Risotto saumon épinards

Laissez-vous tenter par notre risotto au saumon et épinards, une alliance parfaite entre la douceur du saumon et la fraîcheur des épinards. Préparé avec du riz complet pour une touche de fibres, ce plat équilibré et crémeux vous offre une pause gourmande tout en légèreté, idéale pour accompagner votre programme minceur.

Conservation et ingrédients

Ingrédients : Riz Long grain complet cuit 62% (eau, riz Long grain), SAUMON (SAUMON Salmo Salar, sel) (POISSON), épinard branche 9%, CRÈME (CRÈME, stabilisant : carraghenanes) (LAIT), PARMIGIANO REGGIANO (LAIT de vache, sel, présure)(LAIT), huile de tournesol, extrait de levure, ail poudre, oignon poudre, bouillon vegetal, sel, stabilizant : gomme de guar.

Allergènes : Poisson, lait

Composition

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g	Par portion (250 g)
Énergie	574 kJ 137 kcal	1435 kJ 343 kcal
Matières grasses	5,9 g	15 g
dont acides gras saturés	1,7 g	4,3 g
Glucides	13 g	33 g
dont sucres	0,40 g	1,0 g
Fibres alimentaires	1,2 g	3,0 g
Protéines	7,4 g	19 g
Sel	0,690 g	1,7 g

Conservation, réchauffage et conditionnement

Conservation : Avant ouverture, à conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière.

Conservation : Après ouverture, à conserver au réfrigérateur et à consommer sous 3 jours.

Réchauffage : Micro-ondes : Percer le sachet à la fourchette, poser à plat dans le micro-ondes et réchauffer 1 minute 30 à 2 minutes.

Réchauffage : Poêle : Verser le contenu du sachet puis laisser cuire à feu doux 3 à 4 minutes

Réchauffage : Bain-Marie: Placer le sachet dans une casserole d'eau frémissante pendant 2 minutes, sortir le sachet et le laisser refroidir 3 minutes avant ouverture

Conditionnement : en sachet

Leurs aviscomptent

Principe et fonctionnement trés simple, coach à l'écoute et a ec toujours des astuces et conseils

Bon accueil programme clair plats dégustés bons pour le moment. Diététicienne au top

Le contact téléphonique lors du rdv avec Éloïse est très agréable. Ses conseils sont au top et très bienveillants. C’est toujours un plaisir d’échanger avec elle et je me sens en confiance. Lire la suite

1er contact parfait. Pas de pression.commzrciale. un sourire au bout du fil..qui met en confiance et encourage

J'ai déjà fait une cure aussi étant satisfaite sur la qualité des produits, du résultat ainsi que la gentillesse de là personne qui à pris ma commande , je récidive ma cure pour mon entretien.... Lire la suite

J'ai perdu 10 kg en 4 mois

Les plats sont parfaits

Elise est très à l’écoute et de bon conseil! Je recommande

Très bonne expérience, en plus coach adorable vraiment, ils sont tous au top ,bravo à vous sincèrement

J’avais énormément de questions qui me faisais douter de commander, et Dylan m’a enlevé tous les doutes en me répondant honnêtement !

J'ai eu un très bon contact ainsi que des renseignements très clairs avant de m'inscrire à l'un des programmes de Cheef.

Début de l aventure ça démarre doucement , j apprécie les plats et eva Ma diététicienne est de bon conseil et très agréable . Je recommande

Perte de poids pas trop rapide mais durable. Repas très bons. Suivi diététicienne professionnel et agréable

J’ai commencé il y a 15 jours le programme Cheef. Je suis très satisfaite. Auparavant, je manquais de motivation. Le fait d’avoir des rendez-vous avec une diététicienne, ça motive énormément. Pour... Lire la suite

J’ai eu un premier contact téléphonique où on m’a bien expliqué les différents programmes. Et ce 2e contact où j’ai pris l’initiative de les contacter. Ils sont à l’écoute et très attentif. En... Lire la suite

Une note de 4.9 sur 5 sur la base de 13045 avis. Nos avis 4 et 5 étoiles.