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Blanquette de la mer
Découvrez ce plat complet , inspiré des saveurs de la mer. Du riz complet accompagné d’un savoureux mélange de saumon, colin, moules et crevettes, cuisiné avec des légumes fondants (carottes, poireaux, navets) et relevé d’une touche de crème légère et de vin blanc. Une recette réconfortante et parfumée, idéale pour un repas sain et rassasiant.
A partir de 4,88 € dans un programme
Ingrédients
et allergènes
Ingrédients :
Riz complet, SAUMON (POISSON), carottes, navets, moules (MOLLUSQUES), poireaux, crème 5 % (crème, amidon modifié, esters monoacétyltartriques et diacétyltartriques des mono- et diglycérides d'acide gras, pectine, carraghénanes) (LAIT), champignons de Paris, échalotes, VIN blanc (SULFITES), crevettes (CRUSTACÉS), COLIN (POISSON), ail, jus de citron (SULFITES), eau, beurre demi-sel (LAIT), amidon de maïs, sel, fumet de CRUSTACÉS déshydraté (CRUSTACÉS, MOLLUSQUES), huile d'olive, persil.
Allergènes :
lait, crustacés, mollusques, sulfites, poissons
Traces possibles :
céleri, fruit à coque, gluten, moutarde, soja, sulfite, sésame, lait, oeufs, poisson
Valeurs
nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Par portion (305 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 479 kJ 114 kcal | 1461 kJ 348 kcal |
| Matières grasses | 3 g | 9,3 g |
| dont acides gras saturés | 1,7 g | 5,3 g |
| Glucides | 13 g | 40 g |
| dont sucres | 2,4 g | 7,3 g |
| Fibres alimentaires | 1,4 g | 4,4 g |
| Protéines | 7,3 g | 22 g |
| Sel | 0,694 g | 2,1 g |
Conseils
Conservation : A garder au réfrigérateur entre 0 et 3°C et consommer avant la DLC indiquée sur la barquette.
Réchauffage : Percer ou entrouvrir l'opercule et placer la barquette dans un four à micro-ondes. Chauffer à pleine puissance pendant 2 à 3 minutes (selon le four). Ouvrez et laisser reposer une minute avant de déguster.
Conditionnement : en barquette carton
Ingrédients et
allergènes
Valeurs
nutritionnelles
Conseils
Ingrédients :
Riz complet, SAUMON (POISSON), carottes, navets, moules (MOLLUSQUES), poireaux, crème 5 % (crème, amidon modifié, esters monoacétyltartriques et diacétyltartriques des mono- et diglycérides d'acide gras, pectine, carraghénanes) (LAIT), champignons de Paris, échalotes, VIN blanc (SULFITES), crevettes (CRUSTACÉS), COLIN (POISSON), ail, jus de citron (SULFITES), eau, beurre demi-sel (LAIT), amidon de maïs, sel, fumet de CRUSTACÉS déshydraté (CRUSTACÉS, MOLLUSQUES), huile d'olive, persil.
Allergènes :
lait, crustacés, mollusques, sulfites, poissons
Traces possibles :
céleri, fruit à coque, gluten, moutarde, soja, sulfite, sésame, lait, oeufs, poisson
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Par portion (305 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 479 kJ 114 kcal | 1461 kJ 348 kcal |
| Matières grasses | 3 g | 9,3 g |
| dont acides gras saturés | 1,7 g | 5,3 g |
| Glucides | 13 g | 40 g |
| dont sucres | 2,4 g | 7,3 g |
| Fibres alimentaires | 1,4 g | 4,4 g |
| Protéines | 7,3 g | 22 g |
| Sel | 0,694 g | 2,1 g |
Conservation : A garder au réfrigérateur entre 0 et 3°C et consommer avant la DLC indiquée sur la barquette.
Réchauffage : Percer ou entrouvrir l'opercule et placer la barquette dans un four à micro-ondes. Chauffer à pleine puissance pendant 2 à 3 minutes (selon le four). Ouvrez et laisser reposer une minute avant de déguster.
Conditionnement : en barquette carton