Oija tunisienne végétarienne

Voyagez en Méditerranée avec notre Oija tunisienne végétarienne, une recette authentique et savoureuse. Ce plat associe des poivrons, pommes de terre, lentilles corail et merguez végétale, mijotés dans une sauce tomate épicée, agrémentée d’œufs et d’olives vertes, pour une expérience gourmande et équilibrée.

Conservation et ingrédients

Ingrédients : Tomates concassées (tomates, purée de tomates, acide citrique), poivrons rouges et verts, pomme de terre, merguez végétale (eau, protéines de pois et de blé réhydratées, huile de tournesol, fibre de pois, arômes naturels, enveloppe végétale (gélifiant : alginate de calcium), méthylcellulose, épices, dextrose, sel, ail déshydraté, betterave rouge en poudre, oignon déshydraté, conservateur : vinaigre tamponné, concentré (radis, carotte), jus concentré de betterave, sirop de sucre caramélisé, extrait de malt d’orge, jus d'acérola)(GLUTEN DE BLE, MOUTARDE), oignons, OEUFS (OEUFS entier liquide, blanc d’OEUF liquide (gomme de guar, gomme xanthane))(OEUFS), lentilles corail, olives vertes (sel, acide citrique et acide lactique, acide ascorbique), épices, eau, sel, harissa.

Allergènes : gluten, oeufs, moutardes

Traces possibles : céleri, gluten, soja

Composition

Par plat de 339 g
Energie : 328 kcal ou 1370 kJ
Protéines: 20 grs
Matières grasses : 13 grs dont 1,8 grs d'acides gras saturés
Glucides : 29 grs dont sucres 9,7 grs
Sel : 2,1 grs
Fibres : 6,2 grs

Pour 100g
Energie : 97 kcal ou 404 kJ
Protéines: 5,8 grs
Matières grasses : 3,8 grs dont 0,52 grs d'acides gras saturés
Glucides : 8,4 grs dont sucres 2,9 grs
Sel : 0,612 grs
Fibres : 1,8 grs

Conservation, réchauffage et conditionnement

Conservation : A garder au réfrigérateur entre 0 et 3°C et consommer avant la DLC indiquée sur la barquette.

Réchauffage : Percer ou entrouvrir l'opercule et placer la barquette dans un four à micro-ondes. Chauffer à pleine puissance pendant 2 à 3 minutes (selon le four) pour consommer chaud ou 30 secondes pour consommer tiède. Ouvrez et laisser reposer une minute avant de déguster.

Conditionnement : en barquette carton

Leurs aviscomptent

Une perte de poids régulière, des séances de remise en forme adaptées et un suivi sérieux et...

Objectifs plus qu'atteient : - 15,8 kgs en 12 semaines, plats très très bons. Le suivi avec ma...

pour le moment çà marche bien etant agee plus de cuisine à faire cela me va tres bien . merci

Excellent nutritionniste. Bravo et merci à Fabien pour ces conseils éclairés.

Pour moi c'est un produit qui me va très bien autant pour l'amaigrissement que pour le sommeil...

Diététicien bienveillant, à l’écoute et toujours de bons conseils. Il sait encourager, motiver.

Dylan a été à mon écoute et à répondu à toutes mes questions

Très bon suivi et diététicienne à l'écoute et de bon conseils.

Très bon accueil , les explications sont très claires !! Cela donne envie de commencer ce...

Plats très bons avec un suivi exceptionnel de la part de mon diététicien Cheef assigné.

Repas délicieux et suivi diététique très bien

J'ai apprécié la ponctualité de mon interlocutrice; nous nous étions donnés un rendez-vous...

Mention spéciale à Charlotte, la diététicienne qui m'a suivie, conseillée et encouragée! Je suis...

Charlotte est très gentille et à l'écoute.me conseil bien et me motive

Très belle échange, répond à toutes mes attentes

Une note de 4.9 sur 5 sur la base de 11061 avis. Nos avis 4 et 5 étoiles.