En bref :Le bol Maju est un bol à compartiments réglables (légumes, féculents, protéines), associé à une application et à un bilan nutritionnel.
- Son principe : remplir les compartiments, sans peser ses aliments ni compter les calories.
- Les utilisateurs apprécient surtout sa simplicité et la disponibilité des diététiciens ; la marque affiche une note de 4,7 sur 5 sur Trustpilot.
- Pour ceux qui préfèrent ne pas cuisiner ni calibrer eux-mêmes leurs ingrédients, Cheef propose une alternative pensée pour la perte de poids : des repas déjà préparés et un suivi diététique.
Le bol Maju est un bol à trois compartiments réglables qui aide à répartir son repas entre légumes, féculents et protéines, selon les réglages proposés après un bilan nutritionnel dans l’application. Son principe : remplir les compartiments, sans peser ses aliments ni compter les calories. Pour ceux qui préfèrent des repas déjà préparés, Cheef propose une alternative pensée pour la perte de poids.
Vous avez vu passer le bol Maju sur les réseaux sociaux et vous vous demandez comment il fonctionne ? Voici une présentation claire du bol, de ses atouts et de ce qu’en disent les utilisateurs, puis une autre façon de simplifier son rééquilibrage alimentaire.
À savoir. Cette présentation s’appuie sur les informations publiées par la marque, par ses revendeurs et sur les avis publics. Cheef n’est pas affilié à Maju.
Qu’est-ce que le bol Maju ?
Le bol Maju, présenté sur le site de la marque, est un bol compartimenté conçu par une marque française. Des réglettes amovibles permettent d’ajuster la taille de chaque compartiment.
La marque propose aussi des menus et, avec un abonnement payant, plus de 1 000 recettes et un échange par messagerie avec un diététicien six jours sur sept. Le bol passe au micro-ondes, au lave-vaisselle et au congélateur, et il est annoncé sans BPA. Son prix se situe autour de 45 € chez les revendeurs, sans compter l’abonnement éventuel.
Comment fonctionne le bol Maju ?
D’après la marque, la méthode tient en trois étapes :
- Un bilan nutritionnel dans l’application, inclus à l’achat : âge, objectifs, habitudes alimentaires, niveau d’activité.
- Des réglages personnalisés : les réglettes ajustent la taille des trois compartiments (légumes, féculents, protéines), selon les recommandations de diététiciens.
- Le remplissage : on remplit chaque compartiment, sans peser ses aliments ni compter les calories.
Une fois réglé, le bol se remplit à chaque repas : une part de légumes, une part de féculents, une part de protéines.
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Les points forts du bol Maju
- Un repère visuel simple : les compartiments remplacent la balance et le comptage des calories.
- Une répartition cohérente : une large part de légumes, une part de féculents et une part de protéines, selon le principe de l’assiette équilibrée que nous détaillons dans notre article pour composer un repas équilibré.
- Un outil pour changer ses habitudes alimentaires, sans liste d’aliments interdits.
- Un usage pratique : transportable, compatible avec le micro-ondes, le lave-vaisselle et le congélateur.
Le principe du contrôle des portions par repère visuel a d’ailleurs fait l’objet d’études. Une étude publiée dans les Archives of Internal Medicine a montré que, chez des personnes en situation d’obésité et atteintes de diabète de type 2, une assiette de contrôle des portions était associée à une perte de poids plus importante qu’un suivi habituel.
Ce que disent les avis des utilisateurs
Sur Trustpilot, la marque affiche une note de 4,7 sur 5, sur environ un millier d’avis (consultée en novembre 2026). Les points qui reviennent le plus souvent :
- La simplicité : ne plus peser ses aliments ni compter les calories est le premier argument cité.
- La disponibilité des diététiciens par messagerie, appréciée par de nombreux utilisateurs.
- Le côté pratique : transportable, utilisable au bureau, compatible avec le micro-ondes.
Beaucoup d’avis évoquent aussi une perte de poids. Ces résultats sont individuels : ils dépendent du point de départ, de l’ensemble de l’alimentation et de l’activité de chacun, et ne peuvent pas être généralisés.
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Pour quel profil ?
Le bol Maju s’adresse surtout aux personnes qui aiment cuisiner et qui cherchent un repère visuel simple pour doser leurs portions, ou qui débutent un rééquilibrage alimentaire et veulent apprendre à doser sans balance.
Dans tous les cas, en cas de pathologie (diabète, maladie rénale), de grossesse ou d’antécédent de trouble du comportement alimentaire, un avis médical reste indispensable avant toute démarche de perte de poids.
Cheef : l’alternative pensée pour la perte de poids
Si votre objectif est de perdre du poids et que vous préférez ne pas cuisiner ni calibrer vous-même vos ingrédients, le programme minceur Cheef propose une autre façon de simplifier votre rééquilibrage : tout est déjà pensé pour vous.
- Des repas déjà préparés : des plats cuisinés dans notre cuisine lilloise, livrés à domicile et prêts en quelques minutes. Vous n’avez ni à cuisiner, ni à peser, ni à calibrer vos ingrédients.
- Des portions pensées pour la perte de poids : les menus sont conçus avec nos diététiciens pour répondre à cet objectif.
- Un suivi par un diététicien diplômé : une première consultation par téléphone ou en visioconférence, puis un point tous les 15 jours, ou à la demande, pour adapter vos menus à vos résultats.
- Des journées libres pour préserver votre vie sociale.
- Des cours de sport en ligne offerts avec le programme.
| Bol Maju | Programme minceur Cheef | |
|---|---|---|
| Le principe | Structurer ses portions avec un bol réglable | Des repas déjà préparés, pensés pour la perte de poids |
| Les repas | Vous cuisinez, puis remplissez le bol | Livrés prêts à réchauffer |
| Les portions | Réglées grâce aux compartiments | Déjà calibrées dans chaque plat |
| L’accompagnement | Bilan nutritionnel dans l’application, diététicien selon abonnement | Suivi diététique inclus, tous les 15 jours |
| Pour qui | Ceux qui aiment cuisiner | Ceux qui veulent des repas prêts et un suivi |
Les deux approches répondent à des besoins différents : l’une structure vos portions quand vous cuisinez, l’autre prend en charge les repas. Les résultats varient d’une personne à l’autre. Pour découvrir le programme minceur Cheef ou le programme équilibre, ou pour voir ce que change un suivi, notre comparaison régime seul ou programme accompagné détaille la différence.
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Questions fréquentes
Le bol Maju fonctionne-t-il ?
Son principe, le contrôle des portions par repère visuel, est cohérent. Les résultats dépendent de l’ensemble de l’alimentation et sont individuels.
Faut-il compter les calories avec le bol Maju ?
Non. Le principe est de remplir les compartiments réglés lors du bilan nutritionnel, sans peser ses aliments ni compter les calories.
Le bol Maju passe-t-il au micro-ondes ?
Oui, selon la marque, il passe au micro-ondes, au lave-vaisselle et au congélateur, et il est annoncé sans BPA.
Le bilan nutritionnel est-il inclus ?
D’après la marque, un bilan nutritionnel est inclus à l’achat du bol. Les recettes complètes et l’échange avec un diététicien passent par un abonnement payant.
Quelle alternative au bol Maju pour perdre du poids ?
Pour ceux qui ne souhaitent ni cuisiner ni calibrer leurs ingrédients, un programme de repas livrés avec suivi diététique, comme le programme minceur Cheef, prend en charge les repas, les portions et l’accompagnement.
En résumé
Le bol Maju est un outil simple pour apprendre à doser ses portions, sans peser ses aliments ni compter les calories : trois compartiments réglables, un bilan nutritionnel et une application. Pour ceux qui préfèrent des repas déjà préparés, avec des portions pensées pour la perte de poids et un suivi par un diététicien diplômé, le programme minceur Cheef est une autre façon de se simplifier la vie.
Cet article a une visée informative. Les informations sur le bol Maju proviennent de la marque, de ses revendeurs et d’avis publics consultés en novembre 2026 ; elles peuvent évoluer. Les images sont des illustrations générées par IA. Avant toute démarche de perte de poids, en particulier en cas de pathologie, demandez l’avis de votre médecin.
