Saumon mariné, purée de courgettes et pommes de terre

Profitez de la subtilité d'un filet de saumon mariné, accompagné d'une purée de courgettes et de pommes de terre. Un plat agréable.

Conservation et ingrédients

Ingrédients : Courgettes 29%, pommes de terre 29%, SAUMON Atlantique 26% (POISSON), eau, huile d'olive vierge extra, BEURRE demi-sel (BEURRE, sel)(LAIT), échalotes 1.7%, CRÈME fraîche (LAIT), jus de citron 0,7%, sel, épaississants : gomme xanthane et gomme guar, aneth 0,04%, poivre, curcuma.

Allergènes : lait, poisson

Traces possibles : œuf, gluten, moutarde

Composition

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g	Par portion (280 g)
Énergie	478 kJ 115 kcal	1338 kJ 322 kcal
Matières grasses	7,5 g	21 g
dont acides gras saturés	2,3 g	6,4 g
Glucides	5,3 g	15 g
dont sucres	1,0 g	2,8 g
Fibres alimentaires	1,1 g	3,1 g
Protéines	6,0 g	17 g
Sel	0,760 g	2,1 g

Conservation, réchauffage et conditionnement

Conservation : ce produit se conserve à température ambiante avant ouverture. Après ouverture, à conserver au réfrigérateur et à consommer sous 48h.

Réchauffage : percer ou entrouvrir l'opercule et placer la barquette dans un four à micro-ondes. Chauffer à pleine puissance pendant 2-3 minutes (selon votre appareil).

Conditionnement : en barquette plastique

Leurs aviscomptent

Très satisfaite Des résultats visibles en 1 semaine. Ça fait 1 mois et demi que je mange 5 jours/semaine Cheef et j'ai perdu 5kg. Pas de frustrations car les repas sont bons. Et je peux même faire... Lire la suite

6 kilos de perdus en 1 mois. Les plats sont très bons et variés. Suivi régulier avec une dietecienne. Bref très bonne expérience

Très bon programme. Nutritionniste à l'écoute et de bons conseils

commande reçue dans les temps indiqués bien emballée petit bémol il serait bien que les noms des plats soient écrits en plus gros et sur le dessus du carton Entretien avec diététicienne très... Lire la suite

Des plats variés et très bon. La possibilité de choisir en fonction de ses goûts et un super accompagnement de Charlotte.

Tout le programme est bien et bien suivi.

J'ai vraiment trouvé la formule que je cherchais depuis des années ! Mon gros souci était de gérer le retour du travail. J'étais trop fatiguée pour préparer des repas équilibrés (alors que je... Lire la suite

J'ai perdu 1,4 kg la première semaine

C'est la seconde fois que je me lance avec Cheef et c'est un vrai plaisir ! Les plats sont délicieux et les cours de sport sont adaptés à mon emploi du temps ainsi qu'à mon niveau (débutant).... Lire la suite

Cheef est une entreprise sérieuse, le suivi est super ...A recommander

Bonsoir Programme minceur traiteur sur le 2ème mois suivi très sérieusement. Toujours satisfaite des résultats, des menus et de l'accompagnement d'Émilie.

Très bonne expérience

J'ai commencé le 25 août 2 mois après 5 kilos sans problème particulier pas de faim reprise activité physique car le moral revient bravo pour cette expérience et l'aide de laura ma coach qui est... Lire la suite

Je me suis engagée pour 2 mois avec objectif de -5kg. Après 6 semaines -4kg sans jamais la sensation de faim. Le fait d’avoir les plats et collations tout prêts permet d’être moins tenté de manger... Lire la suite

Pour l'instant le programme fonctionne même si j'ai eu à faire quelques écarts. L'échange avec la diététicienne est éclairant.

Une note de 4.9 sur 5 sur la base de 14327 avis. Nos avis 4 et 5 étoiles.