Trio végétarien de quinoa aux haricots rouges et poivrons

Délicieux mélange végétarien à base de quinoa blanc, rouge et noir, de haricots rouges et poivrons, légèrement relevé.

Ingrédients :
Eau, courgettes 11,3%, haricots rouges 8,7%, quinoa blanc 8,3%, maïs 3%, poivrons rouges 3%, poivrons verts 3%, oignons 3%, double concentré de tomate, quinoa rouge 2,7%, quinoa noir 2,7%, farine de BLE, huile d'olive vierge extra, sel, cumin, paprika 0,04%, piment de Cayenne.
Fabriqué dans un atelier qui utilise du poisson, des oeufs et de la moutarde.

Mode de conservation :
Avant ouverture, à tempérture ambiante dans un endroit sec, jusqu'à la date limite de consommation inscrite sur l'emballage.
Après ouverture, à conserver au réfrigérateur et consommer sous 48 heures.

Composition

Par portion de 100 gr:

Energie : 103 kcal ou 432 kJ, Protéines: 4.3 grs, Glucides: 15 grs dont sucres 1.4 grs, Matières grasses: 1.9 grs dont acides gras saturés 0.3 grs, Fibres alimentaires: 4 grs, sel : 0.95 grs

Par 300gr

Energie : 309 kcal ou 1296 kJ, Protéines: 12.9 grs, Glucides: 45 grs dont sucres 4.2 grs, Matières grasses : 5.7 grs dont acides gras saturés 0.9 grs, Fibres alimentaires: 12 grs, sel : 2.85 grs

Conseils et recettes

Mode d'emploi :
Percer l'opercule ou l'ouvrir légèrement. Réchauffer au four à micro ondes 2 à 3 minutes selon la puissance du four.