Salade de riz au thon et légumes

Une salade rafraîchissante qui allie le riz, le thon et les légumes fondants. Le tout sublimé par une vinaigrette légère. Une combinaison parfaite pour une pause déjeuner gourmande et équilibrée !

Conservation et ingrédients

Ingrédients : riz basmati 24%, THON listao 18% (THON listao, eau, sel)(POISSONS), courgettes 11%, crème liquide (crème (FRANCE), amidon modifié, pectine, carraghénanes)(LAIT), petits pois 10%, maïs 8% (Mais doux en grains, eau, sel), tomates 8% (tomate, eau, sucre, sel, acide citrique, vinaigre d'ALCOOL), cream cheese (Fromage blanc, sel, farine de graines de caroube)(LAIT), cornichons (cornichons, eau, vinaigre d'ALCOOL, sucre, sel), jus de citron (à base de concentré, arôme citron, vitamine C, antioxydant E228)(SULFITES), vinaigre de CIDRE (SULFITES), aneth, menthe, sel, ail semoule (SULFITES), amidon base farine de maïs

Allergènes : lait, sulfites, poissons

Traces possibles : fruits à coque

Composition

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g	Par portion (368 g)
Énergie	484 kJ 115 kcal	1781 kJ 424 kcal
Matières grasses	3,3 g	12 g
dont acides gras saturés	1,9 g	6,9 g
Glucides	12 g	46 g
dont sucres	2,3 g	8,4 g
Fibres alimentaires	1,3 g	4,6 g
Protéines	8,1 g	30 g
Sel	0,713 g	2,6 g

Conservation, réchauffage et conditionnement

Conservation : A garder au réfrigérateur entre 0 et 3°C et consommer avant la DLC indiquée sur la barquette.

Conditionnement : en barquette carton

Leurs aviscomptent

Les plats sont variés et plutôt bons, les quantités me conviennent bien et le fait de ne pas réfléchir à ce que je dois manger me simplifie le régime

Je suis très contente de mon expérience cheef, j’ai déjà perdu 2 kg en 2 semaines. Les plats sont vraiment bons et le suivi par la Diététicienne sérieux . Je recommande

J’ai commencé il y a 15 jours seulement (-1,6kg) mais je suis ravie du programme! Pas de frustration, les plats sont bons (formule classique), et le suivi avec ma diététicienne Manon est top et... Lire la suite

Super satisfaite en ce début de rééquilibrage alimentaire, avec l'aide de ma diététicienne Marine qui est à l'écoute et donne de bon conseils et ben 2,5 kg de dégommés la 1ere semaine. Les... Lire la suite

Émilie est une diététicienne très agréable et très professionnelle. Toujours à l'écoute et précise dans ces réponses.

Un très bon suivi avec Rachelle qui a été à l'écoute de mes besoins Cela m'a permis de rééquilibrer mes repas, d'avoir de bons conseils De me remettre au sport et de retrouver une bonne forme

Très bons plats sans sensation de faim et bon accompagnement tous les 15 jours par ma diététicienne qui permet de personnaliser le programme et d'adapter si besoin

Conseiller à l’écoute et compréhensif, soucieux de trouver une solution

Ma diététicienne est extraordinaire. Émilie est incroyablement gentille et à l écoute. Elle donne pleins de tips et de conseils et surtout sans aucun jugement. Ce qui est très appréciable de nos... Lire la suite

Dialogue ouvert. J'ai eu une réponse à toutes mes questions.

Programme commencé il y a 3 semaines et je suis étonnée du résultat déjà obtenu avec 3 kg en moins. Je le suis attentivement et fais 30 mn d activité physique par jour aussi et aucun excès. J ai... Lire la suite

Très bons conseils,très bonne diététicienne, professionnalisme et agréable , suivi vraiment impeccable et sérieux, et ça marche. Repas bien élaborés et délicieux 😋 . Franchement je suis très... Lire la suite

les plats reçus sont super bons et variés j'ai déjà perdu 600 g la 1ère semaine avec le programme minceur et Emilie est super à l'écoute, me donne des conseils pour m'aider à me débarrasser de mon... Lire la suite

Rachelle est souriante au téléphone et à l'écoute pas de pression tout est fluide sinon RAS

Excellent contact avec Emilie ma diététicienne. Elle me donne de bons conseils. Dans ce programme, tout est bon, de qualité, tant les plats que les collations. Seules courses à faire : fruits,... Lire la suite

Une note de 4.9 sur 5 sur la base de 13514 avis. Nos avis 4 et 5 étoiles.