Colin façon basquaise

Appréciez la touche basque dans notre préparation de colin. Des saveurs uniques qui vous invitent à une escapade légère et délicieuse vers les côtes du Sud-Ouest.

Conservation et ingrédients

Ingrédients : Colin [poisson] 43%, Riz long étuvé précuit 29% (Eau, Riz long étuvé, Huile de colza, Sel), Eau, Poivron rouge 6,2%, Tomates 5,2%, Poivron vert 4%, Tomate 5,2%, Oignon, Tomate concentrée, Ail, Fibres de lin, Huile d'olive vierge extra, Arôme naturel de volaille, Vin blanc en poudre [sulfites], Sel, Herbes de Provence, Poivre noir, Piment.

Allergènes : sulfites, poisson

Composition

Par plat de 280 g
Energie : 251 kcal ou 1052 kJ
Protéines: 24,0 grs
Matières grasses : 2,9 grs dont 0,4 grs d'acides gras saturés
Glucides : 30,0 grs dont sucres 2,1 grs
Sel : 0,9 grs
Fibres : 2,1 grs

Pour 100g
Energie : 89 kcal ou 375 kJ
Protéines: 8,8 grs
Matières grasses : 1,1 grs dont 0,2 grs d'acides gras saturés
Glucides : 10 grs dont sucres 0,8 grs
Sel : 0,3 grs
Fibres : 0,8 grs

Conseils et recettes

Mode d'emploi :
Percer l'opercule ou l'ouvrir légèrement. Réchauffer au four à micro ondes 2 à 3 minutes selon la puissance du four.