21425 
Colin, sauce vierge revisitée à la feta et légumes
Laissez vous tenter par ce délicieux plat à base de lieu mijoté avec des légumes du soleil – courgettes, aubergines, fenouil, tomates – et accompagné de boulgour fondant. Le tout est relevé par une touche de feta, d’olives, de câpres et d’aneth pour une recette fraîche et pleine de saveurs méditerranéennes.
A partir de 6,90 € dans un programme
Ingrédients
et allergènes
Ingrédients :
Boulgour (GLUTEN DE BLÉ), COLIN 18%(POISSON), pulpe de tomate 11 %, courgettes, fenouil, aubergines grillées, tomates en dés (tomate, eau, sucre, sel, acide citrique, vinaigre d'ALCOOL), échalotes, feta 3 % (LAIT de brebis mini 70 % et de chèvre maxi 30 % pasteurisé, sel, ferments lactiques, coagulant) (LAIT), huile d'olive, VIN blanc (SULFITES), jus de citron (SULFITES), olives vertes, câpres, ail, sel, aneth, amidon de maïs, graines de fenouil.
Allergènes :
lait, gluten, sulfites, poissons
Traces possibles :
gluten, moutarde, céleri, celeri
Valeurs
nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Par portion (353 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 497 kJ 118 kcal | 1752 kJ 417 kcal |
| Matières grasses | 4,2 g | 15 g |
| dont acides gras saturés | 1,1 g | 3,9 g |
| Glucides | 11 g | 39 g |
| dont sucres | 1,5 g | 5,3 g |
| Fibres alimentaires | 2,2 g | 7,9 g |
| Protéines | 7,8 g | 27 g |
| Sel | 0,653 g | 2,3 g |
Conseils
Conservation : A garder au réfrigérateur entre 0 et 3°C et consommer avant la DLC indiquée sur la barquette.
Réchauffage : Percer ou entrouvrir l'opercule et placer la barquette dans un four à micro-ondes. Chauffer à pleine puissance pendant 2 à 3 minutes (selon le four). Ouvrez et laisser reposer une minute avant de déguster.
Conditionnement : en barquette carton
Ingrédients et
allergènes
Valeurs
nutritionnelles
Conseils
Ingrédients :
Boulgour (GLUTEN DE BLÉ), COLIN 18%(POISSON), pulpe de tomate 11 %, courgettes, fenouil, aubergines grillées, tomates en dés (tomate, eau, sucre, sel, acide citrique, vinaigre d'ALCOOL), échalotes, feta 3 % (LAIT de brebis mini 70 % et de chèvre maxi 30 % pasteurisé, sel, ferments lactiques, coagulant) (LAIT), huile d'olive, VIN blanc (SULFITES), jus de citron (SULFITES), olives vertes, câpres, ail, sel, aneth, amidon de maïs, graines de fenouil.
Allergènes :
lait, gluten, sulfites, poissons
Traces possibles :
gluten, moutarde, céleri, celeri
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Par portion (353 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 497 kJ 118 kcal | 1752 kJ 417 kcal |
| Matières grasses | 4,2 g | 15 g |
| dont acides gras saturés | 1,1 g | 3,9 g |
| Glucides | 11 g | 39 g |
| dont sucres | 1,5 g | 5,3 g |
| Fibres alimentaires | 2,2 g | 7,9 g |
| Protéines | 7,8 g | 27 g |
| Sel | 0,653 g | 2,3 g |
Conservation : A garder au réfrigérateur entre 0 et 3°C et consommer avant la DLC indiquée sur la barquette.
Réchauffage : Percer ou entrouvrir l'opercule et placer la barquette dans un four à micro-ondes. Chauffer à pleine puissance pendant 2 à 3 minutes (selon le four). Ouvrez et laisser reposer une minute avant de déguster.
Conditionnement : en barquette carton