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La photo “avant” date de septembre 2025. À ce moment-là, je faisais 80 kg.
J’ai pris du poids petit à petit, sans vraiment m’en rendre compte… entre le stress, la fatigue et le surmenage lié à la création et au développement de mes projets.
Je faisais un peu de sport, mais à côté de ça, je mangeais surtout très mal.
Du coup, en janvier 2026, j’ai décidé de me reprendre en main et de commencer le programme classique 6/7 de Cheef, avec un objectif de perdre entre 10 et 15 kg.
Franchement, le fait de ne plus perdre de temps à cuisiner, ni à faire les courses (ou très peu), ça m’a vraiment enlevé une grosse charge mentale.
Et les résultats ont été rapides :
– 5 kg le premier mois
– presque 4 kg le deuxième
– et déjà -3 kg en mars
Ce qui fait un total de -12 kg en 3 mois 🤩
Actuellement je fais 67kg et des poussières.
En mars, j’ai aussi repris le sport avec du pilates reformer, et ça m’aide encore plus à me sentir bien.
Il me reste encore un mois pour atteindre mon objectif final, mais honnêtement, je me sens déjà tellement mieux dans mon corps… et dans ma tête. Je ne regrette absolument pas.
Mon programme se termine fin avril, mais je pense continuer. Pas forcément pour perdre du poids, mais surtout parce que c’est hyper pratique au quotidien et que ça me fait gagner un temps énorme.
Je ne suis pas sûre de pouvoir m’en passer maintenant 😅
Merci Cheef 💛
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Les compléments alimentaires que j’ai intégrés à ma routine m’ont aussi aidée à booster mon métabolisme.
. J'ai encore 9 kg à perdre et grâce à ce programme, je sais que c'est juste une question de temps.
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