Risotto saumon épinards

Laissez-vous tenter par notre risotto au saumon et épinards, une alliance parfaite entre la douceur du saumon et la fraîcheur des épinards. Préparé avec du riz complet, ce plat crémeux vous offre une pause gourmande, idéale pour accompagner dans votre journée.

Conservation et ingrédients

Ingrédients : Riz Long grain complet cuit 62% (eau, riz Long grain), SAUMON (SAUMON Salmo Salar, sel) (POISSON), épinard branche 9%, CRÈME (CRÈME, stabilisant : carraghenanes) (LAIT), PARMIGIANO REGGIANO (LAIT de vache, sel, présure)(LAIT), huile de tournesol, extrait de levure, ail poudre, oignon poudre, bouillon vegetal, sel, stabilizant : gomme de guar.

Allergènes : Poisson, lait

Composition

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g	Par portion (250 g)
Énergie	574 kJ 137 kcal	1435 kJ 343 kcal
Matières grasses	5,9 g	15 g
dont acides gras saturés	1,7 g	4,3 g
Glucides	13 g	33 g
dont sucres	0,40 g	1,0 g
Fibres alimentaires	1,2 g	3,0 g
Protéines	7,4 g	19 g
Sel	0,690 g	1,7 g

Conservation, réchauffage et conditionnement

Conservation : Avant ouverture, à conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière.

Conservation : Après ouverture, à conserver au réfrigérateur et à consommer sous 3 jours.

Réchauffage : Micro-ondes : Percer le sachet à la fourchette, poser à plat dans le micro-ondes et réchauffer 1 minute 30 à 2 minutes.

Réchauffage : Poêle : Verser le contenu du sachet puis laisser cuire à feu doux 3 à 4 minutes

Réchauffage : Bain-Marie: Placer le sachet dans une casserole d'eau frémissante pendant 2 minutes, sortir le sachet et le laisser refroidir 3 minutes avant ouverture

Conditionnement : en sachet

Leurs aviscomptent

Repas très bons. Contacts avec la diététicienne très satisfaisants . La diététicienne est très à l'écoute et de très bon conseil.

2 mois de programme CHEFF encadré par Élise une super nutritionniste attentionnée et douce : résultats probants 9,3 kg de moins presque 10 c'est déjà une victoire et cerise sur le gâteau mon IMC... Lire la suite

très satisfaite du programme, plats très bons, goûteux et une diététicienne très professionnelle à l’écoute et de très bons conseils

La majorité des repas sont d'une qualité très correcte (plats préparés). Gain de temps et d'énergie le midi non négligeable quand on a un emploi du temps chargé et qu'on veut manger sain et varié.... Lire la suite

À l écoute Sympathique De bons conseils et des encouragements constants

Très bonne écoute et conseil

Bon début de perte de poids avec Cheef, les plats sont en général très bons (petit bémol sur certains plats de poissons parfois un peu fades ). Régime commencé mi septembre et déjà -7 kg sur la... Lire la suite

Beaucoup de bons conseils. Encouragements d'applications dans les activités et la nutrition. Gaité dans la voix qui donne de la motivation et de la persévérance.

Je suis le programme depuis un mois. Je suis très satisfaite des échanges avec ma coach Laura. Merci encore pour tous les bons conseils!

Bientôt 6 mois de programme et 35kg de perdu c'est très satisfaisant le suivi régulier est un plus pour ajuster le programme à mon besoin

Je suis très satisfaite du programe perte de poids lent mais régulier et un rapport avec la diététicienne plus que formudable une personne à l'ecoute et de très bon conseil donc que du positif

Les livraisons sont bien organisées. Le choix des plats est très agréable et appréciable. Le suivi du nutritionniste est constructif et efficace.

Toujours un plaisir d'échanger avec Fabienne. Elle a tellement de connaissance sur le microbiote, la nutrition que c'est un vrai plaisir d'écouter ses conseils. Je recommande à 100% Fabienne, elle... Lire la suite

Programme débuté il y a 1 mois. Moins 5 kgs sur la balance. Je suis ravie. Rachelle, ma diététicienne, est de très bons conseils et m'encourage vraiment. J'en suis très satisfaite.

J’ai longtemps hésité et finalement, j’ai tenté et j’ai bien fait. Régime simple à mettre en place et les plats sont bons. Très bon suivi de ma diététicienne Charlotte. Aimable, empathique et à... Lire la suite

Une note de 4.9 sur 5 sur la base de 14286 avis. Nos avis 4 et 5 étoiles.