Adopter la box régime, bonne ou mauvaise idée ?

Regime box conseils d'expert

Les marques proposant des ‘régime box’ se multiplient. Avec des prix et des promesses toujours plus attractifs, vous ne savez plus où donner de la tête. Sont-elles vraiment efficaces ? Combien de kilos par semaine pouvez-vous perdre ? Comment se passe l’après box régime ?… Cheef répond à vos interrogations.

La ‘régime box’ : Des plats préparés livrés à domicile !

Le principe des repas minceur livrés à domicile est simple : des boîtes comprenant des plats préparés à réchauffer en 2 minutes au micro-ondes. Des collations, des petits-déjeuners, vous sont livrées à domicile avec pour promesse : une perte de poids. En effet, les repas proposés par les « régime box » sont hypocaloriques, c’est à dire qu’ils contiennent des aliments avec un nombre de calories par jour (en moyenne 1 200 kcal par jour) inférieur aux besoins nutritionnels journaliers (environ 2 000 kcal par jour pour les femmes).

Pour des idées de recettes pour maigrir tout se faisant plaisir, consultez notre article ; « Nos 15 idées meilleures de plats pour maigrir en se faisant plaisir »

Un régime rapide et efficace pour maigrir ? Un régime pour perdre 10 kg ?

Ce type de régime présente de multiples avantages. Ces programmes minceur, en plus de prendre en charge tous les repas de la journée sur du court ou long terme (allant de la simple semaine au mois de régime), promettent de réels résultats à leurs clients. Les programmes minceur préconisent en moyenne des pertes de 1 kg par semaine, 5 kg par mois (voire plus) grâce à l’utilisation de leurs ‘régime box’.

Un autre de leurs avantages est le suivi totalement personnalisé qui est souvent inclus par les marques de suivi de programme minceur. En effet, suivant la formule choisie et vos informations personnelles, il est possible d’être accompagné par une diététicienne. Des rendez-vous au téléphone afin de faire un point régulier dans le programme de régime box.

Les ‘régime box’ représentent un réel gain de temps et d’argent pour celles et ceux qui ont un objectif de perte de poids. Petit déjeuner, déjeuner, dîner., plus besoin de réfléchir à des idées de repas équilibrés, faire la cuisine, faire des listes de courses, faire des achats de dernière minute au supermarché, la box prévoit TOUT. En effet, cela change considérablement vos habitudes de consommation et votre mode de vie.

Cheef repas minceur livrés à domicile

Combien coûte un abonnement ? Comment trouver les meilleurs tarifs et le meilleur rapport qualité/prix ?

Si vous êtes intéressé(e) par le concept pour effectuer un rééquilibrage alimentaire ou une perte de poids, veillez à bien vous renseigner. Il est important de choisir la marque, la formule, l’accompagnement qui vous conviendront au mieux pour obtenir les meilleurs résultats et pour un bien-être maximal. Les marques de menus minceur proposent généralement des box avec des prix allant de 50 à 90€ pour la semaine.

Comment résilier la box régime ? Comment l’arrêter de la bonne manière et retrouver un régime alimentaire autonome ?

Maintenant que vous avez obtenu les résultats tant attendus et que vous avez terminé votre programme. Il est important de pérenniser les bonnes habitudes pour ne pas voir vos efforts disparaître en fumée.

Tout d’abord il est recommandé d’augmenter son apport journalier en calories progressivement et non d’un coup. Cela vous fera reprendre très rapidement les kilos récemment perdus.

Ensuite, il est primordial de garder les bonnes habitudes prises sous « régime box ». C’est à dire maintenir des repas équilibrés avec des aliments sains, ne pas en sauter et s’accorder une véritable pause déjeuner, de minimum 15 minutes au calme. Que vous soyez au travail, en présentiel ou en télétravail à domicile.

Finalement, n’oubliez pas que pour stabiliser son poids sans trop se priver au niveau du régime alimentaire. Il est important de pratiquer une activité physique régulière comme la marche à pieds à raison de 30 mn par jour, 3 fois par semaine minimum. Cela permet de brûler les calories et de se maintenir en forme.

Lesquelles choisir ? : Cheef peut-il être considéré comme une ‘box régime’ ?

Oui ! Cheef propose des ‘régime box’ de programmes minceur sur mesure. Adaptées à votre rythme de 5, 6 ou 7 jours par semaine, Cheef vous laisse le choix parmi plus de 100 repas différents avec le contenu des box dont certains ont été revisités par le chef doublement étoilé Marc Meurin. Les ‘régime box’ Cheef vous garantissent des résultats durables. Perte de 1kg par semaine en moyenne, un suivi tous les 15 jours avec une diététicienne diplômée d’état. Vous avez aussi la possibilité de suivre un programme de stabilisation afin de consolider les résultats de perte de poids, et de s’approprier les bonnes habitudes alimentaires.

Le prix est à partir de 5€70 par jour, ce serait vraiment dommage de s’en priver, d’autant que c’est directement livré chez vous ou au travail, plus besoin de faire la cuisine : Au-delà du confort du sur-mesure, la qualité est bien présente avec des plats cuisinés, notés A ou B en Nutri-Score, des recettes hypocaloriques (en moyenne 1 200 kcal par jour), et des aliments 100% naturels et Made In France.

Pour plus de détails, sur la ‘régime box’ Cheef, accédez à notre site : https://www.cheef.fr/choix-programme

Alors les repas ‘régime box’, bonne idée ?

Oui ! Si vous vous êtes fixé un objectif de perte de poids et avez besoin d’être encadré(e) c’est la formule idéale. Entre gain de temps, gain d’argent, suivi et allégé(e) de vos kilos superflus, vous serez conquis(e) !

Cheef, le spécialiste des programmes minceur

Programmes minceur Cheef pour perte de poids

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Fabienne de Cheef

Diététicienne nutritionniste, spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire, Fabienne est également titulaire d'un DU en gestion du stress de la fac de médecine de Lille ainsi que d'un DU en micronutrition de la fac de pharmacie de Strasbourg.
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