Nos conseils minceur
& rééquilibrage alimentaire
Nos conseils minceur
& rééquilibrage alimentaire
Découvrez tous nos articles rédigés par les experts minceur & diététique CHEEF ! Peu importe votre problématique, vous trouverez la réponse à vos questions. Voici nos 3 sujets de prédilection :
On vous conseille sur les meilleures méthodes pour perdre du poids facilement. Peu importe vos contraintes, on vous aide à atteindre tous vos objectifs via des guides concis et détaillés !
On vous propose des recettes et des astuces pour adopter une alimentation saine et équilibrée.
On vous explique comment mettre en place un « healthy lifestyle ». Autant au niveau des conseils minceur que sur les programmes sportifs !
Diététicienne nutritionniste, spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire, Fabienne est également titulaire d'un DU en gestion du stress de la fac de médecine de Lille ainsi que d'un DU en micronutrition de la fac de pharmacie de Strasbourg.
Après un Baccalauréat Technologique Hôtellerie-Restauration, Valérie s’est dirigée vers une formation en cuisine collective. Sentant son attrait pour la diététique, c’est tout naturellement qu’elle a passé un BTS diététique. Elle a travaillé dans différents secteurs, en milieu hospitalier mais aussi en spa. Elle est une des premières et plus anciennes diététiciennes !
Kelly est diététicienne nutritionniste depuis 9 ans. Elle est titulaire d'un Bachelor en diététique obtenu en 2015 à Tournai en Belgique. Au cours de sa carrière, elle s'est formée à la phytothérapie qui est devenue aujourd'hui l'une de ses passions. Après avoir obtenu une formation de formatrice en entreprise, elle a également pu former d'autres diététiciennes sur les méthodes de consultations et l'utilisation de compléments alimentaires.
Sophie est une diététicienne diplômée depuis 2008 d’un Brevet de technicien supérieur en diététique. Elle a donc une expérience considérable dans le domaine de l’alimentation équilibrée et de la perte de poids. Elle constitue un atout majeur pour nos clients qui cherchent à maigrir en tenant compte des spécificités de leur organisme.
Diplômé d’un BTS diététique en 2019 après une formation au pôle Pasteur de Reims, Fabien accompagne ses patients avec bienveillance et empathie dans leur parcours de rééquilibrage alimentaire orienté perte de poids. Son approche est centrée sur des solutions simples, personnalisées et axées sur le plaisir de manger.
Manon est une diététicienne diplômée depuis fin 2023 d’un Brevet de technicien supérieur spécialité diététique. Elle est particulièrement intéressée par le domaine de la nutrition et du fitness, ayant travaillé auparavant dans le secteur. Manon accompagne de nombreux clients Cheef dans leur programme de rééquilibrage alimentaire.
Comment faire baisser son taux de cholestérol ?
Comment faire baisser rapidement son taux de cholestérol ? Indispensable mais dangereux, le cholestérol suscite de nombreux questionnements quant à sa concentration dans notre sang.
Comment faire baisser son taux de triglycérides ?
Bien qu’ils soient d’une importance cruciale, les triglycérides peuvent constituer un vrai danger lorsqu’ils se trouvent en trop grande quantité dans votre organisme. En effet,
Comment perdre du poids grâce à la thermogenèse ?
Combien de calories peut-on brûler avec la thermogenèse ? Le nombre de calories brûlées par la thermogenèse varie selon ses différents types et en fonction
Comment perdre du poids malgré une résistance à l’insuline ?
On sait ce que vous pensez. Vous êtes diagnostiqué insulinorésistant(e) ou vous le suspectez, et vous vous dites que perdre vos kilos en trop devient
L’influence du microbiote sur la perte de poids
Microbiote et appétit Le microbiote produit des molécules, comme les acides gras à chaîne courte, qui interagissent avec le cerveau via le nerf vague pour
Comment (re) perdre du poids après une grossesse ?
Est-ce dangereux de perdre du poids juste après l’accouchement ? On vous en parlait vaguement dans nos précédentes rubriques, mais il est indispensable de vous
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Préménopause et ménopause ; qu’est-ce que ça change ? La préménopause et la ménopause représentent deux phases distinctes qui influencent différemment la perte de poids,
Perdre du poids rapidement ; comment s’y prendre ?
C’est sans conteste une des questions les plus posées sur internet, et ce depuis longtemps. Perdre une quantité satisfaisante de kilos le plus vite possible
Perdre du poids après 50 ans ; les étapes
Si perdre des kilos devient de plus en plus difficile à mesure que l’on prend de l’âge, cela reste possible, à condition de s’en donner
Perdre du poids en 1 mois ; comment faire ?
Ça y est ! Vous êtes décidé à perdre vos kilos en trop mais vous voulez faire ça rapidement et sans difficulté. Sachez que perdre
Perdre du poids avant son mariage ; mode d’emploi
Perdre du poids quelques mois ou quelques semaines avant le plus beau jour de sa vie est un challenge que beaucoup d’entre vous se fixent.
Perdre du poids sans sport ; est-ce possible ?
Si vous n’êtes pas du genre à enfiler votre jogging pour aller brûler des calories, vous vous êtes sans doute déjà posé la question suivante
Les avantages d’un régime minceur tout prêt
À une époque où l’équilibre entre une vie active et une alimentation équilibrée devient une priorité, les régimes minceur tout prêts se profilent comme la
Détox du foie naturelle – Avant, pendant et après les fêtes
Les fêtes de fin d’année sont souvent une période riche en partage, mais aussi très souvent riche en repas copieux ! Indigestion, lourdeur d’estomac… c’est
Les fruits de mer font-ils grossir ?
Il n’est pas rare de se demander : les fruits de mer font-ils grossir ? Pourtant, lorsque nous envisageons un rééquilibrage alimentaire, les fruits de
Après les fêtes de fin d’année et les nombreux repas copieux, il est tout à fait normal de ressentir le besoin de retrouver une meilleure
Nos 10 meilleurs conseils bien-être pour la fin d’année
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Comment se remettre au sport après des excès alimentaires ?
Nous avons tous vécu ces moments où les tentations culinaires prennent le dessus, laissant derrière elles une sensation de plénitude et peut-être même de culpabilité.
Limiter la prise de poids pendant les fêtes : les faux pas à éviter !
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Comment élaborer son menu de fêtes repas de fête léger et facile ?
Chaque année, les fêtes nous offrent l’opportunité de nous réunir, de célébrer et de savourer une délicieuse variété de mets alléchants. Cependant, ces festins somptueux
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