignages de nos clients comme celui de José qui a perdu 25kg en 5 mois !

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