Bienvenue sur le blog Cheef !

Alors que vous tentez désespérément de perdre vos kilos en trop, il arrive bien souvent que vous atteignez une stagnation. Et là, c’est le drame.

Si vous cherchez à perdre du poids, vous êtes sans doute à la recherche de tous les leviers pouvant vous aider à atteindre cet objectif.

Ces dernières années, le régime sans gluten s’est imposé comme une tendance alimentaire majeure, portée par des personnalités publiques et des promesses de santé améliorée.

Si le métabolisme de base est souvent associé à la capacité à perdre du poids, beaucoup ne savent pas vraiment comment il fonctionne. C’est d’autant

Si vous cherchez à perdre du poids, vous avez sans doute déjà envisagé de faire un régime. En l’occurrence, ce mot peut vouloir dire plein

Beaucoup de personnes souhaitant perdre du poids se lancent à la recherche de techniques plus ou moins efficaces. Parmi les options disponibles, on entend souvent

Combien de calories peut-on brûler avec la thermogenèse ? Le nombre de calories brûlées par la thermogenèse varie selon ses différents types et en fonction

On sait ce que vous pensez. Vous êtes diagnostiqué insulinorésistant(e) ou vous le suspectez, et vous vous dites que perdre vos kilos en trop devient

Microbiote et appétit Le microbiote produit des molécules, comme les acides gras à chaîne courte, qui interagissent avec le cerveau via le nerf vague pour

Préménopause et ménopause ; qu’est-ce que ça change ? La préménopause et la ménopause représentent deux phases distinctes qui influencent différemment la perte de poids,

Si perdre des kilos devient de plus en plus difficile à mesure que l’on prend de l’âge, cela reste possible, à condition de s’en donner

Ça y est ! Vous êtes décidé à perdre vos kilos en trop mais vous voulez faire ça rapidement et sans difficulté. Sachez que perdre

Perdre du poids quelques mois ou quelques semaines avant le plus beau jour de sa vie est un challenge que beaucoup d’entre vous se fixent.

Si vous n’êtes pas du genre à enfiler votre jogging pour aller brûler des calories, vous vous êtes sans doute déjà posé la question suivante