Conseils d'expert minceur par Cheef
Rééquilibrage alimentaire et perte de poids
Quand nous sommes en phase de vouloir perdre du poids, nous pouvons nous diriger vers le régime hypocalorique. Mais est-ce vraiment efficace pour perdre nos kilos superflus ? Et comment accompagner au mieux notre régime pour une perte de poids rapide et intelligente ? Cheef vous dit tout pour en savoir plus sur ce type …
Il existe une multitude de régimes alimentaires et il est parfois difficile de choisir celui qui sera le plus efficace : régime méditerranéen, régime sans gluten, régime pauvre en glucides, régime Dukan etc. Internet est inondé de technique en tous genres pour perdre du poids et il est important d’être vigilant et de ne pas …
Comment éviter la fatigue lors d’un régime ? Vous avez décidé de vous débarrasser de vos kilos en trop. Attention à ne pas foncer tête baissée dans un régime trop restrictif qui vous fera, certes, perdre du poids, mais également perdre de l’énergie et de la vitalité. Aujourd’hui, Cheef conseils d’experts minceur vous indique la …
Lorsque l’on souhaite perdre du poids, l’inspiration pour cuisiner n’est pas toujours au rendez-vous et les repas se ressemblent. De plus, les produits sains et équilibrés font parfois vite augmenter l’addition. Cheef vous conseille pour suivre votre régime sans vous ruiner et vous fait découvrir une recette de régime pas cher ! Quels sont les …
Quel régime efficace pour perdre 10 kilos ? Comment perdre 10 kilos facilement ? Vous ne parvenez pas à perdre du poids ? N’ayez pas d’inquiétude, c’est normal ! Armez-vous de patience et ne perdez pas de vue votre objectif. Car oui, de la patience vous en aurez besoin : il n’existe pas de remède …
Les marques proposant des ‘régime box’ se multiplient. Avec des prix et des promesses toujours plus attractifs, vous ne savez plus où donner de la tête. Sont-elles vraiment efficaces ? Combien de kilos par semaine pouvez-vous perdre ? Comment se passe l’après box régime ? Cheef répond à vos interrogations. La ‘régime box’ : Des plats …
Un rééquilibrage alimentaire n’est pas un régime ! Un rééquilibrage alimentaire, c’est avant tout adopter de bonnes habitudes en matière d’alimentation. Cependant il peut être difficile de trouver le bon équilibre entre plaisir et bonnes habitudes alimentaires. Cheef vous donne des idées de recettes pour mettre en place votre première semaine de rééquilibrage alimentaire ! …
Pourquoi je n’arrive pas à perdre du poids ? Vous vous posez beaucoup de questions car vous n’arrivez pas à perdre ces kilos superflus ? N’oubliez pas que vous n’êtes pas seul dans cette situation et que cela peut dépendre de plusieurs facteurs. Cheef vous montre les raisons qui expliquent pourquoi vous n’arrivez pas à …
La motivation est l’essence même de la tenue d’un régime. Se motiver à maigrir permet de pouvoir tenir sur ces objectifs sur le long terme afin de ne pas baisser les bras. 41% des personnes qui effectuent un rééquilibrage alimentaire se disent frustrés à court terme car ils ont l’impression de se priver. Ici, nous …
La patate douce devient enfin populaire en France et pour notre plus grand plaisir ! En effet, il est maintenant de plus en plus courant de voir la patate douce dans notre assiette et son goût sucré semble mettre tout le monde d’accord. Aujourd’hui, Cheef vous propose des idées de recettes à la patate douce …
Mincir avant l’été, comment faire ? À l’approche des beaux jours, lorsque les robes et les shorts courts font leur retour, nous sommes nombreux à vouloir mincir avant l’été pour se sentir à l’aise et bien dans notre corps sur la plage. Mais comment faire disparaître les kilos accumulés pendant l’hiver ? Cheef vous accompagne …
Vous souhaitez mincir et vous vous demandez s’il est possible de perdre ces kilos en trop d’ici 1 mois ? Vous préférez maigrir en mangeant de bons plats aux goûts savoureux, et pouvoir varier ? Cheef vous accompagne dans cette démarche de suivi de programme minceur 1 mois et vous livre ses conseils diététiques, astuces …
Bye bye les kilos en trop ! Vous avez décidé d’entamer un régime avec pour perdre 20 kilos sur la balance mais vous ne savez pas par où commencer ? Pas d’inquiétude, Cheef vous guider et vous apporter motivation et conseils pour vous lancer dans cette perte de poids. Comment faire pour perdre 20 kg …
Vous vous apprêtez à suivre un programme alimentaire minceur ? Que vous ayez quelques kilos à perdre ou que vous soyez en surpoids plus sévère, le rééquilibrage alimentaire peut-être la solution pour vous. Cheef vous délivre ses astuces diététiques ainsi que ses conseils nutritionnels afin d’atteindre votre objectif de perte de poids. Suivez le guide …
Vous êtes motivé(e) à perdre du poids ? Surtout ne confondez pas vitesse et précipitation ! Vouloir perdre du poids rapidement c’est risquer de reprendre les kilos perdus en un rien de temps. Cheef vous montre les bonnes habitudes à adopter pour perdre rapidement, mais surtout durablement, du poids. Maigrir vite et perte de poids …
Pour certaines personnes, la perte de poids est plus difficile que pour d’autres. En effet, plusieurs facteurs peuvent freiner la perte de poids et il est parfois difficile de les identifier et de les comprendre. Dans cet article, Cheef présente sa nouvelle formule déclic, dédiée aux pertes de poids difficile. Cette formule déclic va permettre …
Pouvoir se faire plaisir en mangeant sans se restreindre, c’est possible grâce aux aliments faibles en calories. Les aliments hypocaloriques comme leur nom l’indique sont des aliments qui sont très peu caloriques. Grâce à leurs apports nutritionnels, ils permettent de pouvoir manger un bonne quantité sans dépasser les apports caloriques journaliers recommandés. Quels sont les …
Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Il permet de faire le plein d’énergie pour réveiller son corps et se préparer à la journée qui nous attend. Etant donné qu’il est essentiel à notre organisme, une mauvaise alimentation dès le matin peut avoir de grosses répercussions sur notre poids. Alors …