Taboulé de crevettes aux légumes

Découvrez notre taboulé de crevettes aux légumes, une recette fraîche et équilibrée. Ce plat associe de la semoule fine, des crevettes savoureuses et des légumes croquants, le tout relevé par une touche de citron, d’herbes aromatiques et d’huile d’olive, pour une explosion de saveurs méditerranéennes.

Conservation et ingrédients

Ingrédients : Couscous moyen 36% (semoule de BLÉ dur, eau, sel)(GLUTEN DE BLE), crevettes 19% (crevettes, eau, sel, citrate de sodium)(CRUSTACES), courgettes 13%, poivrons rouges et verts 13%, CÉLERI branche (CELERI), jus de citron (à base de concentré, arôme citron, vitamine C, antioxydant E228)(SULFITES), tomates (tomate, eau, sucre, sel, acide citrique, vinaigre d'ALCOOL), olives vertes (sel, acide citrique, acide lactique, acide ascorbique), vinaigre de CIDRE (vinaigre, acide de sodium), huile d'olive, sel, menthe, persil

Allergènes : gluten, crustacés, céleri, sulfites

Traces possibles : oeuf, moutarde, soja, gluten, céleri

Composition

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g	Par portion (312 g)
Énergie	110 kcal 462 kJ	342 kcal 1439 kJ
Matières grasses	3 g	9,4 g
dont acides gras saturés	0,46 g	1,4 g
Glucides	12 g	37 g
dont sucres	1,5 g	4,8 g
Fibres alimentaires	1,3 g	4,1 g
Protéines	8 g	25 g
Sel	0,620 g	1,9 g

Conservation, réchauffage et conditionnement

Conservation : A garder au réfrigérateur entre 0 et 3°C et consommer avant la DLC indiquée sur la barquette.

Réchauffage : Percer ou entrouvrir l'opercule et placer la barquette dans un four à micro-ondes. Chauffer à pleine puissance pendant 2 à 3 minutes (selon le four) pour consommer chaud ou 30 secondes pour consommer tiède. Ouvrez et laisser reposer une minute avant de déguster.

Conditionnement : en barquette carton

Leurs aviscomptent

Les plats sont variés, très bons et en quantité suffisante. Sophie la diététicienne est à...

Très contente d’avoir choisi le programme Cheef ! Je mange mieux, une bonne activité sportive et...

Je suis satisfait d'avoir pu atteindre mon objectif de perdre 25 kg en 24 semaines avec le...

Au niveau alimentaire, les recettes sont délicieuses, la quantité suffisante, par contre au...

Je suis très bien accompagnée et conseillée par Florian pour mon rééquilibrage alimentaire Très...

Très bon programme qui m’a permis de perdre quasiment 10 kgs en 4 mois, les plats sont bons,...

Je suis ravie de la facilité de la méthode. Je trouve que les plats sont variés et bons. J...

Belle expérience, plat toujours bon voir très bon parfois. J ai pas perdu l objectif fixer, mais...

Je suis très satisfaite du programme! Les repas traiteur sont très bons, les collations aussi!...

Programme facile à suivre : les plats sont bons et variés. Les en-cas permettent de combler les...

Personne très agréable, les explications sont très claires, très bon accompagnement

Florian est très agréable et de bon conseil. Je recommande vivement.

J'avais perdu espoir dans les régimes mais en essayant Cheef je commence à perdre un peu 1,5kg en...

À l’écoute, motive, propose des idées…. Suivi au top avec la Diététicienne! Programme facile à...

Très satisfait du programme et suivi de Margaux ( diététicienne) qui est tres professionnel en...

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