🎁 Jusqu’à -310€ (avec le code : BLOGCHEEF) + 3 cadeaux offerts
🎁 Jusqu’à -310€ (avec le code : BLOGCHEEF) + 3 cadeaux offerts
Nos conseils minceur
& rééquilibrage alimentaire
Découvrez tous nos articles rédigés par les experts minceur & diététique CHEEF ! Peu importe votre problématique, vous trouverez la réponse à vos questions. Voici nos 3 sujets de prédilection :
On vous conseille sur les meilleures méthodes pour perdre du poids facilement. Peu importe vos contraintes, on vous aide à atteindre tous vos objectifs via des guides concis et détaillés !
On vous propose des recettes et des astuces pour adopter une alimentation saine et équilibrée.
On vous explique comment mettre en place un « healthy lifestyle ». Autant au niveau des conseils minceur que sur les programmes sportifs !
Diététicienne nutritionniste, spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire, Fabienne est également titulaire d'un DU en gestion du stress de la fac de médecine de Lille ainsi que d'un DU en micronutrition de la fac de pharmacie de Strasbourg.
Après un Baccalauréat Technologique Hôtellerie-Restauration, Valérie s’est dirigée vers une formation en cuisine collective. Sentant son attrait pour la diététique, c’est tout naturellement qu’elle a passé un BTS diététique. Elle a travaillé dans différents secteurs, en milieu hospitalier mais aussi en spa. Elle est une des premières et plus anciennes diététiciennes !
Kelly est diététicienne nutritionniste depuis 9 ans. Elle est titulaire d'un Bachelor en diététique obtenu en 2015 à Tournai en Belgique. Au cours de sa carrière, elle s'est formée à la phytothérapie qui est devenue aujourd'hui l'une de ses passions. Après avoir obtenu une formation de formatrice en entreprise, elle a également pu former d'autres diététiciennes sur les méthodes de consultations et l'utilisation de compléments alimentaires.
Sophie est une diététicienne diplômée depuis 2008 d’un Brevet de technicien supérieur en diététique. Elle a donc une expérience considérable dans le domaine de l’alimentation équilibrée et de la perte de poids. Elle constitue un atout majeur pour nos clients qui cherchent à maigrir en tenant compte des spécificités de leur organisme.
Diplômé d’un BTS diététique en 2019 après une formation au pôle Pasteur de Reims, Fabien accompagne ses patients avec bienveillance et empathie dans leur parcours de rééquilibrage alimentaire orienté perte de poids. Son approche est centrée sur des solutions simples, personnalisées et axées sur le plaisir de manger.
Manon est une diététicienne diplômée depuis fin 2023 d’un Brevet de technicien supérieur spécialité diététique. Elle est particulièrement intéressée par le domaine de la nutrition et du fitness, ayant travaillé auparavant dans le secteur. Manon accompagne de nombreux clients Cheef dans leur programme de rééquilibrage alimentaire.
Chrononutrition et sport, une bonne idée ?
Vous souhaitez à tout prix perdre vos kilos en trop, vous êtes déterminé(e) à mieux manger et à vous activer ? Vous êtes au bon
Le goûter chrononutrition, tout savoir !
Vous êtes adepte du régime chrononutrition ou vous souhaitez tout simplement en découvrir plus sur cette forme d’alimentation ? Vous savez que cette méthode implique
Comment bien manger quand on est enceinte ?
Félicitations ! Un heureux événement vous attend ! Bien préparer l’arrivée de bébé commence par bien manger en étant enceinte. C’est la base d’une vie
Quelle alimentation adopter pour freiner mon ostéoporose ?
Arrivé à un certain âge, les risques de développer de l’ostéoporose se multiplient car la masse osseuse se détériore petit à petit. Vous vous demandez
Chrononutrition : testez notre fabuleuse recette !
Perdre vos kilos superflus à l’aide d’un régime chrononutrition, c’est possible ! Mais qu’est-ce que la chrononutrition ? Cheef vous en apprend davantage sur ce
Manger sain et équilibré c’est possible avec les repas minceur pas cher ! Cheef vous délivre ses astuces pour suivre un régime pas cher. Les
Quel régime choisir pour maigrir à la ménopause ?
La ménopause est une étape importante de la vie d’une femme. Elle représente un changement important dans le fonctionnement de notre organisme. Un des symptômes
Nos conseils minceur pour perdre du poids en 1 mois
Temps de lecture : 8 min. Vous souhaitez mincir et vous vous demandez s’il est possible de perdre ces kilos en trop d’ici 1 mois
Quels sont les aliments riches en magnésium à favoriser ?
Les carences en magnésium peuvent avoir de lourdes conséquences sur la santé, allant de la fatigue, à la perte d’appétit en passant par l’irritabilité et
Nos 15 meilleures idées de plats pour maigrir en se faisant plaisir
Vouloir perdre du poids n’est pas une mince affaire. Et si vous manquez d’inspiration, vous risquez de choisir la facilité en vous préparant les mêmes
Poids idéal pour un homme : comment le calculer ?
En réalité, il n’existe pas de poids idéal pour un homme, on parle plutôt du poids le plus adapté à votre taille et à votre
Quel est le poids idéal pour une femme ?
Nous rêvons toutes du poids idéal et de la silhouette parfaite… Mais en réalité, qu’est-ce que cela signifie vraiment ? Le poids idéal ne se
Cela fait quelques années que vous voyez les kilos s’installer ? Vous l’avez même dit le 1er janvier dernier lorsque l’on vous a demandé quelles
Pâques : et le chocolat dans tout ça ? Quels sont ses bienfaits ?
Le week-end de Pâques arrive et pour l’occasion, le chocolat est à l’honneur. Mais ayant débuté un régime, vous ne savez pas vraiment si vous
Bye bye les kilos en trop ! Vous avez décidé d’entamer un régime avec pour perdre 20 kilos sur la balance mais vous ne savez
Suivre un programme minceur : nos conseils
Vous vous apprêtez à suivre un programme alimentaire minceur ? Que vous ayez quelques kilos à perdre ou que vous soyez en surpoids plus sévère,
Régime anticholestérol : mincir en préservant sa santé
Vous avez déjà entendu dire qu’il fallait surveiller son cholestérol sans vraiment avoir d’explication sur ce que cela pouvait causer. Cheef vous explique la différence
Réussir son rééquilibrage alimentaire : menus et conseils
Un rééquilibrage alimentaire est une méthode progressive qui consiste à adopter de meilleures habitudes nutritionnelles, sans privation ni frustration. Contrairement à un régime restrictif, il
Calculer l’IMC pour retrouver son poids idéal
Vous vous êtes toujours demandé quel était votre type de corpulence et si votre poids était proportionnel à votre taille ? Aujourd’hui, Cheef vous explique
Menu chrononutrition : comment bien le suivre ?
Vous souhaitez faire attention à votre alimentation ? Vous cherchez des méthodes pour mieux manger et perdre du poids ? Avez-vous déjà entendu parler de
Perdez 5,1 kg dès le premier mois !
Jusqu’à -310€ + 3 cadeaux offerts (balance connectée, etc). Avec le code : BLOGCHEEF
Le programme minceur Cheef :
✅À partir de 4€/mois
✅ Plats validés par un Chef 2 étoiles
✅ Suivi diététique personnalisé
✅ Sport inclus
✅ 4,9/5 sur Trustpilot
Votre bilan minceur offert
Faites votre diagnostic minceur gratuitement en 1 minute.
Idéal pour découvrir le programme qui correspond vraiment à votre profil et à vos objectifs.
