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Lieu, sauce vierge revisitée à la feta et légumes
Découvrez ce plat à base de lieu, accompagné de boulgour et de légumes : courgettes, aubergines, tomates, fenouil… Le tout relevé par une touche de feta, d’aneth et de citron pour une recette savoureuse, idéale pour se régaler.
Ingrédients
et allergènes
Ingrédients :
Boulgour (GLUTEN DE BLE), LIEU 18% (POISSONS), pulpe de tomate (tomate), courgettes 6% , fenouil 6%, aubergines 5%, tomates 5% (tomate, eau, sucre, sel, acide citrique, vinaigre d'ALCOOL), echalotes, feta 3% (LAIT de brebis et de chèvre pasteurisé, sel, ferments lactiques, coagulant)(LAIT), VIN blanc (SULFITES), huile d'olive, ail, olives vertes, câpres, jus de citron (SULFITES), graines de fenouil, aneth, sel, amidon de farine de mais.
Allergènes :
lait, gluten, sulfites, poissons
Traces possibles :
gluten, moutarde, céleri
Valeurs
nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Par portion (290 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 472 kJ 113 kcal | 1370 kJ 326 kcal |
| Matières grasses | 3,8 g | 11 g |
| dont acides gras saturés | 1 g | 3 g |
| Glucides | 11 g | 31 g |
| dont sucres | 1,4 g | 4,2 g |
| Fibres alimentaires | 2,2 g | 6,3 g |
| Protéines | 7,4 g | 22 g |
| Sel | 0,635 g | 1,8 g |
Conseils
Conservation : A garder au réfrigérateur entre 0 et 3°C et consommer avant la DLC indiquée sur la barquette.
Réchauffage : Percer ou entrouvrir l'opercule et placer la barquette dans un four à micro-ondes. Chauffer à pleine puissance pendant 2 à 3 minutes (selon le four) pour consommer chaud ou 30 secondes pour consommer tiède. Ouvrez et laisser reposer une minute avant de déguster.
Conditionnement : en barquette carton
Ingrédients et
allergènes
Valeurs
nutritionnelles
Conseils
Ingrédients :
Boulgour (GLUTEN DE BLE), LIEU 18% (POISSONS), pulpe de tomate (tomate), courgettes 6% , fenouil 6%, aubergines 5%, tomates 5% (tomate, eau, sucre, sel, acide citrique, vinaigre d'ALCOOL), echalotes, feta 3% (LAIT de brebis et de chèvre pasteurisé, sel, ferments lactiques, coagulant)(LAIT), VIN blanc (SULFITES), huile d'olive, ail, olives vertes, câpres, jus de citron (SULFITES), graines de fenouil, aneth, sel, amidon de farine de mais.
Allergènes :
lait, gluten, sulfites, poissons
Traces possibles :
gluten, moutarde, céleri
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Par portion (290 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 472 kJ 113 kcal | 1370 kJ 326 kcal |
| Matières grasses | 3,8 g | 11 g |
| dont acides gras saturés | 1 g | 3 g |
| Glucides | 11 g | 31 g |
| dont sucres | 1,4 g | 4,2 g |
| Fibres alimentaires | 2,2 g | 6,3 g |
| Protéines | 7,4 g | 22 g |
| Sel | 0,635 g | 1,8 g |
Conservation : A garder au réfrigérateur entre 0 et 3°C et consommer avant la DLC indiquée sur la barquette.
Réchauffage : Percer ou entrouvrir l'opercule et placer la barquette dans un four à micro-ondes. Chauffer à pleine puissance pendant 2 à 3 minutes (selon le four) pour consommer chaud ou 30 secondes pour consommer tiède. Ouvrez et laisser reposer une minute avant de déguster.
Conditionnement : en barquette carton