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Poulet moutarde et pommes de terre

Poulet à la moutarde et pomme de terre

5 sur 5 avec 1 avis
Re(découvrez) ce plat crémeux et gourmand. Avec de bons ingrédients, ce repas est équilibré et est même adapté à un rééquilibrage alimentaire !

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Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 50 minutes
Portions: 4 personnes
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Française
Calories: 323

Ingrédients
  

  • 2 c. à soupe vinaigre de xérès
  • 1 c. à soupe huile de tournesol
  • 1 c. à soupe miel liquide
  • 2 c. à café moutarde
  • 1/4 c. à café curcuma
  • 400 g pommes de terre nouvelles
  • 5 c. à soupe crème fraîche allégée en matières grasses
  • 50 g feuilles d'épinard, de roquette et de cresson hachées
  • Sel et poivre

Équipement

  • Fouet
  • Cuillère en bois
  • Four
  • Papier aluminium
  • Casserole
  • Fourchette

Préparation
 

  1. Mélangez le vinaigre, l’huile, le miel, la moutarde et le curcuma dans un plat. Salez et poivrez.
  2. Ajoutez le poulet, enrobez le du mélange et laissez reposer 10 minutes.
  3. Retournez le poulet puis faites-le cuire 30 minutes dans le four préchauffé à 200°C.
  4. Arrosez-le de sauce à mi-cuisson et couvrez-le si besoin de papier aluminium.
  5. Pendant la cuisson du poulet, faites cuire les pommes de terre coupées en deux, 15 minutes dans l’eau.
  6. Egouttez-les, puis écrasez-les grossièrement avec une fourchette.
  7. Ajoutez la crème fraiche, les feuilles de salades. Salez, poivrez, mélangez et réchauffez.

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