Durant une nuit de sommeil, notre corps passe en moyenne 7 à 8h sans manger et sans boire ! C’est une longue période pendant laquelle le corps travaille et à besoin d’apports. Nous savons maintenant que nous devons boire au minimum 1,5 litres d’eau par jour . Pourquoi a-t-on très soif la nuit ? Que …
Pourquoi devons-nous boire de l’eau avant de dormir ?
