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Bienvenue sur le blog Cheef !

Découvrez tous nos articles rédigés par les experts minceur  & diététique CHEEF ! Peu importe votre problématique, vous trouverez la réponse à vos questions. Voici nos 3 sujets de prédilection :

Perdre du poids

On vous conseille sur les meilleures méthodes pour perdre du poids facilement. Peu importe vos contraintes, on vous aide à atteindre tous vos objectifs via des guides concis et détaillés !

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Mieux manger

On vous propose des recettes et des astuces pour adopter une alimentation saine et équilibrée.

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Sport & bien-être

On vous explique comment mettre en place un « healthy lifestyle ». Autant au niveau des conseils minceur que sur les programmes sportifs !

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Nos diététiciennes... et autrices

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Fabienne

Diététicienne nutritionniste, spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire, Fabienne est également titulaire d'un DU en gestion du stress de la fac de médecine de Lille ainsi que d'un DU en micronutrition de la fac de pharmacie de Strasbourg.

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Valérie

Après un Baccalauréat Technologique Hôtellerie-Restauration, Valérie s’est dirigée vers une formation en cuisine collective. Sentant son attrait pour la diététique, c’est tout naturellement qu’elle a passé un BTS diététique. Elle a travaillé dans différents secteurs, en milieu hospitalier mais aussi en spa. Elle est une des premières et plus anciennes diététiciennes !

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Kelly

Kelly est diététicienne nutritionniste depuis 9 ans. Elle est titulaire d'un Bachelor en diététique obtenu en 2015 à Tournai en Belgique. Au cours de sa carrière, elle s'est formée à la phytothérapie qui est devenue aujourd'hui l'une de ses passions. Après avoir obtenu une formation de formatrice en entreprise, elle a également pu former d'autres diététiciennes sur les méthodes de consultations et l'utilisation de compléments alimentaires.

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Sophie

Sophie est une diététicienne diplômée depuis 2008 d’un Brevet de technicien supérieur en diététique. Elle a donc une expérience considérable dans le domaine de l’alimentation équilibrée et de la perte de poids. Elle constitue un atout majeur pour nos clients qui cherchent à maigrir en tenant compte des spécificités de leur organisme.

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Fabien

Diplômé d’un BTS diététique en 2019 après une formation au pôle Pasteur de Reims, Fabien accompagne ses patients avec bienveillance et empathie dans leur parcours de rééquilibrage alimentaire orienté perte de poids. Son approche est centrée sur des solutions simples, personnalisées et axées sur le plaisir de manger.

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Manon

Manon est une diététicienne diplômée depuis fin 2023 d’un Brevet de technicien supérieur spécialité diététique. Elle est particulièrement intéressée par le domaine de la nutrition et du fitness, ayant travaillé auparavant dans le secteur. Manon accompagne de nombreux clients Cheef dans leur programme de rééquilibrage alimentaire.

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Rougail saucisse

Recette Rougail Saucisse

24 février 2026

  Un rougail saucisse revisité en version plus légère, accompagné de riz basmati et parfumé aux épices réunionnaises. Une recette exotique, peu pimentée et équilibrée,

Dahl de lentille corail

Recette dahl de lentilles corail healthy

24 février 2026

  Un dahl de lentilles corail healthy, parfumé aux épices indiennes et légèrement crémeux grâce au lait de coco. Une recette végétarienne riche en fibres

Cassoulet

Recette cassoulet healthy revisité

24 février 2026

  Un cassoulet revisité plus léger, riche en protéines et en fibres, inspiré de la tradition du Sud-Ouest. Haricots blancs, légumes et viandes mijotées dans

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20 février 2026

Vous souhaitez vous débarrasser de la graisse située sur vos hanches ? Pour perdre ses poignées d’amour, la règle est simple : il est physiologiquement

Colin façon basquaise

Recette colin façon basquaise

19 février 2026

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Bol de nouilles shirataki Konjac

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Comment calculer ses macros ?

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Perdez 5,1 kg dès le premier mois !

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✅ Suivi diététique personnalisé
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