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Nos conseils minceur
& rééquilibrage alimentaire
Découvrez tous nos articles rédigés par les experts minceur & diététique CHEEF ! Peu importe votre problématique, vous trouverez la réponse à vos questions. Voici nos 3 sujets de prédilection :
On vous conseille sur les meilleures méthodes pour perdre du poids facilement. Peu importe vos contraintes, on vous aide à atteindre tous vos objectifs via des guides concis et détaillés !
On vous propose des recettes et des astuces pour adopter une alimentation saine et équilibrée.
On vous explique comment mettre en place un « healthy lifestyle ». Autant au niveau des conseils minceur que sur les programmes sportifs !
Diététicienne nutritionniste, spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire, Fabienne est également titulaire d'un DU en gestion du stress de la fac de médecine de Lille ainsi que d'un DU en micronutrition de la fac de pharmacie de Strasbourg.
Après un Baccalauréat Technologique Hôtellerie-Restauration, Valérie s’est dirigée vers une formation en cuisine collective. Sentant son attrait pour la diététique, c’est tout naturellement qu’elle a passé un BTS diététique. Elle a travaillé dans différents secteurs, en milieu hospitalier mais aussi en spa. Elle est une des premières et plus anciennes diététiciennes !
Kelly est diététicienne nutritionniste depuis 9 ans. Elle est titulaire d'un Bachelor en diététique obtenu en 2015 à Tournai en Belgique. Au cours de sa carrière, elle s'est formée à la phytothérapie qui est devenue aujourd'hui l'une de ses passions. Après avoir obtenu une formation de formatrice en entreprise, elle a également pu former d'autres diététiciennes sur les méthodes de consultations et l'utilisation de compléments alimentaires.
Sophie est une diététicienne diplômée depuis 2008 d’un Brevet de technicien supérieur en diététique. Elle a donc une expérience considérable dans le domaine de l’alimentation équilibrée et de la perte de poids. Elle constitue un atout majeur pour nos clients qui cherchent à maigrir en tenant compte des spécificités de leur organisme.
Diplômé d’un BTS diététique en 2019 après une formation au pôle Pasteur de Reims, Fabien accompagne ses patients avec bienveillance et empathie dans leur parcours de rééquilibrage alimentaire orienté perte de poids. Son approche est centrée sur des solutions simples, personnalisées et axées sur le plaisir de manger.
Manon est une diététicienne diplômée depuis fin 2023 d’un Brevet de technicien supérieur spécialité diététique. Elle est particulièrement intéressée par le domaine de la nutrition et du fitness, ayant travaillé auparavant dans le secteur. Manon accompagne de nombreux clients Cheef dans leur programme de rééquilibrage alimentaire.
Recette boulettes de bœuf à la sauce tomate et torsades
(Re)découvrez ce grand classique de la cuisine italienne dans une version allégée et savoureuse. Des boulettes de bœuf maison mijotées dans une sauce tomate
Comprendre le régime IG bas pour maigrir
Le régime IG bas est de plus en plus populaire pour perdre du poids. Il repose sur l’index glycémique des aliments. L’index glycémique (IG) mesure
Comprendre le régime dissocié : définition, principe et conseils
Le régime dissocié intrigue de nombreuses personnes cherchant à perdre du poids. Il repose sur un principe simple : ne pas mélanger certains groupes alimentaires.
Recette poulet à la moutarde et pommes de terre
Re(découvrez) ce plat crémeux et gourmand. Avec de bons ingrédients, ce repas est équilibré et est même adapté à un rééquilibrage alimentaire !
Les bienfaits et dangers du régime paléo expliqué
Le régime paléo suscite un intérêt croissant parmi les amateurs de santé et de nutrition. Inspiré par l’alimentation de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs, il promet de
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Halloween approche à grands pas, et avec lui, l’envie de préparer des friandises effrayantes. Mais pourquoi ne pas opter pour des recettes healthy Halloween cette
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16 octobre : Célébrons la Journée mondiale de l’alimentation avec Cheef
Chaque 16 octobre, le monde célèbre la Journée mondiale de l’alimentation, une initiative portée par la FAO (Organisation des Nations Unies pour l’alimentation et l’agriculture).Cette
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Faut-il suivre le régime Seignalet ?
Le régime Seignalet suscite de plus en plus d’intérêt. Basé sur les travaux du Dr. Jean Seignalet, il propose une approche alimentaire unique. Ce régime
Le régime DASH : le meilleur régime pour l’hypertension
Le régime DASH est une approche alimentaire conçue pour combattre l’hypertension artérielle. Il se distingue par sa simplicité et son efficacité prouvée. En mettant l’accent
Ce régime est le plus dangereux et on vous explique pourquoi
Le régime Natman intrigue par sa promesse de perte de poids rapide. En seulement quatre jours, il promet des résultats impressionnants. Mais est-ce vraiment sans
Régime anti-inflammatoire : bienfaits et aliments
Adopter un régime anti-inflammatoire peut transformer votre bien-être, surtout en vieillissant. Ce type d’alimentation vise à réduire l’inflammation chronique, un facteur clé dans de nombreuses
Avantages et inconvénients du régime sans résidu
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Comment avoir un ventre plat ?
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