Découvrez nos meilleurs menus chrononutrition

Chrononutrition Cheef conseils experts minceur

Après vous avoir fait découvrir les bases de la chrononutrition dans d’autres articles, Cheef vous propose un peu de concret : Les meilleures idées de menus chrononutrition ! Découvrez-les, il y a de quoi ravir vos papilles… Qu’est-ce que le régime chrononutrition de Delabos ? Le Docteur Alain Delabos est un nutritionniste français inventeur de …

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Quel régime suivre si l’on est diabétique ?

D'après le Centre Européen d'Etude du Diabète, plus de 4,5 millions de personnes en France sont diabétiques, et parmi elles 1 million l'ignorent. Cette maladie se caractérise par une hyperglycémie chronique, c'est à dire un excès de sucre dans le sang et donc une glycémie (taux de glucose) trop élevée. Le stockage des sucres apportés …

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Obésité : l’IMC est-il un bon indicateur ?

Vous avez quelques kilos superflus et vous souhaitez en apprendre davantage sur votre IMC et ce qu’il révèle de votre corpulence ? Vous êtes au bon endroit ! Aujourd’hui, Cheef vous éclaire sur le sujet et répond aux questions que vous vous posez le plus. Définition de l’IMC : Indice de Masse Corporelle L’IMC, ou …

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Pourquoi un régime hypocalorique est-il efficace pour perdre du poids ?

Quand nous sommes en phase de vouloir perdre du poids, nous nous dirigeons au plus rapidement vers le régime hypocalorique. Mais est-ce vraiment efficace pour perdre nos kilos superflus ? Et comment accompagner au mieux notre régime pour une perte de poids rapide et intelligente ? Comment faire pour suivre un régime efficace et réaliser …

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Quelle alimentation adopter en cas de thyroïdie ?

200 millions de personnes souffrent de problèmes de santé liés à leur thyroïde. Les dysfonctionnements liés à cette glande ont diverses conséquences sur le corps humain : troubles du sommeil, pertes ou prises de poids, problèmes de transit, variations de l’humeur… Voilà pourquoi il est important de savoir détecter les premiers signes de troubles de …