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Filet de colin aux légumes du soleil et riz complet
Un filet de colin délicat, accompagné de légumes colorés du soleil et d'un riz parfumé au safran. Un plat ensoleillé pour un déjeuner qui respire les vacances !
A partir de 4,88 € dans un programme
Ingrédients
et allergènes
Ingrédients :
Riz complet 30 %, légumes pour ratatouille (tomates 30 % mini., aubergines 16 % mini., courgettes 16 % mini., oignons 8 % mini., poivrons rouges 5 % mini., poivrons verts 5 % mini), COLIN LIEU 23 % (POISSON), pulpe de tomate, ail, huile d'olive, concentré de tomate, sel, herbes de Provence, basilic.
Allergènes :
poissons
Valeurs
nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Par portion (301 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 448 kJ 106 kcal | 1349 kJ 320 kcal |
| Matières grasses | 2,3 g | 6,9 g |
| dont acides gras saturés | 0,40 g | 1,2 g |
| Glucides | 13 g | 40 g |
| dont sucres | 1,9 g | 5,8 g |
| Fibres alimentaires | 1,5 g | 4,5 g |
| Protéines | 7,6 g | 23 g |
| Sel | 0,639 g | 1,9 g |
Conseils
Conservation : A garder au réfrigérateur entre 0 et 3°C et consommer avant la DLC indiquée sur la barquette.
Réchauffage : Percer ou entrouvrir l'opercule et placer la barquette dans un four à micro-ondes. Chauffer à pleine puissance pendant 2 à 3 minutes (selon le four).
Conditionnement : en barquette carton
Ingrédients et
allergènes
Valeurs
nutritionnelles
Conseils
Ingrédients :
Riz complet 30 %, légumes pour ratatouille (tomates 30 % mini., aubergines 16 % mini., courgettes 16 % mini., oignons 8 % mini., poivrons rouges 5 % mini., poivrons verts 5 % mini), COLIN LIEU 23 % (POISSON), pulpe de tomate, ail, huile d'olive, concentré de tomate, sel, herbes de Provence, basilic.
Allergènes :
poissons
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Par portion (301 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 448 kJ 106 kcal | 1349 kJ 320 kcal |
| Matières grasses | 2,3 g | 6,9 g |
| dont acides gras saturés | 0,40 g | 1,2 g |
| Glucides | 13 g | 40 g |
| dont sucres | 1,9 g | 5,8 g |
| Fibres alimentaires | 1,5 g | 4,5 g |
| Protéines | 7,6 g | 23 g |
| Sel | 0,639 g | 1,9 g |
Conservation : A garder au réfrigérateur entre 0 et 3°C et consommer avant la DLC indiquée sur la barquette.
Réchauffage : Percer ou entrouvrir l'opercule et placer la barquette dans un four à micro-ondes. Chauffer à pleine puissance pendant 2 à 3 minutes (selon le four).
Conditionnement : en barquette carton