Salade de riz au thon et légumes

Une salade rafraîchissante qui allie le riz, le thon et les légumes fondants. Le tout sublimé par une vinaigrette légère. Une combinaison parfaite pour une pause déjeuner gourmande et équilibrée !

Conservation et ingrédients

Ingrédients : riz basmati 24%, THON listao 18% (THON listao, eau, sel)(POISSONS), courgettes 11%, crème liquide (crème (FRANCE), amidon modifié, pectine, carraghénanes)(LAIT), petits pois 10%, maïs 8% (Mais doux en grains, eau, sel), tomates 8% (tomate, eau, sucre, sel, acide citrique, vinaigre d'ALCOOL), cream cheese (Fromage blanc, sel, farine de graines de caroube)(LAIT), cornichons (cornichons, eau, vinaigre d'ALCOOL, sucre, sel), jus de citron (à base de concentré, arôme citron, vitamine C, antioxydant E228)(SULFITES), vinaigre de CIDRE (SULFITES), aneth, menthe, sel, ail semoule (SULFITES), amidon base farine de maïs

Allergènes : lait, sulfites, poissons

Traces possibles : fruits à coque

Composition

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g	Par portion (368 g)
Énergie	484 kJ 115 kcal	1781 kJ 424 kcal
Matières grasses	3,3 g	12 g
dont acides gras saturés	1,9 g	6,9 g
Glucides	12 g	46 g
dont sucres	2,3 g	8,4 g
Fibres alimentaires	1,3 g	4,6 g
Protéines	8,1 g	30 g
Sel	0,713 g	2,6 g

Conservation, réchauffage et conditionnement

Conservation : A garder au réfrigérateur entre 0 et 3°C et consommer avant la DLC indiquée sur la barquette.

Conditionnement : en barquette carton

Leurs aviscomptent

Je suis très satisfait du programme minceur proposé par Cheef. Les repas sont variés, savoureux et de qualité, ce qui rend le parcours agréable et motivant. Ce que j’apprécie particulièrement,... Lire la suite

Cette expérience et extraordinaire ca fonctionne vraiment bien j'en fait l'expérience depuis 3 mois de 89kg je suis actuellement a 78,,200kg j'en suis ravis grâce aussi a ma diététicienne Sophie... Lire la suite

Ce principe ma correspond très bien.les plats sont bons .

J’ai perdu 9kg en 6mois.Le début a été relativement facile sans sensation de faim,puis une certaine lassitude s’est installée mais les conseils diététiques m’ont beaucoup aidé. Je me sens mieux ,je... Lire la suite

En 2 semaines déjà 2,5kg alors que j’étais complètement bloquée depuis 3 ans. Les plats sont excellents et je n’ai vraiment pas faim. Je suis hyper contente et motivée pour continuer. Objectif... Lire la suite

Très bon échange et réponses à mes questions lors de l’entretien avec Laura Duwiquet

Les plats sont très bons , les rdv réguliers avec la diététicienne sont importants ! La diététicienne est disponible très facilement, a l'écoute et de bons conseils ! Merci

La personne est positive, et a été attentive à mes problèmes. Elle m'a donné des conseilles qui ont porté ses fruits. Merci beaucoup

Super expérience avec le programme cheef,je suis très satisfaite par les repas car sont délicieux.c’est facile et le suivi avec la diététicienne Elise Ryckeboer tout les 15 jours /mois c’est... Lire la suite

Excellent résultat. Les menus sont goûteux, Quantité suffisante. Pas de sensation de faim. Perte rapide de poids. 3 kilos en 2 semaines. Très bon suivi avec la diététicienne, à l'écoute

Les plats sont bons, le suivi par une diététicienne est sérieux, les séances de sport aident beaucoup à perdre du poids

Je ne m’attendais pas à un tel résultat ! Plus de 15 kg en à peine 8 mois. C’est facile, c’est bon et le suivi avec mon coach diététicien Floriant Diaz tous les 15 jours/ 1 mois est top 👍🏼. Je... Lire la suite

Florent, au top. Merci

Un Interlocuteur, Florent, que je recommande vivement. Très agréable et à l'écoute. Merci pour cette belle expérience.

Super expérience avec le programme Cheef, j’ai réappris à manger plus équilibré à chaque repas ! J’ai été accompagnée par Rachelle qui est très bienveillante et encourageante, elle m’a donné plein... Lire la suite

Une note de 4.9 sur 5 sur la base de 13397 avis. Nos avis 4 et 5 étoiles.