Cheef

  Un colombo de saumon healthy inspiré des saveurs des îles, avec riz complet, légumes, lentilles corail, lait de coco et épices douces. Une recette

  Un filet mignon de porc tendre, accompagné d’une sauce aux piquillos et chorizo, de légumes colorés et de blé. Une recette légèrement relevée, savoureuse

Un émincé de poulet aux olives vertes revisité en version équilibrée, accompagné de semoule, haricots verts, pois chiches, poivrons et sauce tomate parfumée. Une recette

  Une dinde rôtie accompagnée de petits légumes fondants, revisitée en version légère et équilibrée. Pommes de terre, petits pois, carottes, tomates et aromates composent

  Un poulet Green Thaï revisité en version plus légère, accompagné de riz et d’une sauce parfumée au lait de coco, gingembre, citronnelle, coriandre et

  Une salade végétarienne aux légumes et céréales, fraîche, colorée et rassasiante. Pois chiches, maïs, tomates, blé, épeautre, lentilles et graines de courge s’associent dans

  Un chili végétarien healthy inspiré de la cuisine tex-mex, préparé avec du riz complet, du haché végétal, des haricots noirs, du maïs, des poivrons

Des lasagnes provençales à la feta revisitées en version équilibrée, avec des légumes du soleil, une sauce tomate parfumée, des pâtes fondantes et une touche

  Un risotto saumon épinards revisité en version plus légère, préparé avec du riz complet, du saumon fondant, des épinards et une sauce crémeuse au

Un poulet Tikka Massala revisité en version plus légère, accompagné d’un duo de riz complet et quinoa. Une recette parfumée aux épices, légèrement crémeuse et

Un trio de quinoa végétarien aux haricots rouges, poivrons, courgettes et maïs, relevé avec des épices douces. Une recette colorée, riche en fibres et idéale

  Des pâtes façon carbonara végétarienne revisitées en version plus légère, avec des courgettes fondantes, des petits pois, une sauce crémeuse et une touche de

  Une salade de thon à la française fraîche et équilibrée, avec pommes de terre, pâtes, maïs, poivrons et une sauce légère à la moutarde.

  Des émincés de poulet à la moutarde accompagnés d’un duo de lentilles vertes et blondes cuisinées avec des carottes et des oignons. Une recette

  Une salade de thon à la mexicaine colorée et équilibrée, avec du thon, des poivrons, du maïs, des haricots rouges, du boulgour et une

  Un petit salé aux lentilles revisité en version plus légère, avec des lentilles vertes, des carottes, du poireau, du porc maigre et une touche

  Un curry de potiron et lentilles corail healthy, crémeux, parfumé et réconfortant. Une recette végétarienne riche en fibres et en protéines végétales, idéale pour

  Des conchiglie au gorgonzola et à la courgette revisitées en version plus légère, avec une sauce crémeuse au fromage et des légumes fondants. Une

Des fusilli au saumon et à la pointe d’ail revisités en version plus légère, avec des courgettes, une sauce crémeuse et une touche de citron.

  Un chili con carne et riz revisité en version plus légère, avec du bœuf, des haricots rouges, des poivrons et une sauce tomate épicée.