Moussaka végétarienne style boulgour

Dégustez notre moussaka végétarienne, une option légère aux saveurs méditerranéennes. Ce plat associe du boulgour, des aubergines fondantes, des tomates et des herbes aromatiques, le tout relevé par une touche d'épices, pour un repas gourmand, équilibré et faible en calories.

Conservation et ingrédients

Ingrédients : BOULGOUR cuit 30% (eau, BLÉ (GLUTEN)), aubergines 28%, spécialité végétale 28% [protéines de pois réhydratées, huile de tournesol, oignon, carottes, protéines de pommes de terre, amidon de tapioca, sel, herbes aromatiques (basilic, sarrette, thym, romarin, marjolaine, origan), coulis de tomate, tomates semi-séchées 3% (tomates, huile de colza, sel, ail, origan), huile d'olive vierge extra, ail poudre, sel, origan, cannelle poudre, muscade poudre.

Allergènes : gluten

Composition

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g	Par portion (250 g)
Énergie	141 kcal 593 kJ	353 kcal 1483 kJ
Matières grasses	5,3 g	13 g
dont acides gras saturés	0,70 g	1,8 g
Glucides	15 g	37 g
dont sucres	2,4 g	6,0 g
Fibres alimentaires	2,4 g	6,0 g
Protéines	7,5 g	19 g
Sel	0,610 g	1,5 g

Conservation, réchauffage et conditionnement

Conservation : Avant ouverture, à conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière.

Conservation : Après ouverture, à conserver au réfrigérateur et à consommer sous 3 jours.

Réchauffage : Micro-ondes : Percer le sachet à la fourchette, poser à plat dans le micro-ondes et réchauffer 1 minute 30 à 2 minutes.

Réchauffage : Poêle : Verser le contenu du sachet puis laisser cuire à feu doux 3 à 4 minutes

Réchauffage : Bain-Marie: Placer le sachet dans une casserole d'eau frémissante pendant 2 minutes, sortir le sachet et le laisser refroidir 3 minutes avant ouverture

Conditionnement : en sachet

Leurs aviscomptent

Plats variés, très qualitatifs et quantités correctes, un suivi de bonne qualité par une...

personne à l'écoute, professionnel , de très bon conseil

Bon programme, jamais de sensation de faim. Très bons conseils de la part de la diététicienne,...

Dylan est parfait. merci beaucoup !

-6.8 kg en 1 mois avec des petit écarts le jour libre Diététicienne au top

En tant que journaliste spécialisé santé, je constate une demande croissante pour l’amoxicilline...

Très bon service et suivi avec la nutritionniste, qui est toujours de bons conseils et à l’écoute

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Suivi téléphonique tous les 15 jours ce qui rassure et motive pour tenir le cap

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Une note de 4.9 sur 5 sur la base de 12092 avis. Nos avis 4 et 5 étoiles.