Régime minceur

Cheef est la solution minceur idéale car elle repose sur les principes du rééquilibrage alimentaire et non sur ceux d'un régime restrictif. Tous les plats Cheef sont notés en Nutri-score A ou B, ce qui garantit un apport calorique limité et un excellent équilibre entre les glucides, protéines et lipides. Ces recettes s'adaptent aux préférences alimentaires : veggie, sans porc, sans poisson etc… Tous les aliments sont sélectionnés avec soin. C’est le programme parfait pour perdre du poids sur le long terme, sans frustration et sans sensation de faim. Découvrez aussi notre méthode en détail.

Tout au long de votre programme, vous serez accompagnée par une diététicienne dédiée, à raison d’une consultation tous les 15 jours. Elle vous guidera et vous conseillera grâce à son expertise, et saura vous motiver pour vous aider à atteindre votre objectif de poids. La première consultation permettra d’établir un bilan nutritionnel afin d’identifier les éléments qui pourraient ralentir la perte de poids. Lors de ce premier rendez-vous, votre diététicienne fera le point sur votre poids actuel, vos objectifs et vos motivations.

Cheef s’est associé à Equilibre Fitness pour vous concocter un programme sportif spécial perte de poids. Il est composé de séances de 25 minutes, trois fois par semaine, sur une durée de 12 semaines. Vous aurez également accès à des dizaines d'exercices classés en différentes catégories : abdos, cardio, focus fessier, pilates, step, yoga et bien d'autres. Le tout est entièrement gratuit !

Oui, la livraison est gratuite pour tous nos programmes, à l’exception des coffrets d’essai, des packs découverte et des programmes traiteur en Belgique et au Luxembourg.

Non, nous proposons une large sélection de plats puisque vous avez le choix entre plus de 200 repas différents. Nous proposons également régulièrement des nouveautés. Découvrez nos plats traiteur livrés à domicile.

Nous proposons des formules sans engagement, que vous pouvez arrêter en un seul clic (ou en un seul appel). Nous proposons également des formules avec engagement, qui permettent de bénéficier de remises intéressantes.

Les programmes minceur Cheef diffèrent des régimes classiques restrictifs. Ils se basent sur les principes du rééquilibrage alimentaire, n'interdisant aucun aliment. L’apport en énergie est suffisant pour répondre à vos besoins nutritionnels. L’objectif est de mincir tout en se faisant plaisir, évitant ainsi l’effet yoyo et la prise de poids. Plus qu’un simple programme, Cheef vous apprend à retrouver des bonnes habitudes alimentaires. En fin de programme, vous avez la possibilité de suivre un programme de stabilisation, pour vous réapprendre à manger équilibré en toute autonomie sur le long terme.

Cheef attire votre attention sur l’importance du respect des contre-indications au suivi d’un programme :

a) Contre-indications absolues (sauf prescription médicale l'autorisant) :
- Enfants et adolescents de moins de 16 ans
- Femmes enceintes ou allaitantes
- Troubles du comportement alimentaire non traités
- Hémopathies, cancers en phase active
- Désordres électrolytiques importants (carence en fer majeure, anomalies significatives du ionogramme sanguin, carences vitaminiques importantes ..)
- Maladies cardiovasculaires ou cérébrovasculaires (syndrome coronaire aigu ou accident vasculaire cérébral récent, insuffisance cardiaque décompensée)
- Diabète insulinodépendant de type 1 et diabète de type 2 traité par multiples injections d'insuline quotidiennes et mal contrôlées nécessitant un avis spécialisé
- Maladies hépatiques et rénales (comme insuffisances hépatiques ou rénales chroniques) nécessitant des régimes alimentaires particuliers

b) Contre-indications proches nécessitant un certificat médical :
- Enfants ou adolescents de plus de 16 ans
- Goutte non stabilisée
- Antécédent de maladies hépatiques et rénales (lithiase biliaire ou rénale, insuffisance transitoire)
- Diabète non insulinodépendant (diabète de type 2) et ayant un traitement pouvant provoquer des hypoglycémies (sulfamide hypoglycémiant OU insuline)
- Maladies métaboliques génétiques rares (confirmer la possibilité de suivre le programme avec médecin traitant)
- Pathologies digestives non stabilisées (maladie inflammatoire du tube digestif...)
- Hypo ou hyperthyroïdie non stabilisée
- Régimes alimentaires particuliers (comme les régimes d'exclusion pour allergie importante, régime sans sel ou hyposodé...)
- Triglycérides Hypertriglycéridémie de plus de 5 g/l et nécessitant un avis spécialisé.

c) Contre-indications nécessitant de nous contacter :
- Accouchement récent
- Troubles du comportement alimentaire traités
- Hémopathie, cancers après 6 mois de « rémission » et fin des traitements lourds