Tous les articles de Barbara, diététicienne Cheef

perdre du poids après 50 ans ; maigrir après 50 ans ; comment maigrir après 50 ans ; perdre du poids 50 ans ;

Perdre du poids après 50 ans ; les étapes

18 octobre 2024

Si perdre des kilos devient de plus en plus difficile à mesure que l’on prend de l’âge, cela reste possible, à condition de s’en donner

Lire l'article

perdre du poids avant mariage ; perdre du poids avant son mariagr ;

Perdre du poids avant son mariage ; mode d’emploi

25 septembre 2024

Perdre du poids quelques mois ou quelques semaines avant le plus beau jour de sa vie est un challenge que beaucoup d’entre vous se fixent.

Lire l'article

Les boissons détox foie avant, pendant et après les fêtes

6 septembre 2023

Les fêtes de fin d’année sont souvent une période riche en partage, mais aussi très souvent riche en repas copieux ! Indigestion, lourdeur d’estomac… c’est

Lire l'article

Comment se remettre au sport après des excès alimentaires ?

6 septembre 2023

Nous avons tous vécu ces moments où les tentations culinaires prennent le dessus, laissant derrière elles une sensation de plénitude et peut-être même de culpabilité.

Lire l'article

Démarrer la rentrée avec le régime citron !

7 juin 2023

Le citron est connu pour ses propriétés minceur. C’est pourquoi le régime citron peut être votre allié après des vacances d’été responsables d’une prise de

Lire l'article

Bienfaits des graines de lin : pourquoi en consommer ?

30 novembre 2022

Les graines de lin sont des oléagineux qui possèdent des propriétés intéressantes lors d’une démarche de perte de poids. Dans cet article, Cheef vous explique

Lire l'article

Comment muscler le ventre ?

26 octobre 2022

Avoir un ventre plat est l’objectif de beaucoup de personnes mais il est difficile de cibler une zone précise du corps en matière de perte

Lire l'article

Alimentation et perte de poids : quel lien ?

4 août 2022

Ce n’est pas une surprise, pour perdre du poids il faut surveiller son alimentation ! Mais concrètement, quel lien existe entre alimentation et perte de

Lire l'article

Addiction au sucre : comment en sortir ?

25 juillet 2022

L’addiction au sucre n’est pas inexistante. En effet, le sucre est présent quotidiennement et en grande quantité dans notre alimentation et c’est ce qui fait

Lire l'article

Qu’est-ce qu’un bon brûleur de graisse ?

19 juillet 2022

Un brûleur de graisse va vous aider durant votre phase de rééquilibrage alimentaire. Il est utile pour maigrir et surtout pour diminuer le pourcentage de

Lire l'article

Faire du sport à jeun : la bonne idée ?

17 juin 2022

Est-ce plus intéressant de faire du sport à jeun ou après avoir manger le matin ? C’est une question que beaucoup de personnes se posent

Lire l'article

Top 3 des boissons coupe faim !

7 juin 2022

Les boissons coupe-faim sont de véritables alliés minceur. En effet, pendant un régime ou un rééquilibrage, il n’est pas rare de ressentir régulièrement une sensation

Lire l'article

5 recettes pour perdre du ventre efficacement !

31 mai 2022

Mauvaises habitudes alimentaires, problèmes intestinaux ou encore maladies chroniques… Les causes d’un ventre gonflé peuvent être diverses. Il est important d’essayer d’identifier les sources engendrant

Lire l'article

Top 10 des aliments faibles en calories

24 mai 2022

Pouvoir se faire plaisir en mangeant sans se restreindre, c’est possible grâce aux aliments faibles en calories. Les aliments hypocaloriques comme leur nom l’indique sont

Lire l'article

Quelles vitamines utiliser pour renforcer son système immunitaire ?

11 mai 2022

.Le système immunitaire est un bouclier contre les virus et les bactéries présents dans l’environnement. Les vitamines sont alors essentielles afin de renforcer ses défenses

Lire l'article

Comment se fixer des objectifs sportifs ?

4 mai 2022

Avoir des objectifs sportifs, c’est important pour le mental ! On peut se donner les meilleures chances pour y arriver. Cheef vous donne des conseils

Lire l'article

Fromage et diabète : le fromage est-il interdit ?

26 avril 2022

Les personnes atteintes de diabète ne doivent pas consommer de fromage. Bien que ce ne soit pas une contre-indication absolue, elles doivent faire attention aux

Lire l'article

Liste des aliments interdits dans un régime cétogène

19 avril 2022

L’alimentation cétogène est un régime alimentaire qui exclut la consommation de glucides. Mais connaissez vous les aliments interdits dans ce régime cétogène ? Cheef vous dévoile

Lire l'article

Recettes anti gaspi : la solution pour ne plus rien jeter !

19 avril 2022

Le gaspillage alimentaire et les pertes qu’il occasionne ne cesse de croître depuis des années. Selon une étude récente du ministère de la transition écologique,

Lire l'article

Comprendre comment l’eau nous aide pour maigrir !

29 mars 2022

L’eau est un besoin primaire essentiel dans notre alimentation. Mais saviez vous qu’elle peut être d’une grande aide pour maigrir ? Une bonne hydratation pendant

Lire l'article

Barbara

Ses derniers articles

Rejoignez la 1ère communauté minceur de France !