Brûleur de graisse

Un brûleur de graisse va vous aider durant votre phase de rééquilibrage alimentaire. Il est utile pour maigrir et surtout pour diminuer le pourcentage de masse graisseuse présente dans le corps quand il est associé à une activité physique. Cheef vous dit tout sur ses vertus !

A quoi sert un brûle graisse ?

Un brûleur de graisse est généralement un complément alimentaire ou un type d’aliment qui va avoir des propriétés complémentaires avec un régime en parallèle d’activités physiques. En ayant une alimentation diversifiée et équilibrée, le brûle graisse va venir cibler la combustion des graisses. L’avantage c’est qu’il peut totalement vous aider si vous n’arrivez pas à perdre du poids et atteindre vos objectifs.

Il faut garder à l’esprit que l’alimentation est directement liée à la perte de poids et qu’elle n’est donc pas à négliger.

Quel est le meilleur brûleur de graisse efficace à choisir ? Brûle graisse puissant pour femmes et hommes

Chaque brûleur de graisse est plus ou moins efficace en fonction de la personne qui en consomme. Il faut tester différents produits pour voir celui qui nous correspond le plus. Le plus important est de se souvenir qu’un brûle graisse est efficace seulement si on pratique une activité sportive car il va faciliter la combustion des graisses lors d’un effort. Nos experts en nutrition Cheef ont réuni 3 exemples des meilleurs brûleurs de graisses naturels pour vous aider durant votre rééquilibrage alimentaire :

  • Brûleur : composé de plantes, de vitamines B6 et de spiruline, il agit sur plusieurs axes. Tout d’abord, la perte de poids grâce au guarana. Ensuite, il aide à la stimulation de la dégradation des lipides grâce au guarana. Et aussi l’augmentation de l’oxydation des lipides et la réduction de la masse grasse corporelle grâce au thé vert.

Super brûleur

  • Super Brûleur : c’est un complément alimentaire composé de 4 plantes : guarana, thé vert, maté vert et ananas, ainsi que de choline bitartrate, de vitamine B6 et de L-carnitine. Le guarana est traditionnellement utilisé pour aider à la perte de poids en stimulant la dégradation des graisses. Cependant, en cas d’hypertension artérielle, le guarana est fortement déconseillé. De plus, la choline contribue au métabolisme lipidique normal et la vitamine B6 au métabolisme énergétique normal.
  • complexe Brûleur BIO : 100% d’origine végétale, le Complexe Brûleur BIO Nutrivie, composé de thé vert, de café vert, de guarana (contenant de la caféine) et de fucus, vous aidera à gérer votre poids.
    Le Fucus aide à favoriser la perte de poids et à augmenter la sensation de satiété. Il aide également au contrôle du poids. Cependant, le fucus est déconseillé en cas de thyroïdites, pensez à vérifier les contre indications.

Que penser des aliments brûle graisse ?

Au-delà des compléments alimentaires, il existe des aliments qui ont des vertus naturelles de brûleurs de graisse. Ces aliments brûle graisse sont nombreux et on les retrouve principalement dans les fruits et légumes. On retrouve notamment dans les fruits l’ananas qui contient une enzyme qui permet l’élimination des graisses ou encore la pomme et ses flavonoïdes qui aident à la combustion des graisses. Du côté des légumes, le poivron par exemple qui augmentent la température corporelle au niveau de l’estomac grâce à ses piments. On retrouve d’autres types d’aliments comme la caféine. En effet la caféine à une action pour augmenter le métabolisme basal ce qui favorise la perte de gras.

Aliments brûle graisse

Avis sur les boissons dites « drainantes ». Thé, jus draineur

Les boissons drainantes sont des boissons où les ingrédients qui la composent vont avoir comme effet de détoxifier le corps et notre organisme des impuretés et des graisses en trop. Une bonne boisson drainante préparée avec soin va donc permettre de perdre du poids et de se sentir mieux dans notre corps. Dans la majorité des cas, on retrouve le thé et certains jus comme de très bonnes boissons permettant une alimentation plus saine pour l’efficacité optimale d’un rééquilibrage alimentaire.

    • Classique mais très efficace, le thé vert au citron reste une boisson avec énormément de principes actifs grâce aux enzymes digestives présentant des bienfaits amincissants.
    • Un peu plus original mais tout aussi efficace pour diversifier son alimentation, on a le jus chou, citron, pomme et concombre qui rassemble différents types de produits avec beaucoup de bienfaits pour donner un coup de pouce pour atteindre votre but.

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Barbara Kemp

Barbara est diététicienne nutritionniste depuis plus de 14 ans. Son diplôme universitaire en génie biologique option diététique obtenu en 2008, elle commence alors son parcours professionnel... En savoir plus...

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