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Couscous aux boulettes végétariennes
Un voyage culinaire au cœur du Maghreb, avec un couscous savoureux garni de boulettes végétariennes, de légumes et d'une sauce parfumée. Un délice !
Ingrédients
et allergènes
Ingrédients :
Boulettes aux lentilles corail 18,5 % (eau, lentilles corail 4 %, protéines de SOJA, amidon de pois, protéines de pois, huile de colza, coriandre, poudre de blanc d'OEUF, sel, épices, ail en poudre), eau, BOULGOUR préparé 13,5 % (eau, BLÉ dur précuit concassé, sel, huile de colza), semoule de couscous préparée 13,5 % (eau, semoule de BLÉ dur, huile de colza, sel), carottes 11,5 %, navets 7,5 %, courgettes 7,5 %, pois chiches réhydratés 3,1 %, double concentré de tomates, huile d'olive vierge, amidon, sel, épices, coriandre, gélifiant : gomme guar, arômes naturels (dont CÉLERI).
Allergènes :
lait, soja, œuf, gluten, céleri
Valeurs
nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Par portion (320 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 464 kJ 110 kcal | 1485 kJ 353 kcal |
| Matières grasses | 2,8 g | 9,0 g |
| dont acides gras saturés | 0,40 g | 1,3 g |
| Glucides | 14 g | 44 g |
| dont sucres | 1,5 g | 4,8 g |
| Fibres alimentaires | 3,2 g | 10 g |
| Protéines | 5,8 g | 19 g |
| Sel | 0,710 g | 2,3 g |
Conseils
Conservation : ce produit se conserve à température ambiante avant ouverture. Après ouverture, à conserver au réfrigérateur et à consommer sous 48h.
Réchauffage : percer ou entrouvrir l'opercule et placer la barquette dans un four à micro-ondes. Chauffer à pleine puissance pendant 2-3 minutes (selon votre appareil).
Conditionnement : en barquette plastique
Ingrédients et
allergènes
Valeurs
nutritionnelles
Conseils
Ingrédients :
Boulettes aux lentilles corail 18,5 % (eau, lentilles corail 4 %, protéines de SOJA, amidon de pois, protéines de pois, huile de colza, coriandre, poudre de blanc d'OEUF, sel, épices, ail en poudre), eau, BOULGOUR préparé 13,5 % (eau, BLÉ dur précuit concassé, sel, huile de colza), semoule de couscous préparée 13,5 % (eau, semoule de BLÉ dur, huile de colza, sel), carottes 11,5 %, navets 7,5 %, courgettes 7,5 %, pois chiches réhydratés 3,1 %, double concentré de tomates, huile d'olive vierge, amidon, sel, épices, coriandre, gélifiant : gomme guar, arômes naturels (dont CÉLERI).
Allergènes :
lait, soja, œuf, gluten, céleri
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Par portion (320 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 464 kJ 110 kcal | 1485 kJ 353 kcal |
| Matières grasses | 2,8 g | 9,0 g |
| dont acides gras saturés | 0,40 g | 1,3 g |
| Glucides | 14 g | 44 g |
| dont sucres | 1,5 g | 4,8 g |
| Fibres alimentaires | 3,2 g | 10 g |
| Protéines | 5,8 g | 19 g |
| Sel | 0,710 g | 2,3 g |
Conservation : ce produit se conserve à température ambiante avant ouverture. Après ouverture, à conserver au réfrigérateur et à consommer sous 48h.
Réchauffage : percer ou entrouvrir l'opercule et placer la barquette dans un four à micro-ondes. Chauffer à pleine puissance pendant 2-3 minutes (selon votre appareil).
Conditionnement : en barquette plastique