Quel est le meilleur thé détox pour la rentrée ?

La rentrée est le meilleur moment pour faire une cure détox minceur et purifier votre organisme après les excès alimentaires de l’été. C’est pourquoi, dans cet article, Cheef vous présente la cure de thé détox !

 

Quels sont les bienfaits du thé minceur détox et drainant?

Facilite la digestion

Les thés détox vont vous aider à éliminer les toxines de votre organisme, c’est le principe même de la cure détox. Lorsque vous consommez beaucoup de produits industriels trop gras ou trop sucrés, des toxines vont être accumulées par votre organisme. Les toxines peuvent être un frein à la perte de poids c’est pourquoi il peut être très intéressant de purifier votre organisme.

Le thé détox a des propriétés diurétiques importantes. Un aliment diurétique est un aliment qui favorise la production d’urine et l’élimination des déchets toxiques par cette dernière. Les propriétés diurétiques du thé vont soulager les sensations de ballonnements et favoriser l’activité du transit intestinal.

Purifie le foie

Le foie est un organe qui permet de filtrer le sang et d’éliminer les toxines qui peuvent y être accumulées. Les toxines peuvent venir de l’alimentation, de la consommation d’alcool ou encore des médicaments que vous prenez.

Après un certain temps, le foie finit par saturer et a besoin d’être nettoyé pour accomplir au mieux ses fonctions de filtre. Le thé détox va aider à purifier le foie grâce à sa forte teneur en eau. La teneur en caféine du thé va également aider le foie lors du processus de combustion des graisses.

Améliore la santé de la peau

Le thé possède des propriétés bénéfiques à la santé de notre peau. Le thé vert, à titre d’exemple, est d’une grande aide pour les peaux grasses aux pores dilatés. Les tisanes au thé vert vont donc être bénéfiques à votre peau si vous êtes dans ce cas-là.

Qu’est-ce que la détox tea ?

La détox tea, ou en français cure de thé détox, est une méthode de détoxification de l’organisme qui repose sur les bienfaits du thé. L’objectif est d’introduire le thé dans votre routine alimentaire quotidienne et de consommer plusieurs thés par jour.

Est-ce que faire une cure de thé détox fait maigrir ?

Le thé détox ne va pas vous permettre directement de perdre du poids. Cependant, dans le cadre d’une alimentation équilibrée et d’une pratique sportive régulière, la cure détox de thé peut vous aider à accélérer la perte de poids.

Le thé détox pour un effet ventre plat

Le thé a un réel intérêt pour avoir un ventre plat. En effet, le thé a des propriétés antioxydantes qui agissent sur le microbiote intestinal. Un microbiote intestinal en bonne santé permet également une activité intestinale efficace et viable.

C’est grâce à un bon transit que vous évitez les ballonnements et favorisez la perte de poids au niveau de la ceinture abdominale. C’est dans ce sens que le thé peut devenir votre véritable allié pour un ventre plat et une activité intestinale soulagée.

 

Comment faire sa cure au thé détox ?

Quand boire du thé détox ?

Le thé est riche en théine qui, de la même manière que la caféine, a un pouvoir énergisant qui peut perturber votre sommeil. C’est pourquoi, dans une démarche de perte de poids, nous vous conseillons de ne pas consommer du thé le soir ou avant le coucher afin de vous garantir une bonne nuit de sommeil.

Cependant, si vous utilisez du thé, des tisanes ou des infusions pour leurs effets relaxants, vous pouvez les consommer le soir. Ici, il sera surtout question de bien choisir le type de thé.

Lors d’une cure de thé détox, il est souvent conseillé de boire deux thés par jour minimum. Un le matin qui va vous apporter de l’énergie et purifier votre organisme. Puis un le soir qui va vous aider à vous détendre après une longue journée.

Au cours de la journée, vous pouvez ajouter 3 tasses de thé supplémentaires tout en veillant à espacer de 30 minutes votre prise alimentaire et vos thés pour éviter les problèmes de digestion. C’est donc avec 4 à 5 thés par jour que vous réaliserez une cure détox complète.

Pendant combien de temps faire la cure de thé détox ?

La consommation de thé peut être quotidienne et sur le long terme. En effet, il n’existe pas de contre indication avec le thé si vous souhaitez perdre du poids. Bien sûr, nous vous conseillons de ne pas sucrer votre thé pour conserver au maximum ses propriétés minceur.

Il faudra tout de même compter 15 jours minimum pour obtenir les effets détoxifiants du thé. Après cette période, vous pouvez considérer que votre détox est terminée. Cela ne veut pas dire qu’il faut modifier votre alimentation, il faudra garder une hygiène de vie saine pour conserver les effets de la détox. Vous pourrez également continuer à consommer du thé.

Quel est le meilleur thé détox à choisir pour maigrir et éliminer les toxines ?

Thé vert détox

Le thé vert est le thé le plus recommandé dans le cadre d’une cure détox. Le thé vert est particulièrement riche en théanine. Cette molécule a des effets relaxants sur le système nerveux mais est aussi très stimulatrice du système immunitaire.

Le thé vert, et sa teneur en caféine plus riche que celle du thé noir, va également permettre l’augmentation des dépenses énergétiques ce qui va favoriser la combustion des graisses.

Sa teneur en antioxydants va aussi favoriser l’élimination des toxines comme nous avons pu l’évoquer plus haut.

Thé vert gingembre et citron

Si le goût du gingembre et du citron ne vous dérange pas, vous pouvez vous tourner vers ce type de thé. En effet, le gingembre et le citron sont deux aliments qui peuvent vous aider à booster votre perte de poids.

Le citron est particulièrement riche en vitamine C. Il va intervenir dans l’activité du système immunitaire et venir la renforcer. Un système immunitaire en bonne santé implique une activité intestinale en bonne santé et donc une perte de poids facilitée. Riche en fibre et peu calorique, c’est un aliment qui va être un véritable allié pour votre perte de poids.

Le gingembre, quant à lui, possède des éléments anti-inflammatoires qui vont vous aider à réduire les douleurs d’estomac et les ballonnements. Il va donc vous aider à atteindre cette sensation de légèreté et de ventre plat lors de votre régime.

Thé matcha

Le thé matcha se démarque des autres thé de part son mode de consommation. En effet, le matcha est une poudre réalisée à partir de feuilles de thé broyées. Cette poudre est ensuite mélangée à l’eau chaude avec des ustensiles japonais très spécifiques. Cette méthode de consommation fait que le thé matcha est particulièrement riche en antioxydants, jusqu’à 137 fois plus riche qu’un thé dont les feuilles sont infusées.

Le thé matcha va avoir de nombreux effets positifs sur votre humeur, votre bien-être et votre niveau de concentration. De la même manière que les autres thés, il va avoir des effets bénéfiques à la perte de poids.

Comment faire son propre thé détox maison ?

Les gammes de thés détox sont souvent vendues par des marques spécialisées qui vous livrent toutes les instructions pour réaliser votre cure facilement. Cependant, vous pouvez également réaliser votre propre thé détox avec seulement quelques ingrédients !

Nous vous proposons la recette du thé à la cannelle qui pourra vous aider dans votre objectif minceur !

Ingrédients :

• 3 g de thé vert
• 1/2 citron
• Piment de cayenne
• 1 morceau de bâton de cannelle
• 1 cuillère à café Miel
• 300 ml d’eau

Recette

• Pressez le demi citron et conservez le jus.
• Prélever un zeste de citron
• Dans une casserole, portez à ébullition l’eau et le zeste de citron
• Faites infuser le thé et le morceau de cannelle
• Retirez la cannelle et ajoutez le jus de citron et le miel
• Vous pouvez ajoutez un peu de piment de cayenne selon votre convenance

En bref,

Il existe différents types de thés détox qui ont toutes des vertus bénéfiques à notre organisme et à notre perte de poids. Que ce soit des thés, des tisanes ou des infusions, ces boissons sont à intégrer dans votre hydratation quotidienne. Accompagnées d’une alimentation équilibrée, d’une pratique sportive régulière et de menus détox adaptés, elles pourront vous aider dans l’accomplissement de votre programme minceur.