Taboulé de poulet et légumes healthy
Un taboulé de poulet et légumes frais, léger et riche en protéines. Une recette complète, idéale pour un repas équilibré, pratique et rassasiant. Parfait pour un déjeuner minceur aux saveurs estivales.
Retrouvez ce plat (ou sa version Cheef) dans nos programmes minceur !
Cheef est le n°1 des programmes minceur. Avec plus de 200 plats disponibles, nous vous accompagnons dans votre perte de poids (ou stabilisation). Avec une sélection validée par le chef 2 étoiles Marc Meurin, vous allez vous régaler !
Ingrédients
Équipement
Préparation
- Verser la semoule complète dans un saladier et couvrir avec l’eau chaude. Laisser gonfler 5 minutes puis égrainer à la fourchette.
- Faire griller le blanc de poulet dans une poêle sans matière grasse ou au grill, puis le couper en dés.
- Ajouter à la semoule les tomates, le concombre, le poivron, l’oignon rouge et le poulet.
- Assaisonner avec l’huile d’olive, le jus de citron, le persil, la menthe, le sel et le poivre.
- Mélanger soigneusement et placer au réfrigérateur 15 minutes avant de servir bien frais.
Notes
Pour une version prête à déguster, parfaitement portionnée et adaptée à vos objectifs minceur, vous pouvez également découvrir notre Taboulé de poulet Cheef, cuisiné par nos chefs et livré directement chez vous.
