Bien-être

D’après le Centre Européen d’Etude du Diabète, plus de 4,5 millions de personnes en France sont diabétiques, et parmi elles 1 million l’ignorent. Cette maladie se caractérise par une hyperglycémie chronique, c’est-à-dire un excès de sucre dans le sang et donc une glycémie (taux de glucose) trop élevée. Le stockage des sucres apportés par l’alimentation …

L’urée est un produit provenant de la dégradation des protéines. Un taux élevé d’urée dans le sang doit être pris en charge car il suggère dans la plupart des cas un mauvais fonctionnement des reins. L’urée est très souvent dû à une alimentation trop riche en purines. Réguler son taux d’urée commence donc par modifier …

Vous avez décidé de vous lancer dans un régime et vous êtes persuadée de devoir supprimer tous les petits plaisirs alimentaires. Et pourtant, se faire plaisir et régime peuvent être alliés. Découvrez les explications de Cheef et nos précieux conseils pour mener à bien votre régime ! Se faire plaisir pendant un régime et perdre …

Le diabète de type 2 est caractérisé par une hyperglycémie chronique et touche essentiellement des personnes obèses ou en surpoids âgés de plus de 40 ans. Cette maladie entraîne des effets négatifs qui peuvent être régulés grâce à l’alimentation. Cheef vous aide à choisir au mieux votre petit-déjeuner si vous êtes atteint diabétique de type …

Vous avez quelques kilos superflus et vous souhaitez en apprendre davantage sur l’IMC et l’obésité  ? Vous êtes au bon endroit ! Aujourd’hui, Cheef vous éclaire sur le sujet et répond à vos questions ! Définition de l’IMC : Indice de Masse Corporelle L’IMC, ou indice de masse corporelle, est une grandeur qui permet de …

200 millions de personnes souffrent de problèmes de santé liés à leur hyperthyroïdie. Les dysfonctionnements liés à cette glande ont diverses conséquences sur le corps humain : troubles du sommeil, pertes ou prises de poids, problèmes de transit, variations de l’humeur… Cheef vous montre pourquoi il est important de savoir détecter les premiers signes de …

Félicitations ! Un heureux événement vous attend ! Bien préparer l’arrivée de bébé commence par bien manger en étant enceinte. C’est la base d’une vie saine et d’une santé de fer, et c’est d’autant plus important quand il faut manger pour deux et que la santé du futur enfant dépend de la maman. N’ayez crainte, …

Arrivé à un certain âge, les risques de développer de l’ostéoporose se multiplient car la masse osseuse se détériore petit à petit. Vous vous demandez sûrement quelle alimentation suivre en cas d’ostéoporose ? Sachez que vous pouvez mettre toutes les chances de votre côté pour éviter ce phénomène en suivant quelques conseils et en privilégiant …

Les carences en magnésium peuvent avoir de lourdes conséquences sur la santé, allant de la fatigue, à la perte d’appétit en passant par l’irritabilité et les troubles du sommeil. Pour contrer ces effets négatifs, il peut être important de consommer des aliments riches en magnésium. Cheef vous donne la liste des aliments qui peuvent vous …

Vous avez déjà entendu dire qu’il fallait surveiller son cholestérol sans vraiment avoir d’explication sur ce que cela pouvait causer. Cheef vous explique la différence entre un bon et un mauvais cholestérol et vous apporte toutes les bonnes pratiques pour réaliser un régime anticholestérol. Bon ou mauvais cholestérol ? Comment faire la différence ? Le …

Qu’est-ce que l’IMC et comment on le calcule ? Vous vous êtes toujours demandé quel était votre type de corpulence et si votre poids était proportionnel à votre taille ? Aujourd’hui, Cheef vous explique comment calculer l’IMC (Indice de Masse Corporelle) et à quoi cela correspond. Qu’est-ce que l’IMC ou Indice de Masse Corporelle ? …

Vendredi 19 mars 2021, c’est la Journée mondiale du sommeil. L’occasion pour Cheef de mettre en évidence les études relatives au lien existant entre sommeil et risques d’obésité. En effet, une bonne qualité de sommeil influe sur notre ligne, mais comment ? Dormir pour maigrir, est-ce la recette ? Nous vous expliquons tout ! SOMMAIRE …

De plus en plus d’articles fleurissent sur les jus détox foie, les cures détox maison … Mais qu’est-ce que c’est vraiment, est-ce efficace ? Nous sommes de plus en plus soumis au stress, à la pollution, à un mode de vie connecté où nous sommes sursollicité. Devons nous réellement suivre des cures détox foie ? …