Le programme minceur élu 1er prix Top Santé 2024
-4,2kg dès le 1er mois
(selon notre étude Odoxa)
Perdre du poids au Havre, ce n’est pas toujours simple : entre les plateaux de fruits de mer au bord de la plage, les pauses déjeuner rapides près des Docks Vauban, les soirées conviviales au quartier Saint-François ou encore les spécialités normandes dégustées à Sainte-Adresse, il est facile de prendre quelques kilos sans s’en rendre compte. Pourtant, vous n’êtes pas seul(e) : de nombreux Havrais et Havraises (76600) recherchent aujourd’hui un coach en perte de poids et une solution efficace pour engager un vrai programme d’amincissement.
Cheef, c’est une approche intégrée, simple et motivante.
Avec Cheef, vous suivez un programme minceur au Havre 100 % personnalisé, conçu avec un médecin nutritionniste et accompagné par un coach en perte de poids. Pas besoin de se tourner vers un centre d’amincissement ni de tester l’hypnose - nous n’en faisons pas - notre méthode repose sur la science et la simplicité : des repas équilibrés prêts à consommer, un suivi nutritionnel deux fois par mois avec une diététicienne, et des cours de sport en ligne adaptés à votre profil sportif.
Tout se fait à distance, avec des repas livrés directement chez vous au Havre, que vous habitiez Graville, Aplemont, Sainte-Cécile, Sanvic ou encore en périphérie à Harfleur, Montivilliers ou Sainte-Adresse.
Livré chez vous ou en point relais à Le Havre, en 24 à 48h.
Pas besoin de cuisiner ni de faire les courses : vous gagnez du temps chaque jour.
Des résultats visibles dès le 1er mois et un accompagnement par une diététicienne diplômée.
Aucune contrainte : vos repas minceur sont déjà prêts, équilibrés et délicieux.
Un programme qui s’adapte à votre rythme : 4 à 7 jours/semaine, avec possibilité de pause.
Le prix
Le sur-mesure
La qualité
Des résultats durables
Au Havre, de nombreuses personnes ont déjà choisi Cheef pour démarrer leur perte de poids et témoignent de résultats visibles, durables et obtenus sans privation.
Ce qui ressort le plus souvent dans leurs avis ?
Cheef, ce n’est pas juste un régime au Havre - c’est une solution complète et intégrée pour mincir efficacement : repas, accompagnement diététique et activité sportive en ligne, conçus pour offrir les meilleurs résultats.
Une note de 4.9 sur 5 sur la base de 15220 avis. Nos derniers avis
play_circle * Les pertes de poids durant un régime minceur dépendent du profil de chacun et sont données à titre indicatif.
Notre chef étoilé,
garant de la qualité Cheef !
Pour la petite histoire, une grande partie des plats équilibrés que l’on vous livre chez vous sont validés par notre Chef référent, le célèbre Marc Meurin. Eh oui, un chef 2 étoiles au guide Michelin.
Notre chef étoilé
Cheef travaille en collaboration
avec son médecin expert
Professeur de Nutrition à la faculté de Médecine de Nantes et ancien directeur du Centre de Recherche en nutrition humaine et du Centre de Recherche Ouest.
Lola Arevalo
Diététicienne nutritionniste
Margaux Le Bris
Diététicienne nutritionniste
Eloise Briend
Diététicienne nutritionniste
Rachelle Fievet
Diététicienne nutritionniste
Pauline Higuet
Laura Duwiquet
Diététicienne nutritionniste
Elise Ryckeboer
Diététicienne nutritionniste
Fabien Holstein
Diététicien nutritionniste
Julien Bouchez
Diététicien nutritionniste
Lanaelle Lootens
Diététicienne nutritionniste
Les étapes d’un programme minceur Cheef
Nous vous recommandons de choisir un programme sur 3 mois, spécialement conçu pour les pertes de poids entre 10 à 14kg. Vous êtes libre de choisir le type de menu que vous souhaitez : classique ou premium, ainsi que la formule de votre choix : éco, standard ou déclic pour déclencher la perte de poids plus rapidement. Découvrez le programme adapté à votre objectif minceur : ici.
Nous vous recommandons de choisir un programme sur 1 mois, spécialement conçu pour les pertes de poids entre 3 à 5kg. Vous êtes libre de choisir le type de menu que vous souhaitez : classique ou premium, ainsi que la formule de votre choix : éco, standard ou déclic pour déclencher la perte de poids plus rapidement. Découvrez le programme adapté à votre objectif minceur : ici.
Les abonnements commencent à partir de 21€/semaine (menu traiteur) ou 39€ le 1er mois (formule classique) et varient en fonction de la durée d'abonnement, du type de plats et de la formule choisie.
Si vous ne savez pas quel programme minceur choisir, vous pouvez réaliser gratuitement sur notre site cheef.fr un bilan qui vous permettra de vous aiguiller vers le programme le plus adapté selon votre objectif de perte de poids. Faites votre bilan ici : https://www.cheef.fr/#diagnostic en cliquant sur "Mon bilan gratuit". Il vous faudra répondre à 10 questions, cela vous prendra 3 minutes. C'est gratuit, et sans engagement. A la suite de cela, vous aurez une réponse précise de votre objectif de perte de poids, et du régime minceur Cheef le mieux adapté. Vous pourrez en parler autour de vous, ainsi qu'à votre médecin au besoin, puis nous contacter au 03.74.09.77.88 (prix d'un appel local).
Cheef est associé à Marc Meurin, chef étoilé pendant plus de 20 ans. Véritable professionnel reconnu dans son domaine, le chef nous apporte son expertise, son savoir-faire, et valide nos recettes. Il conseille la brigade Cheef sur le côté gustatif mais aussi nutritionnel des plats.
Les plats Cheef sont préparés et cuisinés en France métropolitaine et sont fabriqués dans les normes de production les plus strictes. Les plats Traiteur sont mijotés par la brigade Cheef dans nos cuisines lilloises.
Cheef est la solution minceur idéale car elle repose sur les principes du rééquilibrage alimentaire et non sur ceux d'un régime restrictif. Tous les plats Cheef sont notés en Nutri-score A ou B, ce qui garantit un apport calorique limité et un excellent équilibre entre les glucides, protéines et lipides. Ces recettes s'adaptent aux préférences alimentaires : veggie, sans porc, sans poisson etc… Tous les aliments sont sélectionnés avec soin. C’est le programme parfait pour perdre du poids sur le long terme, sans frustration et sans sensation de faim.
Tout au long de votre programme, vous serez accompagnée par une diététicienne dédiée, à raison d’une consultation tous les 15 jours. Elle vous guidera et vous conseillera grâce à son expertise, et saura vous motiver pour vous aider à atteindre votre objectif de poids. La première consultation permettra d’établir un bilan nutritionnel afin d’identifier les éléments qui pourraient ralentir la perte de poids. Lors de ce premier rendez-vous, votre diététicienne fera le point sur votre poids actuel, vos objectifs et vos motivations.
Cheef s’est associé à Equilibre Fitness pour vous concocter un programme sportif spécial perte de poids. Il est composé de séances de 25 minutes, trois fois par semaine, sur une durée de 12 semaines. Vous aurez également accès à des dizaines d'exercices classés en différentes catégories : abdos, cardio, focus fessier, pilates, step, yoga et bien d'autres. Le tout est entièrement gratuit !
Oui, la livraison est gratuite pour tous nos programmes, à l’exception des coffrets d’essai, des packs découverte et des programmes traiteur en Belgique et au Luxembourg.
Non, nous proposons une large sélection de plats puisque vous avez le choix entre plus de 200 repas différents. Nous proposons également régulièrement des nouveautés. Découvrez les plats traiteur : "ici".
Nous proposons des formules sans engagement, que vous pouvez arrêter en un seul clic (ou en un seul appel). Nous proposons également des formules avec engagement, qui permettent de bénéficier de remises intéressantes.
Les programmes minceur Cheef diffèrent des régimes classiques restrictifs. Ils se basent sur les principes du rééquilibrage alimentaire, n'interdisant aucun aliment. L’apport en énergie est suffisant pour répondre à vos besoins nutritionnels. L’objectif est de mincir tout en se faisant plaisir, évitant ainsi l’effet yoyo et la prise de poids. Plus qu’un simple programme, Cheef vous apprend à retrouver des bonnes habitudes alimentaires. En fin de programme, vous avez la possibilité de suivre un programme de stabilisation, pour vous réapprendre à manger équilibré en toute autonomie sur le long terme.
Cheef attire votre attention sur l’importance du respect des contre-indications au suivi d’un programme :
a) Contre-indications absolues
- Enfants, adolescents
- Femmes enceintes ou allaitantes
- Désordres comportementaux en particulier, troubles du comportement alimentaire, alcoolisme, toxicomanie
- Porphyrie
- Artériopathie cérébrale
- Hémopathie, cancers
- Désordres électrolytiques
- Hypotension orthostatique
- Maladies cardiovasculaires ou cérébrovasculaires (troubles du rythme cardiaque, infarctus récent, angor instable, insuffisance cardiaque décompensée, accident vasculaire récent)
Si vous avez un doute, contactez votre consultante Cheef, celle-ci sollicitera alors une de nos diététiciennes Cheef afin de positionner avec vous une consultation pour avis.
b) Contre-indications relatives
- Goutte
- Lithiase
- Cardiopathie ischémiques sévères
- Maladies hépatiques et rénales
- Diabète insulinodépendant
- Diabète non insulinodépendant traité par les antidiabétiques oraux
- Maladie métabolique héréditaires
- Maladie de Crohn
- Hypo ou hyperthyroïdie non stabilisée
CHEEF VOUS RECOMMANDE DE CONSULTER VOTRE MEDECIN TRAITANT AFIN QU'IL PUISSE VOUS CERTIFIER QUE VOUS ETES SUSCEPTIBLE DE SUIVRE UN PROGRAMME CHEEF.
