Nos conseils minceur
& rééquilibrage alimentaire
Nos conseils minceur
& rééquilibrage alimentaire
Découvrez tous nos articles rédigés par les experts minceur & diététique CHEEF ! Peu importe votre problématique, vous trouverez la réponse à vos questions. Voici nos 3 sujets de prédilection :
On vous conseille sur les meilleures méthodes pour perdre du poids facilement. Peu importe vos contraintes, on vous aide à atteindre tous vos objectifs via des guides concis et détaillés !
On vous propose des recettes et des astuces pour adopter une alimentation saine et équilibrée.
On vous explique comment mettre en place un « healthy lifestyle ». Autant au niveau des conseils minceur que sur les programmes sportifs !
Diététicienne nutritionniste, spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire, Fabienne est également titulaire d'un DU en gestion du stress de la fac de médecine de Lille ainsi que d'un DU en micronutrition de la fac de pharmacie de Strasbourg.
Après un Baccalauréat Technologique Hôtellerie-Restauration, Valérie s’est dirigée vers une formation en cuisine collective. Sentant son attrait pour la diététique, c’est tout naturellement qu’elle a passé un BTS diététique. Elle a travaillé dans différents secteurs, en milieu hospitalier mais aussi en spa. Elle est une des premières et plus anciennes diététiciennes !
Kelly est diététicienne nutritionniste depuis 9 ans. Elle est titulaire d'un Bachelor en diététique obtenu en 2015 à Tournai en Belgique. Au cours de sa carrière, elle s'est formée à la phytothérapie qui est devenue aujourd'hui l'une de ses passions. Après avoir obtenu une formation de formatrice en entreprise, elle a également pu former d'autres diététiciennes sur les méthodes de consultations et l'utilisation de compléments alimentaires.
Sophie est une diététicienne diplômée depuis 2008 d’un Brevet de technicien supérieur en diététique. Elle a donc une expérience considérable dans le domaine de l’alimentation équilibrée et de la perte de poids. Elle constitue un atout majeur pour nos clients qui cherchent à maigrir en tenant compte des spécificités de leur organisme.
Diplômé d’un BTS diététique en 2019 après une formation au pôle Pasteur de Reims, Fabien accompagne ses patients avec bienveillance et empathie dans leur parcours de rééquilibrage alimentaire orienté perte de poids. Son approche est centrée sur des solutions simples, personnalisées et axées sur le plaisir de manger.
Manon est une diététicienne diplômée depuis fin 2023 d’un Brevet de technicien supérieur spécialité diététique. Elle est particulièrement intéressée par le domaine de la nutrition et du fitness, ayant travaillé auparavant dans le secteur. Manon accompagne de nombreux clients Cheef dans leur programme de rééquilibrage alimentaire.
La chrononutrition a-t-elle un impact sur le cholestérol ?
Connu pour ses bienfaits sur l’organisme, le régime chononutrition est un rééquilibrage alimentaire qui permet de perdre du poids et d’approcher la silhouette de nos
Qu’est-ce que l’on peut manger en été ?
La saison estivale arrive à grands pas et avec le retour des beaux jours, l’envie de manger léger se fait ressentir. Y a-t-il vraiment une
Vitamine D : quelle est son importance et où en trouver ?
Les vitamines sont des substances organiques indispensables à notre organisme. Elles nous procurent de nombreux bienfaits, permettent de maintenir une bonne santé, participent à la
Suivre un régime d’été, est-ce efficace ?
Chaque année, à l’approche de l’été, c’est la même chose, on souhaite tous perdre nos kilos accumulés pendant l’hiver. Un seul objectif en tête :
Nos meilleurs menus chrononutrition
Découvrez les menus chrono nutrition de la semaine à privilégier ! Les meilleures idées de menus chrononutrition ! Découvrez les, il y a de quoi
Qu’est-ce que le régime melon ?
Vous souhaitez perdre vos kilos en trop à l’approche de l’été ? En cette période de l’année, nous aimons les produits frais, les salades et
Nos idées de menus en cas de diabète gestationnel
Le diabète gestationnel, ou diabète de grossesse, apparaît chez certaines femmes enceintes vers la fin du deuxième trimestre. Selon l’OMS, il s’agit d’un trouble de
Quel régime suivre si l’on est diabétique ?
D’après le Centre Européen d’Etude du Diabète, plus de 4,5 millions de personnes en France sont diabétiques, et parmi elles 1 million l’ignorent. Cette maladie
Taux d’urée trop élevé ; nos astuces pour le faire baisser
Si vous n’avez jamais entendu parler de l’urée, sachez qu’il s’agit d’un indicateur clé permettant d’évaluer votre santé rénale. En effet, ce “déchet” azoté produit
L’intérêt d’un suivi diététique dans un régime minceur
La prise en charge par un diététicien peut s’avérer indispensable dans un objectif de perte de poids. Le suivi diététique débute par un diagnostic, le
Peut-on se faire plaisir lorsque l’on est au régime ?
Vous avez décidé de vous lancer dans un régime et vous êtes persuadée de devoir supprimer tous les petits plaisirs alimentaires. Et pourtant, se faire
Oméga 3 : quels sont les aliments à privilégier ?
Les omégas 3 sont des acides gras essentiels pour la santé dont les bienfaits sont régulièrement mis en avant. Il existe 3 types d’oméga 3
Le meilleur régime pour garder la ligne à tout âge
Lorsque l’on vieillit, le corps subit de lourds changements notamment hormonaux qui peuvent, à terme, facilement provoquer des prises de poids. Cheef vous indique le
Quel petit-déjeuner prendre si je suis un diabétique de type 2 ?
Le diabète de type 2 est caractérisé par une hyperglycémie chronique et touche essentiellement des personnes obèses ou en surpoids âgés de plus de 40
Que manger le soir pour maigrir ?
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Comment stabiliser son poids après un régime ?
Vous vous êtes lancé dans un régime afin de perdre du poids et ça y est, vous avez atteint votre objectif, bravo ! Néanmoins, ne
Obésité : l’IMC est-il un bon indicateur ?
Vous avez quelques kilos superflus et vous souhaitez en apprendre davantage sur l’IMC et l’obésité ? Vous êtes au bon endroit ! Aujourd’hui, Cheef vous
Le régime hypocalorique est-il efficace pour perdre du poids ?
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Régime diététique : les 10 erreurs à ne pas faire !
Vous avez décidé de perdre quelques kilos mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Cheef vous conseille et vous liste les 10
Les avantages des repas minceur livrés à domicile !
Les repas minceur livrés à domicile sont des plats préparés ou cuisinés dans l’optique d’une perte de poids. Ils permettent d’avoir le choix, de gagner
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