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Emietté de poisson blanc à la Portugaise
Dégustez cette recette savoureuse à base de pommes de terre, œufs et de poissons fondants – colin et cabillaud – relevée par des courgettes, des tomates cerises et des olives noires. Le tout est délicatement assaisonné d’ail, de persil et d’épices pour un plat complet, parfumé et généreux.
A partir de 6,90 € dans un programme
Ingrédients
et allergènes
Ingrédients :
Pomme de terre, pulpe de tomates (tomates), OEUFS (OEUF entier liquide pasteurisé)(OEUFS), oignons, courgettes, COLIN 9% (POISSON), blanc OEUF liquide pasteurisé (blanc d’OEUF, gomme de guar, gomme xanthane)(OEUFS) tomates cerises, cabillaud 5% (POISSON), huile d'olive, olives noires, ail semoule (SULFITES), sel, persil, paprika fumé, curcuma, poivre
Allergènes :
oeufs, sulfites, poissons
Traces possibles :
céleri, fruit à coque, gluten, moutarde, soja, sulfite, sésame, lait, sulfites
Valeurs
nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Par portion (405 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 403 kJ 96 kcal | 1629 kJ 388 kcal |
| Matières grasses | 3,9 g | 16 g |
| dont acides gras saturés | 1 g | 4 g |
| Glucides | 5,7 g | 23 g |
| dont sucres | 1,9 g | 7,8 g |
| Fibres alimentaires | 1,5 g | 6 g |
| Protéines | 8,4 g | 34 g |
| Sel | 0,652 g | 2,6 g |
Conseils
Conservation : A garder au réfrigérateur entre 0 et 3°C et consommer avant la DLC indiquée sur la barquette.
Réchauffage : Percer ou entrouvrir l'opercule et placer la barquette dans un four à micro-ondes. Chauffer à pleine puissance pendant 2 à 3 minutes (selon le four) pour consommer chaud ou 30 secondes pour consommer tiède. Ouvrez et laisser reposer une minute avant de déguster.
Conditionnement : en barquette carton
Ingrédients et
allergènes
Valeurs
nutritionnelles
Conseils
Ingrédients :
Pomme de terre, pulpe de tomates (tomates), OEUFS (OEUF entier liquide pasteurisé)(OEUFS), oignons, courgettes, COLIN 9% (POISSON), blanc OEUF liquide pasteurisé (blanc d’OEUF, gomme de guar, gomme xanthane)(OEUFS) tomates cerises, cabillaud 5% (POISSON), huile d'olive, olives noires, ail semoule (SULFITES), sel, persil, paprika fumé, curcuma, poivre
Allergènes :
oeufs, sulfites, poissons
Traces possibles :
céleri, fruit à coque, gluten, moutarde, soja, sulfite, sésame, lait, sulfites
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Par portion (405 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 403 kJ 96 kcal | 1629 kJ 388 kcal |
| Matières grasses | 3,9 g | 16 g |
| dont acides gras saturés | 1 g | 4 g |
| Glucides | 5,7 g | 23 g |
| dont sucres | 1,9 g | 7,8 g |
| Fibres alimentaires | 1,5 g | 6 g |
| Protéines | 8,4 g | 34 g |
| Sel | 0,652 g | 2,6 g |
Conservation : A garder au réfrigérateur entre 0 et 3°C et consommer avant la DLC indiquée sur la barquette.
Réchauffage : Percer ou entrouvrir l'opercule et placer la barquette dans un four à micro-ondes. Chauffer à pleine puissance pendant 2 à 3 minutes (selon le four) pour consommer chaud ou 30 secondes pour consommer tiède. Ouvrez et laisser reposer une minute avant de déguster.
Conditionnement : en barquette carton