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Marmite de pois chiches à la méditerranéenne
Un plat végétarien à base de pois chiches, d’épinards, de tomates et d’un égrainé végétal aux épices douces. Le tout est mijoté dans une sauce tomate relevée au cumin et agrémenté d’une touche de feta pour une recette savoureuse.
Ingrédients
et allergènes
Ingrédients :
pois chiche 30% (pois chiche, eau , sel), pulpe de tomate (tomate), Feta (LAIT de brebis et de chèvre pasteurisé, sel, ferments lactiques, coagulant)(LAIT), épinards, tomates cerises, oignons, égrainé végétal à la tomate (protéines texturées de féveroles réhydratées, purée de tomates, oignon, tomate, sel, paprika, ail, poivre, origan, thym, huile de tournesol, basilic, plantes aromatique, épices, extrait d'ail), eau, ail, tomate double concentré, épices, jus de citron (SULFITES), persil, cumin
Allergènes :
lait, sulfites
Traces possibles :
céleri, gluten, moutarde, sésame, lait, soja, sulfites
Valeurs
nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Par portion (300 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 451 kJ 108 kcal | 1353 kJ 323 kcal |
| Matières grasses | 4,5 g | 14 g |
| dont acides gras saturés | 2,5 g | 7,4 g |
| Glucides | 8,6 g | 26 g |
| dont sucres | 2,2 g | 6,5 g |
| Fibres alimentaires | 3,6 g | 11 g |
| Protéines | 6,3 g | 19 g |
| Sel | 0,728 g | 2,2 g |
Conseils
Conservation : A garder au réfrigérateur entre 0 et 3°C et consommer avant la DLC indiquée sur la barquette.
Réchauffage : Percer ou entrouvrir l'opercule et placer la barquette dans un four à micro-ondes. Chauffer à pleine puissance pendant 2 à 3 minutes (selon le four) pour consommer chaud ou 30 secondes pour consommer tiède. Ouvrez et laisser reposer une minute avant de déguster.
Conditionnement : en barquette carton
Ingrédients et
allergènes
Valeurs
nutritionnelles
Conseils
Ingrédients :
pois chiche 30% (pois chiche, eau , sel), pulpe de tomate (tomate), Feta (LAIT de brebis et de chèvre pasteurisé, sel, ferments lactiques, coagulant)(LAIT), épinards, tomates cerises, oignons, égrainé végétal à la tomate (protéines texturées de féveroles réhydratées, purée de tomates, oignon, tomate, sel, paprika, ail, poivre, origan, thym, huile de tournesol, basilic, plantes aromatique, épices, extrait d'ail), eau, ail, tomate double concentré, épices, jus de citron (SULFITES), persil, cumin
Allergènes :
lait, sulfites
Traces possibles :
céleri, gluten, moutarde, sésame, lait, soja, sulfites
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Par portion (300 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 451 kJ 108 kcal | 1353 kJ 323 kcal |
| Matières grasses | 4,5 g | 14 g |
| dont acides gras saturés | 2,5 g | 7,4 g |
| Glucides | 8,6 g | 26 g |
| dont sucres | 2,2 g | 6,5 g |
| Fibres alimentaires | 3,6 g | 11 g |
| Protéines | 6,3 g | 19 g |
| Sel | 0,728 g | 2,2 g |
Conservation : A garder au réfrigérateur entre 0 et 3°C et consommer avant la DLC indiquée sur la barquette.
Réchauffage : Percer ou entrouvrir l'opercule et placer la barquette dans un four à micro-ondes. Chauffer à pleine puissance pendant 2 à 3 minutes (selon le four) pour consommer chaud ou 30 secondes pour consommer tiède. Ouvrez et laisser reposer une minute avant de déguster.
Conditionnement : en barquette carton