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explique tout
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play_circle A chacun(e) sa formule
Exemples
de plats
disponibles
Tortilla de boeuf latine
Pennes façon arrabiatta
Linguine aux fruits de mer
Couscous fondant de boeuf
Sauté de boeuf carotte au vin rouge
Conchigliés au gorgonzola et courgettes
Filet de colin, poivrons et chorizo
Pennes de la mamma
Gnocchi de pomme de terre, crème de brocoli au chèvre
Blanquette végétarienne
Lasagnes au boeuf
Tandoori végétarien
Pâtes au pesto d'épinards
Salade de betteraves au jambon fumé
Poulet coco et curry rouge
Votre journée type
- Petit déjeuner
- Déjeuner
- Collation
- Dîner
- Options
Petit déjeuner
A choisir parmi 35 repas, par exemple :
- Muesli chocolat et noisettes
- Pain bio et sa pâte à tartiner
Déjeuner
A choisir parmi plus de 150 plats, par exemple :
- Lasagnes au boeuf
- Gnocchi de pomme de terre, crème de brocoli au chèvre
Collation
A choisir parmi 30 collations, par exemple :
- Biscuits nappés chocolat
- Mix apéro cacahuètes et amandes grillées
Dîner
A choisir parmi plus de 150 plats, par exemple :
- Mignon de porc à l'estragon
- Poulet coco et curry rouge
Options
- 2 fruits : pour les sportifs/ves, parmi 5 choix. Exemple : une compote allégée pomme-poire.
Vous pouvez remplacer le fruit cheef par un fruit du commerce - Fringales : pour les plus gourmand(e)s, parmi 15 choix. Exemple : Gaufrette chocolat noisette.
En fonction de votre profil ou votre appétit - Collations déclic : pour déclencher les pertes de poids difficiles (avec la formule déclic).
- 2 fruits : pour les sportifs/ves, parmi 5 choix. Exemple : une compote allégée pomme-poire.
Vous pouvez remplacer le fruit cheef par un fruit du commerce - Fringales : pour les plus gourmand(e)s, parmi 15 choix. Exemple : Gaufrette chocolat noisette.
En fonction de votre profil ou votre appétit - Collations déclic : pour déclencher les pertes de poids difficiles (avec la formule déclic).
Cheef en 7 étapes
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Faites votre bilan pour définir votre objectif de perte de poids -
Déterminez selon votre rythme de vie la fréquence de vos menus : 5j/semaine (Liberté), 6j/semaine (Flexibilité), 7j/semaine (Sérénité) -
Choisissez la durée de votre programme : 1 semaine à 8 mois en fonction de votre objectif -
Découvrez la liste de nos + de 100 plats et composez vos menus de 2, 3, 4 ou 5 repas par jour (petit déjeuner, déjeuner, collation(s), diner) pour votre première livraison avec Cheef -
Choisissez votre mode de livraison : domicile ou point relais et recevez vos repas sous 24-48 heures -
Prenez rendez-vous avec votre diététicienne sur votre espace client -
Vous démarrez votre programme et constaterez très vite les premiers résultats
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