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Le programme pour maitriser naturellement 
Votre dernier bilan indique un taux de triglycérides a surveiller ?
Cheef Triglycérides :
un programme alimentaire efficace pour
maitriser naturellement vos triglycérides
Comment ?
- Des repas riches en bonnes graisses, comme les oméga-3 présents dans le poisson, pour améliorer vos profils lipidiques.
- Un contrôle strict des acides gras saturés (AGS) pour maîtriser la quantité de triglycérides dans le sang.
- La diminution des sucres simples et des fruits riches en sucres pour contrôler efficacement vos triglycérides.
Mais pas que !
- Un accompagnement personnalisé par une diététicienne diplômée pour ajuster votre alimentation.
- Des conseils pour un mode de vie équilibré : stress, sommeil, activité physique modérée.
- Des cours de sport adaptés pour votre santé cardiaque.
- Des compléments alimentaires spécifiques
Pas de privation ni de régime restrictif.
L'objectif est de construire une routine alimentaire, efficace et naturelle pour maintenir un niveau sain de triglycérides.
La garantie qualité Cheef
Programme conçu en collaboration avec le médecin diabétologue Michel Krempf
Des plats validés par notre Chef 2 étoiles Marc Meurin
Club Cheef :
échangez avec + de 11 000 personnes dans le même cas que vous
Notre expert vous
explique tout
Comprendre les triglycérides grâce à Michel Krempf
Notre expert médecin diabétologue, Michel Krempf, vous explique les triglycérides
en savoir plus sur notre expert et les triglycérides >
play_circle A chacun(e) sa formule
Exemples
de plats
disponibles
Mijotée de dinde aux légumes
Salade printanière
Filet de colin, poivrons et chorizo
Poulet sauté chasseur
Rougail saucisse
Farfalle au saumon
Salade campagnarde
Filet mignon de porc, sauce piquillos et chorizo
Pavé de cabillaud, risotto crémeux de blé aux courges
Filet de cabillaud, sauce au cidre à la truffe et asperge vertes
Dahl de pois cassés
Ragoût végétarien à la marocaine
Vous devez surveiller votre taux de triglycérides ? Vous recherchez un programme alimentaire pour une meilleure maitrise suite à votre dernier bilan sanguin ? Le programme Cheef triglycérides est la solution naturelle et pratique pour maitriser vos triglycérides.
Découvrez nos programmes santé triglycérides, conçus avec des repas riches en bonnes graisses et faibles en sucres simples, livrés directement chez vous, avec un accompagnement personnalisé pour contrôler vos triglycérides.
Un programme alimentaire 100% clé en main !
Ne perdez plus de temps à chercher des recettes ou des aliments adaptés : nos repas santé sont livrés chaque semaine, selon vos préférences. Du petit-déjeuner au dîner, nos menus sont pensés pour contrôler vos triglycérides tout en vous régalant et SANS CUISINER.
Retrouver des habitudes alimentaires saines et sans frustration pour maitriser votre taux de triglycérides n'a jamais été aussi simple avec Cheef.
Votre journée type
- Petit déjeuner
- Déjeuner
- Collation
- Dîner
- Options
Petit déjeuner
A choisir parmi 35 repas, par exemple :
- Gaufre à la vanille
- Sachet de 2 tranches de pain céréales
Déjeuner
A choisir parmi plus de 150 plats, par exemple :
- Mijoté de dinde aux légumes
- Colombo de saumon
Collation
Par exemple :
- Crackers tomates herbes de Provence
- Mix apéro cacahuètes et graines provençales
Dîner
A choisir parmi plus de 150 plats, par exemple :
- Macaroni au poulet
- Crème de courgette façon chimichurri
Options
- 2 fruits : pour les sportifs/ves, parmi 5 choix. Exemple : une compote allégée pomme-poire.
Vous pouvez remplacer le fruit cheef par un fruit du commerce - Fringales : pour les plus gourmand(e)s, parmi 15 choix. Exemple : Gaufrette chocolat noisette.
En fonction de votre profil ou votre appétit - Collations déclic : pour déclencher les pertes de poids difficiles (avec la formule déclic).
- 1 fruit : pour les sportifs/ves, parmi 5 choix. Exemple : une compote allégée pomme-poire.
Vous pouvez remplacer le fruit cheef par un fruit du commerce - Fringales : pour les plus gourmand(e)s. Exemple : Crackers cacahuètes piment d’espelette.
En fonction de votre profil ou votre appétit - Un complément alimentaire adapté.
Votre programme Triglycérides Cheef en 9 étapes
-
Précisez si vous bénéficiez déjà d’un accompagnement médical
-
Déterminez vos priorités santé et vos attentes
-
Choisissez vos préférences culinaires
-
Indiquez la durée idéale de votre programme
-
Sélectionnez la fréquence hebdomadaire qui vous convient. 4 à 7 jours par semaine : à vous de choisir votre cadence pour rester motivé sans contrainte.
-
Composez votre menu à partir de notre sélection de plus de 100 plats
-
Choisissez votre méthode de livraison préférée
-
Prenez un premier rendez-vous diététique via votre espace personnel
-
Lancez votre programme nutrition santé Cheef !
Les triglycérides, c’est quoi ?
Les triglycérides sont des lipides stockés dans notre organisme, composés de glycérol et de trois acides gras. Ils proviennent principalement de l’alimentation, notamment des sucres et des graisses saturées consommés en excès.
Un taux élevé de triglycérides – ou hypertriglycéridémie – peut être lié à une alimentation trop riche, un manque d’activité physique, une consommation excessive de sucres ou d’alcool, ou encore une anomalie du métabolisme.
Souvent négligés, les triglycérides élevés sont pourtant un facteur de risque cardiovasculaire.
Pour réduire ce risque, il est recommandé d’avoir une alimentation diététique équilibrée, riche en oméga 3 (présents dans les poissons gras) et de recourir si besoin à des compléments alimentaires adaptés, dans le cadre d’un mode de vie actif.
Qu’est-ce qu’un bon taux de triglycérides ?
Un taux de triglycérides normal reflète un bon équilibre lipidique et contribue à réduire les risques cardiovasculaires. Il est évalué lors d’un bilan lipidique complet, via une prise de sang à jeun.
Voici les repères généralement utilisés :
- Taux normal : inférieur à 1,5 g/L (soit 1,7 mmol/L)
- Limite haute : entre 1,5 et 2 g/L
- Taux élevé : supérieur à 2 g/L, nécessitant une prise en charge
Un taux trop élevé peut être causé par une alimentation trop riche en graisses saturées, en sucres raffinés, en alcool, un surpoids, certains médicaments ou un diabète mal équilibré.
Pour stabiliser naturellement votre taux, notre programme vous aide à :
- Adopter une alimentation riche en oméga 3
- Réduire les apports en acides gras saturés
- Augmenter l’activité physique douce
- Inclure des compléments alimentaires ciblés.
- Bénéficier d’un suivi diététique personnalisé adapté à votre santé cardiovasculaire