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Emietté de poisson blanc à la Portugaise
Découvrez ce plat qui associe pommes de terre, œufs et poissons tendres (colin et cabillaud), accompagnés de courgettes, tomates cerises et olives noires. Une recette onctueuse, assaisonnée avec soin pour allier simplicité et gourmandise.
A partir de 4,88 € dans un programme
Ingrédients
et allergènes
Ingrédients :
Pomme de terre, pulpe de tomates (tomates), OEUFS (OEUF entier liquide pasteurisé)(OEUFS), oignons, courgettes, COLIN 9% (POISSON), blanc OEUF liquide pasteurisé (blanc d’OEUF, gomme de guar, gomme xanthane)(OEUFS) tomates cerises, cabillaud 5% (POISSON), huile d'olive, olives noires, ail semoule (SULFITES), sel, persil, paprika fumé, curcuma, poivre
Allergènes :
oeufs, sulfites, poissons
Traces possibles :
céleri, fruit à coque, gluten, moutarde, soja, sulfite, sésame, lait, sulfites
Valeurs
nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Par portion (320 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 404 kJ 96 kcal | 1293 kJ 308 kcal |
| Matières grasses | 3,9 g | 12 g |
| dont acides gras saturés | 1 g | 3,2 g |
| Glucides | 5,7 g | 18 g |
| dont sucres | 1,9 g | 6,2 g |
| Fibres alimentaires | 1,5 g | 4,8 g |
| Protéines | 8,5 g | 27 g |
| Sel | 0,654 g | 2,1 g |
Conseils
Conservation : A garder au réfrigérateur entre 0 et 3°C et consommer avant la DLC indiquée sur la barquette.
Réchauffage : Percer ou entrouvrir l'opercule et placer la barquette dans un four à micro-ondes. Chauffer à pleine puissance pendant 2 à 3 minutes (selon le four) pour consommer chaud ou 30 secondes pour consommer tiède. Ouvrez et laisser reposer une minute avant de déguster.
Conditionnement : en barquette carton
Ingrédients et
allergènes
Valeurs
nutritionnelles
Conseils
Ingrédients :
Pomme de terre, pulpe de tomates (tomates), OEUFS (OEUF entier liquide pasteurisé)(OEUFS), oignons, courgettes, COLIN 9% (POISSON), blanc OEUF liquide pasteurisé (blanc d’OEUF, gomme de guar, gomme xanthane)(OEUFS) tomates cerises, cabillaud 5% (POISSON), huile d'olive, olives noires, ail semoule (SULFITES), sel, persil, paprika fumé, curcuma, poivre
Allergènes :
oeufs, sulfites, poissons
Traces possibles :
céleri, fruit à coque, gluten, moutarde, soja, sulfite, sésame, lait, sulfites
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Par portion (320 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 404 kJ 96 kcal | 1293 kJ 308 kcal |
| Matières grasses | 3,9 g | 12 g |
| dont acides gras saturés | 1 g | 3,2 g |
| Glucides | 5,7 g | 18 g |
| dont sucres | 1,9 g | 6,2 g |
| Fibres alimentaires | 1,5 g | 4,8 g |
| Protéines | 8,5 g | 27 g |
| Sel | 0,654 g | 2,1 g |
Conservation : A garder au réfrigérateur entre 0 et 3°C et consommer avant la DLC indiquée sur la barquette.
Réchauffage : Percer ou entrouvrir l'opercule et placer la barquette dans un four à micro-ondes. Chauffer à pleine puissance pendant 2 à 3 minutes (selon le four) pour consommer chaud ou 30 secondes pour consommer tiède. Ouvrez et laisser reposer une minute avant de déguster.
Conditionnement : en barquette carton