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Filet de colin aux légumes du soleil et riz safrané
Un filet de colin délicat, accompagné de légumes colorés du soleil et d'un riz parfumé au safran. Un plat ensoleillé pour un déjeuner qui respire les vacances !
Ingrédients
et allergènes
Ingrédients :
Ratatouille 45% (tomates, aubergines, courgettes, oignons, poivrons rouges, poivrons verts), pulpe de tomate (tomates), ail, huile d'olive, tomate double concentré, sel fin, basilic, herbes de Provence), riz complet 33% (riz, épices), COLIN 22% (POISSONS)
Allergènes :
poissons
Traces possibles :
gluten, moutarde
Valeurs
nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Par portion (296 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 446 kJ 106 kcal | 1320 kJ 313 kcal |
| Matières grasses | 2,2 g | 6,4 g |
| dont acides gras saturés | 0,38 g | 1,1 g |
| Glucides | 14 g | 40 g |
| dont sucres | 1,9 g | 5,6 g |
| Fibres alimentaires | 1,5 g | 4,5 g |
| Protéines | 7,3 g | 22 g |
| Sel | 0,644 g | 1,9 g |
Conseils
Conservation : A garder au réfrigérateur entre 0 et 3°C et consommer avant la DLC indiquée sur la barquette.
Réchauffage : Percer ou entrouvrir l'opercule et placer la barquette dans un four à micro-ondes. Chauffer à pleine puissance pendant 2 à 3 minutes (selon le four).
Conditionnement : en barquette carton
Ingrédients et
allergènes
Valeurs
nutritionnelles
Conseils
Ingrédients :
Ratatouille 45% (tomates, aubergines, courgettes, oignons, poivrons rouges, poivrons verts), pulpe de tomate (tomates), ail, huile d'olive, tomate double concentré, sel fin, basilic, herbes de Provence), riz complet 33% (riz, épices), COLIN 22% (POISSONS)
Allergènes :
poissons
Traces possibles :
gluten, moutarde
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Par portion (296 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 446 kJ 106 kcal | 1320 kJ 313 kcal |
| Matières grasses | 2,2 g | 6,4 g |
| dont acides gras saturés | 0,38 g | 1,1 g |
| Glucides | 14 g | 40 g |
| dont sucres | 1,9 g | 5,6 g |
| Fibres alimentaires | 1,5 g | 4,5 g |
| Protéines | 7,3 g | 22 g |
| Sel | 0,644 g | 1,9 g |
Conservation : A garder au réfrigérateur entre 0 et 3°C et consommer avant la DLC indiquée sur la barquette.
Réchauffage : Percer ou entrouvrir l'opercule et placer la barquette dans un four à micro-ondes. Chauffer à pleine puissance pendant 2 à 3 minutes (selon le four).
Conditionnement : en barquette carton