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Nos conseils minceur
& rééquilibrage alimentaire
Découvrez tous nos articles rédigés par les experts minceur & diététique CHEEF ! Peu importe votre problématique, vous trouverez la réponse à vos questions. Voici nos 3 sujets de prédilection :
On vous conseille sur les meilleures méthodes pour perdre du poids facilement. Peu importe vos contraintes, on vous aide à atteindre tous vos objectifs via des guides concis et détaillés !
On vous propose des recettes et des astuces pour adopter une alimentation saine et équilibrée.
On vous explique comment mettre en place un « healthy lifestyle ». Autant au niveau des conseils minceur que sur les programmes sportifs !
Diététicienne nutritionniste, spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire, Fabienne est également titulaire d'un DU en gestion du stress de la fac de médecine de Lille ainsi que d'un DU en micronutrition de la fac de pharmacie de Strasbourg.
Après un Baccalauréat Technologique Hôtellerie-Restauration, Valérie s’est dirigée vers une formation en cuisine collective. Sentant son attrait pour la diététique, c’est tout naturellement qu’elle a passé un BTS diététique. Elle a travaillé dans différents secteurs, en milieu hospitalier mais aussi en spa. Elle est une des premières et plus anciennes diététiciennes !
Kelly est diététicienne nutritionniste depuis 9 ans. Elle est titulaire d'un Bachelor en diététique obtenu en 2015 à Tournai en Belgique. Au cours de sa carrière, elle s'est formée à la phytothérapie qui est devenue aujourd'hui l'une de ses passions. Après avoir obtenu une formation de formatrice en entreprise, elle a également pu former d'autres diététiciennes sur les méthodes de consultations et l'utilisation de compléments alimentaires.
Sophie est une diététicienne diplômée depuis 2008 d’un Brevet de technicien supérieur en diététique. Elle a donc une expérience considérable dans le domaine de l’alimentation équilibrée et de la perte de poids. Elle constitue un atout majeur pour nos clients qui cherchent à maigrir en tenant compte des spécificités de leur organisme.
Diplômé d’un BTS diététique en 2019 après une formation au pôle Pasteur de Reims, Fabien accompagne ses patients avec bienveillance et empathie dans leur parcours de rééquilibrage alimentaire orienté perte de poids. Son approche est centrée sur des solutions simples, personnalisées et axées sur le plaisir de manger.
Manon est une diététicienne diplômée depuis fin 2023 d’un Brevet de technicien supérieur spécialité diététique. Elle est particulièrement intéressée par le domaine de la nutrition et du fitness, ayant travaillé auparavant dans le secteur. Manon accompagne de nombreux clients Cheef dans leur programme de rééquilibrage alimentaire.
Régime d’été : les faux pas à ne pas commettre !
Si vous souhaitez suivre un régime d’été ou tout simplement poursuivre votre rééquilibrage alimentaire même pendant les vacances, cet article est fait pour vous !
Comment faire un barbecue light l’été ?
Il est parfois difficile de suivre son régime à la lettre l’été, surtout lors de bons barbecues où l’on a envie de se faire plaisir.
Pourquoi l’été est la meilleure période pour perdre du poids ?
L’été est souvent une période redoutée lorsque l’on veut perdre du poids, principalement à cause de la chaleur. Cependant, entre la chaleur estivale et même
5 recettes pour un apéro d’été léger !
L’été est souvent une période pleine d’obstacles à votre régime : barbecue, sorties au restaurant, apéritif entre amis etc. Il est souvent compliqué de trouver
Comment déclencher la perte de poids ?
Pour certaines personnes, la perte de poids est plus difficile que pour d’autres. C’est d’ailleurs source de frustration lorsque les kilos ne fondent pas alors
Bienfaits des graines de lin : pourquoi en consommer ?
Les graines de lin sont des oléagineux qui possèdent des propriétés intéressantes lors d’une démarche de perte de poids. Dans cet article, Cheef vous explique
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Le régime alimentaire kéto, ceto ou cétogène est un régime de plus en plus répandu mais qui est encore difficile à comprendre pour beaucoup. Dans
Régime végétarien : l’importance des protéines végétales
Les protéines, dans l’esprit commun, sont issues de la viande et sont donc d’origine animale. Cependant, ce n’est pas vrai ! Les protéines sont également
Le stress participe-t-il à la prise de poids ?
C’est bien connu, le stress participe à la prise de poids. Dans cet article, Cheef vous explique comment et pourquoi le stress peut être un
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Le cardio : un véritable allié pour perdre du poids
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Quel est le meilleur moment pour faire du sport ?
Il est parfois compliqué de trouver le moment idéal pour faire du sport quand l’emploi du temps est déjà chargé. Dans cet article, Cheef vous
Amandes : TOP 4 des bienfaits sur la santé !
Les amandes possèdent de nombreux bienfaits pour notre santé. Cependant, elles sont encore trop peu présentes dans notre alimentation. Dans cet article, Cheef vous explique
Les oléagineux présentent de nombreux bienfaits pour la santé bien qu’ils soient encore trop peu présents dans notre assiette. Leurs teneurs en acide gras, en
Les différents types de régimes alimentaires, quels sont-ils ?
Il existe une multitude de régimes alimentaires et il est parfois difficile de choisir celui qui sera le plus efficace : régime méditerranéen, régime sans
Alimentation et perte de poids : quel lien ?
Ce n’est pas une surprise, pour perdre du poids il faut surveiller son alimentation ! Mais concrètement, quel lien existe entre alimentation et perte de
Recettes healthy : 4 recettes rapides à préparer en rentrant de la plage !
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3 idées de recette healthy salée
Vous avez envie de nouvelles idées de recette healthy salée pour ravir votre famille ou les personnes que vous allez recevoir ? Vous avez envie
Régime ou rééquilibrage alimentaire : quelles différences ?
Vous souhaitez perdre du poids mais vous ne savez pas si vous devez suivre un régime ou un rééquilibrage alimentaire ? Les deux ont des
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