Brandade de la mer

Une brandade légère et savoureuse, avec des morceaux de poisson délicats, une savoureuse purée de pommes de terre et de chou-fleur, et une pointe d'épices parfumées. Une escapade culinaire en bord de mer pour un déjeuner gourmand et équilibré !

Conservation et ingrédients

Ingrédients : Purée (chou fleur, pomme de terre, eau, sel, persil), COLIN (POISSONS), échalotes, oignons, VIN blanc (SULFITES), huile d'olive, fumet de POISSON déshydraté (POISSONS), ail, persil, poivre, sel

Allergènes : sulfites, poissons

Traces possibles : gluten, lait, oeuf, soja, céleri, moutarde, crustacés, mollusques

Composition

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g	Par portion (334 g)
Énergie	378 kJ 90 kcal	1261 kJ 300 kcal
Matières grasses	2,9 g	9,8 g
dont acides gras saturés	0,71 g	2,4 g
Glucides	7,4 g	25 g
dont sucres	1,0 g	3,4 g
Fibres alimentaires	1,8 g	6,0 g
Protéines	6,7 g	22 g
Sel	0,592 g	2,0 g

Conservation, réchauffage et conditionnement

Conservation : A garder au réfrigérateur entre 0 et 3°C et consommer avant la DLC indiquée sur la barquette.

Réchauffage : Percer ou entrouvrir l'opercule et placer la barquette dans un four à micro-ondes. Chauffer à pleine puissance pendant 2 à 3 minutes (selon le four).

Conditionnement : en barquette carton

Leurs aviscomptent

Très satisfaite du rdv avec ma diététicienne La première quinzaine est très encourageante et j'ai hâte de voir le résultat de tous ces efforts. Les repas sont délicieux et je ne souffre pas de la... Lire la suite

Bonjour Je suis à ma 4ème semaine et j'ai perdu 4,60Kg, je respecte la semaine les repas et les week-ends je me fais un peu plaisir. Je remercie Rachelle pour les bons conseils.

J'ai eu des réponses à toutes mes questions. Nutritionniste très sympathique

Correspondant à l'écoute et explication fluide.

Toujours aussi satisfaite du programme et de Rochelle qui est toujours aussi gentille et de bons conseils et les cours de sports sont très bien je conseils à tous de les faire

La consultante qui m'a renseignée était sympathique et aimable. Elle connaissait très bien l'offre Cheef, et a su répondre clairement à mes questions.

5 mois et 12 kg de perdu🥳 Bon suivi d’Éva et ses collègues. Des suggestions facilent a suivre, sans pression.Les plats sont toujours variés.

Très à l écoute

Florent m'a bien explique le fonctionnement de cheef et tout ce qu'ils pouvaient amener en fonction de mes désidératats

Les plats sont pratiques variés et excellents. J’ai perdu le poids que je souhaitais sans fatigue ni lassitude. Je suis absolument ravie.

Excellent contact avec Stéphanie qui a répondu à mes questions sans problème pour me guider sur mon choix de formule minceur

Aide sur le site et à finaliser la commande

Bonjour, Dylan de cheef a été super, très bonnes explications, patient et prévenant. Hâte de commencer le programme. Merci Dylan

Nous sommes satisfait des résultats de la décision de prendre Cheef .En effet nous commençons à perdre du poids tout en mangeant à notre faim Les plats sont vraiment délicieux et variés . Nous... Lire la suite

Cheef m'a permis de perdre 12 kilos en 3 mois sans frustation. Les conseils et l'écoute de Marine sont un plus, dès une baisse de morale dû à un passage de stagnation par exemple. N'hésitez pas à... Lire la suite

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