Ce que vous trouverez
dans cet e-book

10 erreurs classiques à éviter pendant un régime
Des conseils pour réussir votre régime et éviter l'effet yoyo
Des idées d'aliments sains à privilégier
Des recommandations d'aliments plaisir
Des explications sur le fonctionnement de votre métabolisme, sur le lien entre votre cerveau et votre estomac