Rééquilibrage alimentaire et perte de poids
Vous en avez assez des mauvaises habitudes alimentaires qui vous font grossir ? Perdre du poids et manger sainement sont vos objectifs ? Vous êtes conscient(e) qu’il faut que cela change ? Quand on n’a pas forcément l’habitude d’avoir une alimentation équilibrée, il est parfois difficile de savoir par où commencer… Pas de panique, retrouvez nos …
À une époque où l’équilibre entre une vie active et une alimentation équilibrée devient une priorité, les régimes minceur tout prêts se profilent comme la réponse idéale. Ils vous permettent d’atteindre votre objectif de perte de poids tout en conciliant un quotidien parfois bien rempli. Vos rondeurs vous incommodent et vous souhaitez perdre du poids …
Les fêtes de fin d’année sont souvent une période riche en partage, mais aussi très souvent riche en repas copieux ! Indigestion, lourdeur d’estomac… c’est malheureusement le foie qui se trouve en première ligne. Pour éviter ces maux, il existe des boissons spéciales foies à privilégier avant, pendant et après les fêtes. Dans cet article, Cheef …
Il n’est pas rare de se demander : les fruits de mer font-ils grossir ? Pourtant, lorsque nous envisageons un rééquilibrage alimentaire, les fruits de mer se présentent comme de véritables pépites. Leurs saveurs délicates, leurs textures variées et leurs bienfaits nutritionnels en font des aliments incontournables pour quiconque cherche à combiner plaisir gustatif et …
Après les fêtes de fin d’année et les nombreux repas copieux, il est tout à fait normal de ressentir le besoin de retrouver une meilleure forme et de perdre les éventuels petits kilos en trop. C’est généralement début janvier que nous vient l’envie de se reprendre en main et d’adopter une routine alimentaire plus équilibrée. …
La fin d’année offre une occasion unique de faire une pause dans le tourbillon quotidien et de nous recentrer sur notre bien-être. Que vous envisagiez de vous relaxer près de la cheminée, de festoyer avec vos proches ou de vous fixer de nouveaux objectifs, le bien-être doit toujours figurer en tête de liste. Dans cet …
Nous avons tous vécu ces moments où les tentations culinaires prennent le dessus, laissant derrière elles une sensation de plénitude et peut-être même de culpabilité. Dans cet article, Cheef explore avec vous comment se remettre au sport après des excès alimentaires pendant les fêtes de fin d’année ! SOMMAIRE Quel sport après un gros …
Les fêtes sont une période magique de l’année, où les rires, la joie et la convivialité sont à l’honneur. Cependant, avec les délicieux festins et les tentations culinaires qui se dressent devant nous, il est facile de se laisser emporter et de voir la balance pencher du mauvais côté. Vous avez travaillé dur pour maintenir …
Chaque année, les fêtes nous offrent l’opportunité de nous réunir, de célébrer et de savourer une délicieuse variété de mets alléchants. Cependant, ces festins somptueux sont souvent accompagnés d’une abondance de calories et de plats riches en matières grasses. Mais qui a dit que les repas de fêtes devaient être synonymes d’excès et de regrets …
Qui dit rentrée, dit reprise en main de votre alimentation ! En effet, après les excès alimentaires de l’été, il est temps de mettre en place votre détox de rentrée. Découvrez avec Cheef le menu idéal pour 7 jours de détox ! SOMMAIRE Comment faire une cure détox rapide ? Quelle est la meilleure …
La rentrée est le meilleur moment pour faire une cure détox minceur et purifier votre organisme après les excès alimentaires de l’été. C’est pourquoi, dans cet article, Cheef vous présente la cure de thé détox ! SOMMAIRE Quels sont les bienfaits du thé minceur détox et drainant? Qu’est-ce que la détox tea ? Est-ce …
Le citron est connu pour ses propriétés minceur. C’est pourquoi le régime citron peut être votre allié après des vacances d’été responsables d’une prise de poids ! Dans cet article, Cheef vous dit tout ! SOMMAIRE Les propriétés et bienfaits du citron Est-ce que boire du jus de citron fait maigrir ? Combien de …
La rentrée de septembre va régulièrement de paire avec la reprise des bonnes habitudes alimentaires. Les soupes détoxifiantes peuvent vous aider à éliminer les excès de l’été et à reprendre en main votre alimentation ! Cheef vous propose donc un article complet sur les soupes détoxifiantes et leurs bienfaits ! SOMMAIRE Les vertus des …
Qui dit fin des vacances, dit rentrée et bonnes résolutions ! Dans cet article, Cheef vous prodigue de précieux conseils pour démarrer votre régime détox de rentrée afin d’éliminer les excès de l’été ! SOMMAIRE Qu’est ce qu’un programme de régime détox ? Pourquoi démarrer une détox minceur ? Les bienfaits et les objectifs …
Temps de lecture : 6 min. Il n’est pas rare d’entendre que l’on manque de vitamine C et que manger une orange nous ferait du bien ! Mais quels sont réellement les bienfaits de la vitamine C ? Dans cet article, Cheef vous dit tout ! SOMMAIRE Qu’est ce que la vitamine C ou …
Temps de lecture : 7 min. Lors d’un régime diététique, le calcul des calories est au cœur des préoccupations. Dans cet article, Cheef vous aide à comprendre les enjeux d’un apport calorique journalier adapté à votre profil ! SOMMAIRE Combien de calories par jour pour maigrir ? Combien de calories par jour pour une …
Nous sommes beaucoup à être victime du stress quotidiennement. De plus, vous n’êtes peut être pas sans savoir que le stress participe à la prise de poids. C’est pourquoi, il est essentiel d’apprendre à le gérer et à la combattre avec des remèdes anti stress naturels. C’est donc ce que nous allons découvrir avec Cheef …
Le jeûne intermittent est une technique de régime très répandue. Cependant, il est bien connu que le jeûne intermittent présente certains dangers pour la santé et qui à termes ne seront pas bénéfiques à votre perte de poids. Dans cet article, découvrez avec Cheef tous les secrets du jeûne intermittent ! SOMMAIRE Comment faire …
Si vous souhaitez suivre un régime d’été ou tout simplement poursuivre votre rééquilibrage alimentaire même pendant les vacances, cet article est fait pour vous ! Découvrez, avec Cheef, les faux à ne pas commettre si vous voulez mincir même en été ! SOMMAIRE Quels sont les faux pas à ne pas commettre ? Comment …
Il est parfois difficile de suivre son régime à la lettre l’été, surtout lors de bons barbecues où l’on a envie de se faire plaisir. Dans cet article, Cheef vous livre tous ses secrets pour réaliser un barbecue light et profiter sans culpabiliser ! SOMMAIRE Comment faire un bon barbecue diététique entre amis ? …
L’été est souvent une période redoutée lorsque l’on veut perdre du poids. Cependant, elle s’avère être la meilleure période pour optimiser votre régime ! Dans cet article, Cheef vous explique en quoi l’été pourra vous aider à avoir des résultats de perte de poids ! SOMMAIRE Est-ce que l’on perd du poids quand on …