TOUS LES ARTICLES PAR : Fabienne de Cheef

Fabienne, diététicienne nutritionniste Cheef spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire

Diététicienne nutritionniste, spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire, Fabienne est également diplômée en médecine chinoise et titulaire d un DU en gestion du stress de la fac de médecine de Lille ainsi que d un DU en micronutrition de la fac de pharmacie de Strasbourg.

Son expérience chez Cheef
Fabienne est arrivée chez Cheef en 2020, et n’a de cesse de faire profiter les adhérents de ses connaissances. Très impliquée, elle fournit un accompagnement sur-mesure : émotionnel (stress) diététique, ... mais surtout en micronutrition. Cela lui confère d’excellents résultats tant en perte de poids durable qu’en soutien psychologique.

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Top 3 des boissons coupe faim !

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Les boissons coupe-faim sont de véritables alliés minceur. En effet, pendant un régime ou un rééquilibrage, il n’est pas rare de ressentir régulièrement une sensation de faim qui tiraille l’estomac. Dans cet article, Cheef conseils d’expert vous livre les secrets des boissons coupe faim ! Pourquoi il ne faut pas manger entre les repas pour …

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Les bienfaits des jus détox maison !

Les jus détox maison sont une nouvelle tendance culinaire qui séduit un grand nombre de personnes. Avec leurs différentes teintes colorées, les jus détox donnent envie de faire le plein de vitamines tout en se régalant ! Cheef conseils d’experts vous livre ses conseils pour profiter des multiples bienfaits de ces jus. Qu’est ce qu’un …

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L’importance d’une sieste réparatrice !

Et si 20 minutes pouvaient tout changer ? La sieste est souvent délaissée et considérée comme inutile. Pourtant, une petite sieste quotidienne a de réels impacts positifs pour la santé. Ici, nous allons parler de la sieste réparatrice. Aussi appelée sieste énergisante, elle apporte un surplus d’énergie pour le reste de la journée. Qu’est-ce qu’une …

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Le fromage fait-il grossir ?

Le fromage fait-il grossir ? Le fromage a mauvaise réputation dans le cadre d’un régime minceur. Trop gras ou trop salé, il est généralement déconseillé d’en consommer en grande quantité. Pourtant, les bannir totalement de notre alimentation n’est pas spécialement recommandé. Ainsi, est-ce que le fromage fait grossir ? Quels sont les fromages à privilégier …

Jeune intermittent, CHeef conseils experts

Quel menu préparer lors d’un jeûne intermittent ?

Quel menu préparer lors d’un jeûne intermittent ? Vous cherchez un régime alimentaire pour améliorer votre bien-être et pour nettoyer votre organisme ? Vous souhaitez perdre quelques kilos ? Le jeûne intermittent est peut-être l’option qui vous correspond. Cette pratique se développe de plus en plus et ses bienfaits sont prouvés par des études. Comment …

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La chrononutrition a-t-elle un impact sur le cholestérol ?

Connu pour ses bienfaits sur l’organisme, le régime chononutrition est un rééquilibrage alimentaire qui permet de perdre du poids et d’approcher la silhouette de nos rêves. Cependant, lorsque l’on souffre de cholestérol, les régimes alimentaires peuvent parfois devenir problématique. Ainsi, est-ce que le régime chrononutrition est une bonne idée lorsque l’on a un taux de …

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Nos idées de menus en cas de diabète gestationnel

Le diabète gestationnel, ou diabète de grossesse, apparaît chez certaines femmes enceintes vers la fin du deuxième trimestre. Selon l’OMS, il s’agit d’un trouble de la tolérance au glucide conduisant à une hyperglycémie de sévérité variable. Dans la plupart des cas, le diabète passe inaperçu car les symptômes ne sont pas forcément perceptibles. Cependant, le …

Régime diabétique

Quel régime suivre si l’on est diabétique ?

D’après le Centre Européen d’Etude du Diabète, plus de 4,5 millions de personnes en France sont diabétiques, et parmi elles 1 million l’ignorent. Cette maladie se caractérise par une hyperglycémie chronique, c’est-à-dire un excès de sucre dans le sang et donc une glycémie (taux de glucose) trop élevée. Le stockage des sucres apportés par l’alimentation …