TOUS LES ARTICLES PAR : Fabienne de Cheef

Fabienne, diététicienne nutritionniste Cheef spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire

Diététicienne nutritionniste, spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire, Fabienne est également diplômée en médecine chinoise et titulaire d un DU en gestion du stress de la fac de médecine de Lille ainsi que d un DU en micronutrition de la fac de pharmacie de Strasbourg.

Son expérience chez Cheef
Fabienne est arrivée chez Cheef en 2020, et n’a de cesse de faire profiter les adhérents de ses connaissances. Très impliquée, elle fournit un accompagnement sur-mesure : émotionnel (stress) diététique, ... mais surtout en micronutrition. Cela lui confère d’excellents résultats tant en perte de poids durable qu’en soutien psychologique.

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Suivre un programme minceur : nos conseils

programmes minceur nos conseils

Vous vous apprêtez à suivre un programme alimentaire minceur ? Que vous ayez quelques kilos à perdre ou que vous soyez en surpoids plus sévère, le rééquilibrage alimentaire peut-être la solution pour vous. Cheef vous délivre ses astuces diététiques ainsi que ses conseils nutritionnels afin d’atteindre votre objectif de perte de poids. Suivez le guide …

rééquilibrage alimentaire

Comment mettre en place un rééquilibrage alimentaire ?

Vous en avez assez des mauvaises habitudes alimentaires qui vous font grossir ? Perdre du poids et manger sainement sont vos objectifs  ? Vous êtes conscient(e) qu’il faut que cela change ? Quand on n’a pas forcément l’habitude d’avoir une alimentation équilibrée, il est parfois difficile de savoir par où commencer… Pas de panique, Cheef …

Calculer l’IMC pour retrouver son poids idéal

Qu’est-ce que l’IMC et comment on le calcule ? Vous vous êtes toujours demandé quel était votre type de corpulence et si votre poids était proportionnel à votre taille ? Aujourd’hui, Cheef vous explique comment calculer l’IMC (Indice de Masse Corporelle) et à quoi cela correspond. Qu’est-ce que l’IMC ou Indice de Masse Corporelle ? …

perdez vos kilos superflus 1

Perdez vos kilos superflus grâce aux programmes minceur

Vous souhaitez perdre du poids et vous avez entendu parler des programmes minceur ? Vous ne savez pas comment vous y prendre ? Suivre un programme minceur est peut-être la solution pour structurer vos journées, être organisé(e) et surtout maximiser vos chances d’atteindre votre objectif. Mais est- ce que cela vous serait adapté ? Qu’est-ce …

Sommeil

Sommeil et obésité sont-ils liés ?

Vendredi 19 mars 2021, c’est la Journée Mondiale du Sommeil. L’occasion pour Cheef de mettre en évidence les études relatives au lien existant entre sommeil et obésité. En effet, une bonne qualité de sommeil influe sur notre ligne, mais comment ? Dormir pour maigrir, est-ce la recette ? Nous vous expliquons tout ! Lien entre …

Regime box conseils d'expert

Adopter la box régime, bonne ou mauvaise idée ?

Les marques proposant des ‘régime box’ se multiplient. Avec des prix et des promesses toujours plus attractifs, vous ne savez plus où donner de la tête. Sont-elles vraiment efficaces ? Combien de kilos par semaine pouvez-vous perdre ? Comment se passe l’après box régime ?… Cheef répond à vos interrogations. La ‘régime box’ : Des …