Risotto saumon épinards

Laissez-vous tenter par notre risotto au saumon et épinards, une alliance parfaite entre la douceur du saumon et la fraîcheur des épinards. Préparé avec du riz complet pour une touche de fibres, ce plat équilibré et crémeux vous offre une pause gourmande tout en légèreté, idéale pour accompagner votre programme minceur.

Conservation et ingrédients

Ingrédients : Riz Long grain complet cuit 62% (eau, riz Long grain), SAUMON (SAUMON Salmo Salar, sel) (POISSON), épinard branche 9%, CRÈME (CRÈME, stabilisant : carraghenanes) (LAIT), PARMIGIANO REGGIANO (LAIT de vache, sel, présure)(LAIT), huile de tournesol, extrait de levure, ail poudre, oignon poudre, bouillon vegetal, sel, stabilizant : gomme de guar.

Allergènes : Poisson, lait

Composition

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g	Par portion (250 g)
Énergie	137 kcal 574 kJ	343 kcal 1435 kJ
Matières grasses	5,9 g	15 g
dont acides gras saturés	1,7 g	4,3 g
Glucides	13 g	33 g
dont sucres	0,40 g	1,0 g
Fibres alimentaires	1,2 g	3,0 g
Protéines	7,4 g	19 g
Sel	0,690 g	1,7 g

Conservation, réchauffage et conditionnement

Conservation : Avant ouverture, à conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière.

Conservation : Après ouverture, à conserver au réfrigérateur et à consommer sous 3 jours.

Réchauffage : Micro-ondes : Percer le sachet à la fourchette, poser à plat dans le micro-ondes et réchauffer 1 minute 30 à 2 minutes.

Réchauffage : Poêle : Verser le contenu du sachet puis laisser cuire à feu doux 3 à 4 minutes

Réchauffage : Bain-Marie: Placer le sachet dans une casserole d'eau frémissante pendant 2 minutes, sortir le sachet et le laisser refroidir 3 minutes avant ouverture

Conditionnement : en sachet

Leurs aviscomptent

J’ai perdu 10kg assez facilement et je finis 2 mois de stabilisation qui me permettent de...

Trois semaines que je mange les plats de Cheef et dans l'ensemble ça se passe bien. Bien sûr il y...

À l’écoute, Manon prodigue de bon conseils Elle émet son avis sur la façon de suivre le...

Réapprendre à manger plus sainement, les plats proposés sont variés, de bonne qualité et...

Comment décrire mon expérience avec Élise ? En deux mots : au top De bons conseils, une écoute...

Une conseillère très à l’écoute, forte de conseils et très gentille.

13kgs perdus en 4 mois, ce programme m'a permis de retrouver de bonnes habitudes alimentaires ....

Les plats sont très bons et le fait d’être accompagnée par une diététicienne avec des rdv tous...

Manon donne d'excellents conseils pour gérer les situations où il n'est pas possible de prendre...

Alors mon expérience c’est révélée assez facile à suivre , ma diététicienne était juste top , à...

Tres bonne prise en charge

En cours de programme actuellement tout se passe bien! J'ai déjà perdu 5kg et il me reste encore...

Très bon accueil et très bons conseils de la part de Dylan

Bonjour Pour l instant je commence à peine, en 2 semaines, j ai perdu 2 kilos. Pour je suis...

Arrivant à la fin de mon programme, j'ai trouvé qu'il était facile à suivre, les plats sont bons...

Une note de 4.9 sur 5 sur la base de 12297 avis. Nos avis 4 et 5 étoiles.